浦东海关为什么要去田间地头,教他们怎么种水果蔬菜?
下一步,盒米将正式开启供港蔬菜及出口水果业务,让浦东本土特色农产品走向世界。”
不爱吃蔬菜怎么办?这些食物可以成为蔬菜替代品!
特别是蓝莓、草莓等浆果类水果和橙、柚等柑橘类水果,维生素C含量会比较高。另外像是车厘子、杨梅之类的深色水果,能提供的维生素A原、花青素等植物化合物也会比较多。同时水果中钾和镁的含量也比较丰富。虽然从总体上讲,水果的维生素、矿物质、膳食纤维、植物化合物含量并不如蔬菜丰富,但能直接生吃更加方便,且减...
7种表现说明你蔬菜没吃够!后果很严重,赶快自查!
新鲜的应季蔬菜,颜色鲜亮,水分含量高、营养丰富、味道清新,食用这样的新鲜蔬菜水果对人体健康益处多。蔬菜发生腐烂时,会导致亚硝酸盐含量增加,对人体健康不利。颜色要丰富根据颜色深浅,可分为深色蔬菜和浅色蔬菜。深色蔬菜指深绿色、红色、橘红色和紫红色蔬菜,富含β-胡萝卜素,是维生素A的主要来源,应特别注意多多摄...
卫计委建议每天吃半斤水果一斤菜 教你科学比例
“可以按照3:2:1的配比来划分,3是深绿色的叶菜,1是菌菇类的蔬菜,2是其他的蔬菜。”按照这样的比例来吃菜,既丰富了营养,也不会感到单调。值得一提的是,蔬菜中有一类,叫做根茎淀粉类,包含土豆、红薯、南瓜、山药等等,淀粉的含量很高,每天可以适量食用,但如果按照1斤的量来吃,就显得太多了。水果:每天最好吃3...
呼吸道感染期间怎么吃?听听营养专家怎么说
建议每天摄入一个鸡蛋、300毫升的牛奶以及大约150克的肉类。感染期间还需要补充足够的维生素矿物质膳食纤维这一类食物,主要是通过蔬菜和水果中获取,水果可以多样化,并根据病情进行适当的调整。每天:1个鸡蛋300毫升牛奶150克肉类足够的蔬菜和水果自治区人民医院营养科副主任潘宇:比如说胃口不好,我们可以吃些酸的...
如何选婴儿辅食?听听专家怎么说!
听听专家怎么说!作者:爱分享的小伙子婴儿添加辅食需要注意以下几点:辅食的种类和数量:辅食的种类应该逐渐增加,包括蔬菜、水果、肉类等,同时要注意控制辅食的数量,避免过多或过少(www.e993.com)2024年10月11日。辅食的营养价值:辅食应该富含营养,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等,以满足婴儿生长发育的需要。
明明是同样的食物,英国和美国人就是不肯叫同一个名字
西葫芦,或者说一种和西葫芦很类似的瓜,英式英语中叫做courgette,来自法语词。美式英语中叫做zucchini,来自意大利语,但美国人也说zucchinisquash或者直接说squash,或许是受到了美国当地土著人的影响。但其实zucchini和courgeet往往和西葫芦是有差别的,zucchini和courgeet更“干”,质地更厚实。而西葫芦则湿润多籽,加热...
均衡营养配方,雅培益力佳SR营养配方粉让中老年糖尿病人有更多选择
不同种类、颜色的蔬菜和水果的营养特点不同,糖尿病患者在日常饮食中要保证餐餐有新鲜蔬菜,每日蔬菜摄入量应在500g左右,其中深色蔬菜占1/2以上,并注意烹调方法的选择,避免烹调油摄入过量;两餐中间或者运动前、后吃水果,每次食用水果的数量不易过多,同样以低GI水果为宜。
紫癜性肾炎可以吃什么蔬菜水果和蔬菜
核心提示:紫癜性肾炎患者可以适量食用西蓝花、胡萝卜、苹果、香蕉、猕猴桃等蔬菜水果。需要注意的是,食物并不能直接治疗疾病,若病情加重或出现新的症状,应及时就医。1.西蓝花西蓝花富含维生素C、叶酸等营养素,有助紫癜性肾炎患者可以适量食用西蓝花、胡萝卜、苹果、香蕉、猕猴桃等蔬菜水果。需要注意的是,食物并不...
用二氧化碳“养大”的水果蔬菜,现在怎么样了?
更可喜的是,徐明团队的成果还成功输出到了外地,比如“中国蔬菜之乡”山东寿光。身在江门的博士生李腾飞打开手机,展示了千里之外大棚里的蔬菜,它们被小心照看着,长势喜人。铺设在地面的弥散管道会根据时间、日照、降雨、空气浓度等指标,自动调节二氧化碳气肥等供给。寿光参与的农民每亩投入四五千元设备费,可以多挣2万...