【活动】烘焙大赛、健康养生、手工DIY……宜川三大中心邀你“邻聚...

1.便民型:为社会居民提供缝补、白色运动鞋面快速去污渍服务。2.上门收取衣物等清洗;3.任何疑难杂症的衣物清洗服务。活动时间:11月22日13:00-17:00活动地点:中潭路36号开门七件事活动人数:10名社区居民扫码报名:扫描下方二维码进入报名健康养生馆:经络养护讲座+手工小制作活动由舒颜坊瑜伽康养生活馆...

用“朝阳”守护“夕阳” 这些本科新专业让老年人锻炼更健康

根据相关调查,我国60岁以上、患有一种以上慢性病的老人,约有2.2亿,而健康老龄化是应对人口老龄化成本最低、效益最好的途径,体育康养正是健康老龄化的重要手段,可以通过让老年人参加科学、适度的体育运动来“治未病”,提高老人的健康水平的同时,也能减轻家庭和社会的养老成本。广州体育学院结合国家战略发展需求和学...

运动:打工人身心健康的秘密武器

定期运动,如跑步、游泳、骑自行车等,能够显著增强心肺功能,提升身体抵抗力,使打工人在繁忙的工作中也能保持最佳状态。二、缓解压力,改善心理健康工作中的挑战与压力如同潮水般涌来,而运动则是最佳的“情绪调节器”。无论是跑步时挥洒的汗水,还是瑜伽中的深呼吸,都能有效缓解紧张情绪,让心灵得到放松。运动有助于...

柔力增魅力 运动促健康一一中老年人柔力球晨练 “舞”出健康和快乐

柔力球是一种轻灵柔和,集技巧、韵律、舞蹈、太极一大集合体,具有欣赏与健身的有氧运动,柔力球运动的魅力在于它的柔和与优雅,它让人感受到内心的平静与和谐,既能锻炼体质,还能陶冶情操,因此深受中老年妇女喜爱。这个由杨喜串和李串弟两位爱好者牵头组建的柔力球队,以“柔出活力,柔出精彩,柔出快乐”为初心,吸引了很...

为啥现在有钱人都爱让孩子搞体育?运动6大好处,让孩子一生受益

因为有钱人的家庭,他们不单把体育当作强健体魄的一种方式,还视为磨练孩子意志的训练,这也是对孩子教育的重要组成部分。??体育运动,对于孩子成长助益,一生受用体育运动对于生长发育期的孩子来说,助益可太多了!每天坚持运动,除了能让他们拥有健康的体魄,还对他们各项能力发展有非常积极的促进作用。

日本人不爱运动,为何却最健康长寿?3个原因值得深思

一、日本百岁老人超8万人,他们的生活有什么不同?虽说日本人不爱运动,但他们却是世界上最健康长寿的民族之一(www.e993.com)2024年11月18日。根据日本厚生劳动省在2018年发布的数据显示,日本男性的平均寿命为81.25岁,女性为87.32岁,连续多年位居世界前列。在全球横向比较中,日本女性的人均寿命排全球第2位,男性排全球第3位。

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

控制膳食与增加运动相结合以克服因单纯减少膳食能量所产生的不利作用。二者相结合可使基础代谢率不致因摄入能量过低而下降,达到更好的减重效果。积极运动可防止体重反弹,还可改善心肺功能,产生更多、更全面的健康效益。应长期坚持减体重计划,速度不宜过快,不可急于求成。

【青溪春雨】让运动促进心理健康

青溪春雨让运动促进心理健康青浦精神卫生为了塑造良好身材和保持躯体健康,很多人都会选择运动健身,但其实运动对于我们的心理健康也同样有改善的作用。当生活中面临精神或情感上的挑战时,锻炼可以帮助我们以积极的方式应对。有规律的运动可以增强免疫系统,减少和预防心理问题的产生。

天猫双11:589个品牌成交额破亿,11个淘系经营关键词揭晓

淘宝天猫运动户外行业总经理古笛和Keep消费品营销负责人大卫从各自角度给出了自己的洞察。总的来说,平台和商家的共识可以总结为三点:一是,运动圈层正在扩容,随着用户对健康的关注,全民运动的需求和频率都在提升。二是运动圈层迈向专业化,很多新手小白正从入门走向专业;三是运动圈层也正在分化,不同运动形式,差异化的...

啥运动对心脏最健康?研究发现,排名第一的是它

体育健身活动强度划分及其监测指标(图源:健康时报)另外,还可以用“最简单的判断法”:如果运动时你微微喘气,可以正常说话,但不能唱歌,说明此时的运动强度为中等;如果运动时你说几句话就要停下来喘气,说明此时的运动强度较大。除了运动这几个习惯对心脏也有益...