新的研究强调了触摸对身心健康的益处

研究的另一位作者FrédéricMichon解释说:“有很多人需要改善健康状况,也许是因为他们很孤独,也可能是因为他们可能受到临床条件的影响。这些结果表明,触摸机器人,甚至是一条简单的加重毯子,都有可能帮助这些人。”然而,机器人和物体干预的好处对心理健康的影响较小。Michon指出,焦虑或抑郁等心理健康障碍可能最终需要人的...

关爱健康,拥抱美好生活!

合理的饮食结构应包含丰富的蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质和健康脂肪。蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于增强免疫力,预防慢性疾病。全谷物如糙米、全麦面包等富含膳食纤维和复合碳水化合物,能提供持久的能量。优质蛋白质的来源包括瘦肉、鱼类、豆类和坚果,它们对于身体组织的修复和生长不可或缺。同时,要...

最养女人的运动被证实了!不是瑜伽,不是跑步,而是...

减肥这件事,对现代人来说既是起点,也是终点。如何减肥不痛苦?如何才能通过减重获得身心健康与对生活的掌控感?资深减重专家兼博士导师陈伟曾说一句话:“如果想改变体重,要先改变生活方式。”比如靠节食来实现减重,从科学角度来看,任何形式的节食都有效果,但只是治标不治本,只要恢复了进食,体重就会迅速回升,而...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

还有人为了怕发胖,在大量进食美餐后自行引吐,这些与肥胖相伴的心理变化都有害于身心健康。6肥胖症的干预首先应当树立正确观念,即肥胖是可以预防和控制的,某些遗传因素也可以通过改变生活方式来抗衡[3,5,12]。肥胖症必须防治,它不仅损害身心健康,降低生活质量,而且与发生慢性病息息相关。对超重和肥胖症的普遍性...

“百病生于气”!心平气和,是守护身心健康的基石

心平气和,是守护身心健康的基石“气”对每个人来说,都是一个再熟悉不过的汉字。在中医理论中,这个字的存在感也极强。《黄帝内经》曰:“百病生于气也”。如肝气郁结,容易诱发甲状腺结节、乳腺结节、泌尿生殖系统肿瘤等疾病。那气之为病的表现是什么样的?日常应该注意些什么呢?

都说送礼不如送安全&健康,您知道吗?送它才最走心

四、身心健康监测青少年处于身心发育时期,是容易出现生理、心理问题的阶段(www.e993.com)2024年11月18日。全天候24小时监测体温、心率、血氧、运动步数,数据自动上传、监测报表自动形成,助力学校晨午晚检效率,预防传染病;此外,还与中国科学院心理研究所深入合作,采用腕表式电子学生证,对学生心理健康进行实时监测,及时发现抑郁症倾向。

刘国恩:医疗健康的经济学逻辑与改革方向

当然严格来讲,健康经济学的重点内容与卫生经济学有所不同,英文词汇也不同。卫生经济学是healthcareeconomics,健康经济学是healtheconomics,但在国内外都存在把这二者混同使用的情况。卫生经济学重在研究卫生资源的有效配置,包括如何提高医药市场、医疗机构、医保支付的资源配置效率,以及医务人员工作市场的资源配置和制度...

《职工心灵加油站》第九期:守护身心健康,快乐工作生活

身心健康是一个综合性的概念,其中心理健康和身体健康是相互关联、相互影响的。从专业角度来看,心理健康状况对我们的身体健康有着深远的影响。首先,我们需要明确什么是心理健康。心理健康是指个体在心理层面保持良好状态,涵盖了情绪、认知、人格以及社会适应能力等多个维度。它关乎个人的情绪是否稳定与积极,思维方式是否清...

体育如何助力心理健康教育?这些策略帮助学生实现“身心相融”

习近平总书记在全国教育大会上的重要讲话中指出,要树立健康第一的教育理念,帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。2024年全国教育工作会议提出,以身心健康为突破点强化“五育”并举。身心和谐、育体与育心融合充分体现了以体育人的本质特征。如何遵循儿童自我意识的发展规律开展育体教育,充分发挥...

关爱护理工作者身心健康,南通这些医院推出“减压赋能”举措

“每一期我儿子都是班级的积极分子，医院办暑托班这事很贴心。”该院综合科护士长陈圆圆说，自己家庭上有老下有小，特别到暑假的时候，自己比较忙，孩子没人管。医院提供了专门的暑托班场所，聘请外面的专业机构老师给孩子们教学，教授历史、英语、体育等课程，给孩子们的暑期生活增添了很多精彩内容。该院还对怀孕...