南昌马拉松:如何科学分配能量胶,提升赛跑表现?

在马拉松这种耐力赛事中,适时补充能量对于维持良好的比赛状态至关重要。根据训练的强度和个人的体能状况,跑者们对能量胶的使用量和时机有所不同。一般来说,建议在感觉到体力下降或即将达到体能极限时进行补充,这样可以最大程度上提高比赛的持续性和效率。然而,不同的跑者可能会对能量需求有不同的感觉。对于一些初学...

你还知道哪些相对小众的“英文字”品牌?|内有福利

Soarrunning可以说是最近两年在国内最火热的跑步服饰品牌之一了。该品牌由设计师兼跑步者TimSoar于2015年在伦敦哈克尼创立。SOARRunning设计和生产的跑步服装符合全球跑步者的承诺和热情。涵盖纺织创新、先进设计技术、运动科学和跑步者的真实体验。源自肯尼亚的品牌PBRUNNER可能在国内的知名度还不是很大,这主要...

29年乳业“马拉松”,君乐宝与自己赛跑

29年乳业“马拉松”,君乐宝与自己赛跑从1995年开启酸奶事业,到2014年第一罐君乐宝奶粉诞生;从创新“全产业链一体化”模式,打造“六个世界级”生产经营模式,到以原创性、颠覆性的科技创新加快构建奶业新质生产力。与自身赛跑的29年,是君乐宝走向“世界级品质”的成长过程,也是中国婴幼儿奶粉从信心崩塌到重拾市场份额...

马拉松赛跑

马拉松赛跑我和妈妈在去少年宫的路上,看到了马拉松运动员,他们顶着风雨在赛跑,一个一个都很有气势,吸引了众人的目光,人们纷纷为他们鼓掌加油。瞧!那个红色衣服的运动员像一匹飞驰的骏马冲到了第一名,兴奋的我连连鼓掌,我也要向他学习奋斗的精神。真是难忘的一天啊!

霍启刚郭晶晶现身香港马拉松赛,积极参加赛跑,开心和大家合影

霍启刚郭晶晶现身香港马拉松赛，积极参加赛跑，开心和大家合影#郭晶晶霍启刚亮相香港马拉松赛#2024年香港“渣马”21日开跑，霍启刚在社交平台晒出和郭晶晶在起点线的合影，全马的比赛于早上6点起跑，半马和10公里组的起跑时间为5点40分。霸道总裁和世界冠军的爱情像神话一样延续，互相扶持和欣赏，形影不离，给很多...

钢琴家郎朗的大师课:弹琴是马拉松,不是百米赛跑

“希望大家在学音乐时,能找到乐趣、找到目标、找到好状态(www.e993.com)2024年11月25日。”郎朗说,学琴能否坚持下来,最重要的是自己热爱,“旁人可以给你一些帮助,但是真正在舞台上演出时,只有自己热爱才会成功。”同时他认为,学琴还得有韧劲,“弹琴是马拉松,不是百米赛跑。”郎朗在大师课上...

2024招商银行西宁半程马拉松新闻发布会召开

相约清凉西宁，试与雪豹赛跑”的赛事主题。西宁市花丁香花和英文赛事名称点缀在下方，则让参赛服整体设计更加唯美和谐。8月25日，我们共赴2024招商银行西宁半程马拉松夏日清凉奔跑之约。比赛之余，邀你同赏西宁美景，同品西宁美食，同享运动之趣！原标题：《2024招商银行西宁半程马拉松新闻发布会召开》来源：夏都西宁...

江苏人首译“马拉松”一词,在这个展览上读懂江苏的“马拉松之缘”

栾川说,这场马拉松赛跑在江宁至溧水的公路上举行,采用国际上公认42.195公里的马拉松比赛距离。来自徐州、镇江、南京、扬州、江苏省军区等10个单位17位运动员参赛,最终来自南京的医生夏启宇获得第一名,来自常熟的工人周德贵获得第二名、来自徐州的工人王作友获得第三名,江苏省军区的战士丁义美获得第四名。

四年跑步经验,马拉松赛跑装备准备这些就够了

还记得35岁,2019年开始跑步,每天五公里,一年后2020年,第一次参加的半程马拉松比赛1小时49分完赛,2022年完成了人生第一个全马3小时48分完赛,比赛前的兴奋和赛后的内啡肽释放的满足,让我坚持到现在。马上秋季一大波马拉松比赛,装备可以置办起来了!

追寻晨光,马拉松里的自我。

初春的晨曦,总是带着一丝凉意和无限的希望。李明站在公园的起跑线上,深吸一口清新的空气,感觉整个人都被这自然的气息充满了活力。跑步,对他来说,已经不仅仅是一种运动,而是一种生活的态度。2.生命的长跑人生就像一场马拉松,有起点也有终点。不同于短跑那样的急速冲刺,马拉松更强调的是持久的耐力和恒心。李明...