夫妻老了后,如果男人先去世了,女人最好做到这三点,看完你就懂了……

要知道,适度的社交有益身心健康,也能感受生活的精彩。需要注意的是,独居后,要对天上掉馅饼的事提高警惕,和无故献殷勤的陌生人保持距离,不要因为贪图小便宜而掉入诈骗的大坑。古语有言:“人生如逆旅,我亦是行人。”前行路上,要接受生活的伤,也不忘仰望生活的光,学会从无序中抽离,重建秩序,在自己的轨道上...

世界微笑日︱微笑有益于身心健康,那假笑呢?

也就是说,微笑是可以传染的:如果对方微笑,你也会微笑。原标题:《世界微笑日︱微笑有益于身心健康,那假笑呢?》

戒酒有益身心!英国37万人研究报告:喝酒损害健康、伤害心脏!

喝酒有害健康,适度饮酒同样有害健康。

人一老,各种病都来了?中老年人对这3件事别太勤快,对健康无益

运动对健康有益是毋庸置疑的,但过度进行运动,会导致大脑供氧不足,容易让大脑的衰老速度加快,甚至会诱发运动性贫血、心脏病、关节磨损加剧。建议老年人运动要选择适合自己的频率和强度,不要勉强自己。2.吃补品太勤快很多老年人在生活中会吃很多的补品和保健品,认为这样做对健康有好处,但对营养摄入充足的普通人来说...

老人言:长寿不长寿,要看六十六,到了66岁,看你有这7个习惯吗

长寿是每一个人的梦想，延长生命是可能的！这是一个漫长的生活，更重要的是生活质量的提高，人们的生活更幸福，才能让自己快乐。简单说，为了促进健康，延长生命，心态更是至关重要的一件事。另外，要有一个全面均衡的营养饮食，为身体提供能量。以为是养生，其实是“养病”！1、多吃保健品很多人都觉得”保...

心理健康科普小知识

家庭是最重要的环境因素,良好的家庭氛围有益于儿童的身心健康(www.e993.com)2024年11月18日。惩罚是短期有效但长远有害的管教方式。比奖惩更有效的,是理解并尊重孩子的情绪和需求,科学引导。养育者需要管理好自己的情绪,在养育孩子的过程中不断地学习、反思和成长。养育者要把握好尺度,即要支持引导,又不要急于干预。

春暖花开季,动养身心正当时

春回大地,万物复苏,天气慢慢回暖,到处充满着明媚的阳光和清新的空气。春天特别适合户外运动,建议大家多去户外走走,接触一下大自然,既能锻炼身体,又能消除春困,还能欣赏到美丽的景色、愉悦身心,何乐而不为。分享几种适合春季的运动01散步春季应该多散步。《黄帝内经》曰,春天要“广步于庭,被发缓形,以使志生”...

读《小窗幽记》金句,促人警醒,益人心智(1)

21、天欲祸人，必先以微福骄之，要看他会受。译文：天要降祸给一个人，必定先降下一些福分使他起骄慢之心，目的要看他是否懂得承受的道理。赏析：这句话提醒人们在面临好运或幸福时要保持谦虚、谨慎的态度。22、喜传语者，不可与语。好议事者，不可图事。译文：喜欢把听到的话到处说给别人知道的人，最好...

中年夫妻,为什么有的愿意接吻,而有的不愿意?5个女人说了实话

1.接吻其实对身心健康非常有益接吻时,两个人的多巴胺分泌和肾上腺素分泌都会增加。这时候人体会发热,消耗大量的热量和热量。其实接吻时,除了面部肌肉,全身的肌肉都处于紧张状态,血液循环速度也会加快。所以,看似简单不费力的亲吻,实则起到了极大的锻炼作用。