坚持素食,会有哪些伤害?新研究发现:多吃肉的老人可能更长寿
通过上述的文章内容知道,不管年龄有多大,都不能不吃肉吗,只吃素菜。因为老年人每天适当的补充一点肉,有助于身体健康。那么,老年人适合吃什么肉?01鱼肉/虾老年人平时可以多吃鱼。鱼肉不仅肉质鲜美,且营养价值丰富。富含了优质蛋白质和不饱和脂肪酸。然而不饱和脂肪酸有降低胆固醇等作用,从而保护到心血管的健康。
2024诺贝尔文学奖《素食者》:你不吃肉,他们就要吃掉你
“你只要吃上一口,就会重新吃肉的,这世上哪有不吃肉的人!”无助的英惠,就像一头被逼入绝境的野兽,在众人的排挤下不知所措。亚里士多德说:“人是一种社会性动物,难以脱离群体而存在。”而群体之中,大多数人都束缚在自己的视角里,下意识地评判别人是非,不自觉地揣度别人生活。他们习惯用自己的标准去衡...
我们家不富裕,母亲却经常送我首饰,直到这天警察找上了门
吊坠的背面,刻着微小的英文字母"zm",这正是我名字的缩写,意味着这条项链是为我量身定做的。我感到一丝困惑,难道这真的是母亲为我精心挑选的礼物?突然,手机屏幕上弹出了一条本地新闻,标题令人不寒而栗:"婉市女大学生惨遭分尸,惨死街头。"新闻中描述,死者的一截渗血的脖子被扔在垃圾桶中,最终被一只...
入秋后,吃鱼吃肉,不如吃这菜营养全面还高蛋白,解秋燥又生津
入秋后,吃鱼吃肉,不如吃这菜营养全面还高蛋白,解秋燥又生津秋季东北的油豆角越来越少了,价格也翻一番了。今天到超市买菜感到菜的价格要比早市便宜,3元钱500克,我们这边从6月份就开始吃豆角了,一直吃好几个月,也很习惯吃豆角炖菜或者炒丝之类的,也是主要的菜品之一了。东北的豆角种类很多,大家最爱吃的都是...
医生为什么建议不要经常喝粥?中国65岁以上的老人有一半都营养不良!
看到这里,有人就会说:“那既然白粥营养成分不够,但又要饮食清淡,那就吃素吧,多吃蔬菜水果总没错了吧。”首先吃素并不只是不吃肉,其次像鸡鸭鱼猪牛羊虾等肉类里富含蛋白质、脂类、脂溶性维生素等人体必备营养素,平时习惯了大鱼大肉的人突然改吃素,往往会走极端,早餐白粥配小菜、中餐米饭配青菜、晚餐面条煮青菜,...
入夏后,吃肉不如吃鱼,这鱼刺少肉多“赛人参”,解毒补脑还健身
入夏后,吃肉不如吃鱼,这鱼刺少肉多“赛人参”,解毒补脑还健身!入夏后,气温高湿度大,大家都感觉酷暑难耐,在这样的高温天气里,人们的食欲难免会受到影响,但是在夏天,出汗量大,体力消耗也比其他季节大,所以我们不能不吃东西,还要比以往吃多吃好,因为只有这样,才能满足身体所需要的能量,一整天都精神抖擞(www.e993.com)2024年10月25日。那么夏季...
FDA 重磅警告!这 8 种鱼高汞!致癌!劝你一口也别给娃吃!
但并不是所有民间说法都是正确的,万一吃错了,不仅没营养,还可能把娃吃进ICU!哪些民间说法是错误的?什么样的鱼适合宝宝吃?怎么吃更健康?今天科大大(ID:kexueyuer2012)就跟大家聊一聊"吃鱼"那些事。1辟谣!吃鱼4大谣言,别信!关于吃鱼,民间有这样4个传言:...
为什么中医说吃肉只是为身体锦上添花,这些你都知道吗?
有句话叫“食谷者慧”,就是说吃五谷的人会很平和,很通透,情欲、情绪很低,因此,出家人就只吃五谷。如果你还要在红尘里翻滚,上有老,下有小,还有媳妇,就得吃点儿肉。什么是益?益是锦上添花,而且养和益的主次关系是不可以颠倒的。一、吃肉是需要挑部位的...
【科普营养】 吃肉是天性or选择?吃肉是不是不健康? ——聊聊吃肉...
我们来看看现有的数据,支持怎样的结论。大家需要注意的是抛开剂量谈毒性是没有意义的。肉类对健康的影响受肉类种类和吃得多少影响。来自美国的研究:多吃肉不好在美国最近发表的大型研究中,发表在《美国医学会杂志JAMA》上包含了近3万人6个大的队列研究随访了19年[3]。
吃烤肉喝普洱茶-吃烤肉喝普洱茶能减肥吗
吃烤肉喝普洱茶会怎么样,享受美食与健:吃烤肉配普洱茶的双重好处晚上吃完烤肉喝普洱茶会胖吗晚上吃完烤肉喝普洱茶不一定会导致胖,这取决于多个因素。首先,普洱茶本身并不含糖分和脂肪,而炭烤肉类食品通常含有高热量和高脂肪。所以从热量和脂肪的很好的角度来说,喝普洱茶并不会导致增加体重。然而,晚上吃烤肉...