越来越多人患胰腺癌,是甜食吃太多?医生:这几个吃饭习惯早点改
许多人深深喜爱甜食,对其青睐有加,甚至将其视作主食,频繁地将其作为餐桌上的主角。除了前面提到的会增加患胰腺癌的风险外,过度依赖甜食还会导致肥胖、糖尿病等一系列健康问题。鉴于此,我们应适度削减甜食的摄入,转向更多摄取富含营养且健康的食品。鉴于此,我们应适度削减甜食的摄入,转向更多摄取富含营养且健康的食品。
千万别戒糖,医生研究发现:吃甜食,老人会更健康?是真的假的?
张医生顿了顿,拿起桌上的保温杯喝了口水,继续说道:“当然,这甜食也要分种类,那些蛋糕、奶茶、糖果之类的,添加糖太多,对身体不好,要少吃。要吃就吃点天然的,像水果、红薯、南瓜之类的,既甜又有营养。”“还要控制量,老年人消化功能弱,吃多了甜食容易积食,每天吃个一两块点心就差不多了。要根据自己的身体...
乐健康|控糖要控的是什么糖?不吃甜食就能稳住血糖吗?
不吃甜食也可能引起血糖快速上升饮食中糖的摄入量可直接影响血糖水平,许多人认为,糖尿病是甜食吃太多造成的,其实有些看似不甜的食物升血糖速度比甜的食物还快。不甜的食物可能含有较多的碳水化合物,人体摄入的碳水化合物,会被分解为葡萄糖,并进入血液,导致血糖升高。因此,即使不甜的食物,如果含有较多的碳水化合物...
越吃越老的10种食物,第一种我们竟然每天都在吃
10、含有过氧脂质的硬化油所谓“硬化油”,基本原理是在加热含不饱和脂肪酸多的植物油时,加入金属催化剂,通入氢气,使不饱和脂肪酸分子中的双键与氢原子结合成为不饱和程度较低的脂肪酸,由于上述反应中添加了氢气,使油脂出现了“硬化”。研究表明,含有过氧脂质的油脂食物会让人越吃越老,还会增加罹患癌症的风险。
拾光|淄博百岁老人,爱吃甜食不爱操心
刘月英老人现在耳不聋、眼不花,生活基本都能自理,洗漱、吃饭从不让人帮忙。“就是近几年岁数大了我们怕她摔倒,上下楼和出门要人搀扶。”杨德政说着,把母亲搀下楼走进客厅在沙发上坐好,杨德政的爱人端来了老人爱吃的葡萄和软糖。“老人虽然爱吃甜食,我们也不敢让她吃太多,毕竟这个岁数了,一次吃几颗葡萄和...
广州长安医院“晚育”在备孕中需要注意什么?
2、少吃甜食备孕时应控制体重,尽量不要吃太多甜食和油腻食物,以免造成过于肥胖的现象,同时大龄的妈妈比较容易妊娠期糖尿病,所以尽量多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物,少吃甜食(www.e993.com)2024年9月11日。3、做好检查对于适当年龄的女性来说,每月需要进行一次产前检查,但对于年龄较大的女性来说,在怀孕前需要到医院进行全面的检查,怀孕后...
一天吃糖超 3 倍!真人实测,这样吃饭随便几口就超标了
吃糖太多,有时候也并不能怪大家不警惕,而是很多糖藏得太隐蔽。像含糖饮料、糖果、冰淇淋等赤裸裸的甜食,「甜」得深入人心,大部分人吃的时候通常都会有所控制。但有些甜食却很有迷惑性,让我们一不留神就添加糖超标。举个例子:大家有没有发现,以前的奶茶的「无糖」选项,现在都默默改名叫了「不额外加糖」——...
护士的崩溃,从看体检报告开始……
其他人不敢看体检报告可能是因为害怕看到自己的体重、平时吃太多甜食、经常熬夜玩手机、爱吃辣、不运动……护士们不敢看体检报告的原因却是这些——1没有按时吃过饭护理工作具有节奏快、无规律、连续时间长、忙到变形等特点。基本上的医院护士的工作模式都是三班倒模式,而这个接班时间也是奇奇怪怪,早班是8点...
12个糖尿病知识问答,帮你避开“甜蜜”陷阱
误区1:糖尿病主要是吃糖或者甜食太多造成的这种说法不全面。吃糖或甜食多会导致肥胖,肥胖与糖尿病发病的两个主要核心环节相关,一个是胰岛素抵抗,胰岛素作用能力下降,另外一个β细胞数量减少,导致胰岛素少了导致血糖的升高。除了吃甜食或糖,其他的吃饭、吃肉很多,也会导致肥胖,导致糖尿病的发生。如果单吃糖、吃甜食,控...
联合国糖尿病日丨海南医生:出现“三多一少”要警惕 高危人群注意...
误区1:糖尿病主要是吃糖或者甜食太多造成的这种说法不全面。吃糖或甜食多会导致肥胖,肥胖与糖尿病发病的两个主要核心环节相关,一个是胰岛素抵抗,胰岛素作用能力下降,另外一个β细胞数量减少,导致胰岛素少了导致血糖的升高。除了吃甜食或糖,其他的吃饭、吃肉很多,也会导致肥胖,导致糖尿病的发生。如果单吃糖、吃甜食,控...