营养搭配绘出来!红岭实验小学花样学英语

在手抄报制作过程中，学生们将所学知识巧妙融合，用英语详尽介绍了食物分类与食物金字塔的内容，并搭配色彩鲜艳的插图来展示各类食物的代表。他们不但展示了谷物层的面包与米饭、蔬菜层的西兰花和胡萝卜、水果层的苹果和香蕉等健康食物，还巧妙地提醒大家要警惕高糖饮料和快餐等不健康食物的选择。此外，学生们还积极开展...

水果中乙烯利超标不是个别现象

香蕉是香糯可口的水果,因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知,这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是*健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大...

不爱吃水果,用水果干替代?医生:或增加阿尔茨海默病风险

首先,相比新鲜水果,部分水果干在制作过程中,经过了高温、油炸等工艺,破坏了新鲜水果中的维生素、多酚等营养成分。其次,为了保证口味和口感,水果干在制作过程中往往会添加糖、盐、防腐剂等,过多食用对身体无益。此外,经过处理的水果干,其每克含糖量远远高于新鲜水果,多吃水果干更容易摄入更多的糖分,在增加2型糖...

【健康科普】入秋后 这几种水果有益健康

含水量>70%的石榴在干燥的秋季就像沙漠中一汪清泉,同时,别看石榴长得水灵灵的,它的不溶性膳食纤维含量可不低哦,足有4.9g/100g,可以说是维护肠道健康的好朋友了。此外,石榴还富含维生素E,超过了大部分的水果,而维生素E是一种强力的抗氧化和抗衰老的脂溶性维生素,对于维持机体健康活力特别皮肤健康很有帮助。

科学食用,健康无忧——“糖友”夏日水果指南

郭艳英指出，糖尿病患者是可以吃水果的。新鲜的应季水果不仅富含膳食纤维、维生素和矿物质，还包含多种对健康有益的抗氧化物质。这些营养成分对糖尿病患者的健康大有裨益。糖尿病患者在食用水果前，应确保空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，餐后2小时血糖<10mmol/L。对于80岁以上的高龄患者，这一标准可以适当放宽...

【健康】这种水果被称为“生命之果”,现在吃正好

无花果被称为“生命之果”,因糖分含量高,又被称为“糖包子”,在每年的夏秋季大量上市,肉质较软且鲜美(www.e993.com)2024年11月15日。虽然含糖量不低,但无花果的热量倒不算太高,与猕猴桃相当,只比苹果、梨高一点,远低于香蕉、榴莲等热带水果,即便是需要控制体重的朋友,也可以安心吃一些。

盒装的鲜切水果新鲜吗?不建议买!更贵!健康风险大!

即使在检测之前,一家水果鲜切店的老板用布将切水果的刀擦了好几遍,但检测结果仍然显示,其中一家的水果刀表面的数值达到3358RLU,而另一家摆放水果的托盘,经检测数值高达9999RLU。这2个数值是什么概念呢?▎“9999RLU已经达到这台仪器的检测上限,可以说是爆表了,这证明托盘中的微生物含量非常高,不卫生。”——...

身体有这8大状况,说明你是长寿体质,非常健康!

作为医生,要提醒大家的是,身体有这8大状况,说明你是长寿体质,非常健康!1、免疫力好的人,更易长寿免疫力对于每个人来说都至关重要,特别是老年人,如果免疫力不好,那么大毛病可就来了,首先,免疫力不好的人,很容易遭受形形色色微生物的攻击,包括细菌、病毒、真菌、支原体等,从最近几年流行的新冠病毒就能发现,...

每天都吃2倍于体重的水果,还很健康,它们拥有人类和很多动物没有的...

人类并不是唯一一种喜欢糖的哺乳动物,果蝠也很喜欢糖,它们每天摄入的含糖水果可以达到自身体重的两倍。与人类不同的是,果蝠以高糖饮食为主,相比以昆虫饮食为主的蝙蝠,它们能更快地降低血糖。狂吃高糖食物但很健康我们是一个由生物学家和生物工程师组成的研究团队,通过弄清果蝠怎样演化出吃高糖食物的特殊能力,可...

人民日报:摧毁你健康的,是人人信以为真的这十大健康“好习惯”

因此,我们应该适量地摄入各类水果,并且不拘泥于吃水果的顺序。误区2:血脂高不能吃蛋黄很多人认为血脂高的人最好不要吃蛋黄,因为蛋黄富含胆固醇。然而,蛋黄中的胆固醇和卵磷脂是两种不同的物质。适量摄入蛋黄可以提供丰富的营养物质,对于我们的身体健康是有益的。