彭凯平教授:拒绝无效内耗,养出一个幸福感强的孩子,你只需这么做

心理学家有时候也把内耗叫做“衰竭”,英文是Burnout,也就是说在这个过程中,我们感觉到一种无助、烦恼、焦虑、紧张、恐惧,越努力越觉得没意思。著名的心理学家鲍迈斯特(RoyBaumeister)提出,我们人类有一种重要的心理现象,叫做“自我耗损”。这是什么意思呢?就是说,人的意志力,比如想做什么事情的执行意志需要消...

从联合国到华尔街,从翻译官到私募大佬,他做对了什么?

人生的选择之所以难做,往往不是因为面对的选择太多,而是因为选择意味着放弃,意味着高昂的机会成本。“有人统计过,从早晨起床到晚上睡觉,每一天我们大概要做3万个选择,但大多是下意识的选择,比如吃什么、坐什么交通工具等等。”孙强说,“但有几个人生岔路的重大选择就非常难做。”孙强坦言。1992年,孙强再次站到人...

MBA考研:全日制or非全日制,你选对了吗?|招生|学历|学制|研究生|...

非全日制MBA项目基本为中文授课,对考生的英语水平要求不算高,如有部分全英课程,院校也会配备相关的翻译工具或其他辅助设备。02.学制不同全日制MBA学制一般是2年,部分院校也有3年学制;非全日制MBA学制一般2.5-3年;部分院校非全日制MBA也有2年学制,EMBA一般也是2年学制。03.学费不同全日制一般来说是在10万以下...

艺术考研小白入门百问百答_高频问题答疑合集

这里我们要对“专业”做个补充,我们这里讲的专业更多的是指一级学科或专业大类,也就是说你本科产品设计考研想考视传,其实都是设计学门类下的研究方向,从考研大类上来说这甚至都不算跨专业,真正的跨专业指的是跨学科大类,比如本科英语文学专业考研跨考服装设计专业,这个才是真正的跨专业。第二,从某种程度上来...

ACT做你的幸福教练 第三代认知行为浪潮下的“行动派”

ACT是三个英文单词的缩写,接纳Acceptance、承诺Commitment和治疗Therapy。恰恰三个英文单词的首字母组合起来的“ACT“,也呈现出这一心理学治疗流派的精华,让来访者明确价值观,回到生活中,采取行动,不再被生活中一些不可避免的心理障碍卡住。ACT这三个英文字母组成的英文单词,正是“行动”的意思。应该说,这是一个一语...

学不致用中国公共外语教育反思

几乎可以公认,作为中国教育体系中持续时间最长、投入力量最大的外(英)语教育是在相当程度上是失败的,有教授把它说成是“摧毁中国素质教育的一把利剑”(《文摘报》2004.8.22)(www.e993.com)2024年11月24日。与时间成本、费用成本、机会成本相比,外语教育得不偿失。绝大多数人在学习十几年外语之后,其实际外语能力仍很低。中国人智商、情商并不...

TED演讲 | 如何掌控你的空闲时间?

点击上方↑↑↑“中学英语学习”关注我有时候是不是总是觉得自己时间不够,如今的个人时间越来越碎片化,而想要快速的成长那得多多合理的利用自己的时间。今天推荐给你的是LauraVanderkam的关于空闲时间的演讲,看看她对此的独特见解,希望对你有帮助。中英文对照翻译...