为什么说制造饥饿感能让你更健康?

以英文单词“breakfast”为例,它实际上是由“break”和“fast”两个词构成,“break”意为中断或打破,“fast”在此指的是断食。因此,“breakfast”的含义是指从昨晚至今晨未进食的状态——即断食——终于结束,开始进食,故称之为“breakfast”。英国人将早餐视为终止夜间断食的餐点,这意味着断食期包括了夜间时间。

小米手环7怎么听音乐 音乐怎么使用?

小米手环7NFC版是支持自定义更换表盘的。小米手环7以及7NFC版主体内置系统表盘,更多表盘可以在ZeppLife/小米运动健康APP中进行下载使用,表盘样式可以在手环端和APP中更换。表盘市场中部分为动态表盘,在表盘市场中是有非常多的表盘可供选择,大家可以在上面下载使用,也可以通过自己在网上进行下载更换。小米手环7Pro...

宋美龄的长寿秘诀:经历手术后依然健康,保养之道不为人知

“蒋夫人，医生说您只有不到五年的时间了。”40岁的宋美龄放下手中的香烟，微微一笑：“只有五年，那更该好好活着了。”面对乳腺癌的诊断，她不仅没有改变抽烟、熬夜的习惯，反而继续参加繁忙的社交应酬。然而，谁也没想到，她最终活到了106岁。她的贴身仆人在晚年说出一句话，揭开了这一切背后的秘密……01夜晚...

哈佛博士为了保持健康一个月吃720个鸡蛋!每天24个,平均每小时1个!

Eatingtwoeggs,orhalfacupperday,comparedtoanegg-freehigh-carbbreakfastsawnochangeinonbloodcholesterollevels,accordingtohealthline.根据Healthline的报道,每天吃两颗鸡蛋和高碳水早餐相比,血液中的胆固醇水平没有明显变化。而且研究还发现,即使患有糖尿病等健康问题的人,每周...

恐慌、不确定感、失序感的当下,我们该如何保持心理健康?

有句话说:“时代的一粒沙,落在每个人头上就是一座山”。个体的力量在时代洪流下显得那么微不足道,我们容易被裹挟,也容易陷入迷失困惑中,难以保持清醒的意识。不确定感、失序感常常袭击我们的生活、笼罩在我们的内心,这让人容易感到焦虑、无力、甚至是无望。时代事件带

皱眉、薅头发、托腮会变丑?职场人如何保持身心健康?

职场忙碌往往会忽视照顾身体,要学会定期做体检(www.e993.com)2024年12月19日。除了定期体检之外,身体发现异常的时候要及时就医,不要讳疾忌医,有些人会强忍着不去看病,或者觉得根本就没有什么事情,特别是年轻人。但恰恰相反,要保持健康的身体还是需要在出现不适的情况时,及时就医。

余叔叔讲科普 | 经常梳头vs不怎么梳头,到底哪种更健康?

健康状态下,毛鳞片会整齐排列,头发也会看上去润泽、光滑,但洗过头发之后,毛鳞片无法瞬间复原,此时,如果直接梳头发,很容易会破坏这层保护层。很多人习惯倒着从发尾吹头发,还有人喜欢用干毛巾把头发拧干,实际上这都会对头发造成损伤。在洗过头发之后,最好用毛巾包住,采取按压、拍打的方式吸干水分,再用上面说的...

【健康日主任说】世界肾脏日:保持良好习惯,实现肾脏健康

2024年3月14日是世界肾脏日,今年的主题是“全民肾脏健康:推进公平的医疗服务和优化的药物治疗实践”。针对儿童肾脏相关问题,小编采访了肾脏内科主任、主任医师陈朝英。Q1今年世界肾脏日主题是“全民肾脏健康:推进公平的医疗服务和优化的药物治疗实践”,您是怎么理解看待这个主题的?

保持良好习惯,实现肾脏健康

保持良好习惯,实现肾脏健康2024年3月14日是世界肾脏日,今年的主题是“全民肾脏健康:推进公平的医疗服务和优化的药物治疗实践”。针对儿童肾脏相关问题,小编采访了肾脏内科主任、主任医师陈朝英。Q1今年世界肾脏日主题是“全民肾脏健康:推进公平的医疗服务和优化的药物治疗实践”,您是怎么理解看待这个主题的?

国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行新闻发布会...

我们要密切关注自己和家人的身体状况，适时增减衣物，保持室内的空气流通，减少病毒传播，及时接种疫苗，预防疾病。今天的发布会，我们将重点介绍秋分时令的健康和疾病防治知识。出席今天发布会的嘉宾有：中国工程院院士、首都医科大学宣武医院主任医师吉训明先生；中国疾病预防控制中心主任医师余文周先生；中日友好医院主任医师...