每天吃够30克这种食物,或能大大降低痴呆风险!好处不止一点点!

然而，橄榄油的益处远不止此。从改善皮肤质感到抗炎作用，橄榄油都展示了其作为超级食物的潜力。同时，了解老年痴呆的早期信号，如日常语言中反复出现的某些“口头禅”，对于早期诊断和及时治疗同样重要。最终，无论是选择食用橄榄油，还是关注身边人的微小变化，这些行为都强调了预防优于治疗的重要性。让我们不忽视生活...

味精有害健康?复原乳是假牛奶?八大食品安全谣言曝光!

“零添加”食品就是健康的食品“零添加”并非评判食品健康的标准,只要按照国家标准规定使用食品添加剂,就不存在健康风险。应科学认知食品添加剂,注重营养均衡,理性消费,避免盲目追求“零添加”标签。谣言6:大白菜长了黑点就不能吃了大白菜长黑点通常有两种情况,一是在储存过程中由于时间长或湿度高引起的“白菜...

不爱吃水果,用水果干替代?医生:或增加阿尔茨海默病风险

MIND饮食法基于十类可能对大脑健康有益的食品,提供了一种结合了多种营养素和食物组合的饮食方案,有研究发现,MIND饮食可以延缓认知衰退,降低痴呆的风险,其关键要点在于:要吃:吃蔬菜(尤其是绿叶蔬菜)、坚果、浆果、豆类、全谷物、鱼、瘦禽肉和橄榄油。不要:吃太多加工红肉、黄油、奶酪、糕点、糖果、油炸食品或快餐。

【科学辟谣】不含食品添加剂的食物更健康?

以防腐剂为例,凡是国标允许使用的防腐剂都经过安全性评价,规范使用不会给消费者的健康带来损害。防腐剂的作用是防止食品腐败变质,否则有些食品还未出厂就坏掉了,甚至还可能产生毒素。比如我们买的香肠都会用防腐剂——亚硝酸盐,它的作用主要是抑制肉毒杆菌生长繁殖,而肉毒杆菌在生长过程中可能产生一种剧毒的毒素——...

人民日报:摧毁你健康的,是人人信以为真的这十大健康“好习惯”

误区3:身材适中不用锻炼即使我们的身材看起来适中,也不能忽视锻炼的重要性。适量的锻炼可以提高我们的身体免疫力和抵抗力,有助于预防疾病的发生。因此,不论我们的身材如何,都应该保持适度的运动。误区4:植物油可以多吃植物油虽然富含健康的不饱和脂肪酸,但也是高热量的食物。

推荐8种营养师常吃健康食物,最后一种意想不到

今天,将分享一位营养师经常食用的8种健康食物,它们不仅美味,还相当健康(www.e993.com)2024年11月13日。然而,想强调的是,食物的多样性至关重要。我们不能仅仅依赖某一种或几种食物来满足我们的营养需求,而应该确保我们的饮食中包含了广泛的食物种类。1.燕麦片是早餐的首选。作为一种易于获取的全谷物,燕麦片以其丰富的蛋白质和膳食纤维而闻...

【健康科普】这些食品安全知识你了解吗?

食品安全指食品无毒、无害,符合应当有的营养要求,对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。根据倍诺食品安全定义,食品安全是“食物中有毒、有害物质对人体健康影响的公共卫生问题”。食品安全也是一门专门探讨在食品加工、存储、销售等过程中确保食品卫生及食用安全,降低疾病隐患,防范食物中毒的一个跨学科领域,所...

用好一把“尺子”,评价食品营养

英国食品标准局构建的营养素度量模型,可帮助广播监管机构控制不健康预包装食品在儿童电视频道进行广告宣传。根据该模型对食品进行评分,得分越高越可能被认为是不健康食品。专家介绍,该模型成功应用在了法国营养评分标签的设计思路中。法国营养评分标签根据该模型,采用“ABCDE”5个等级对应食品营养健康程度,分别用深绿色、浅...

你认为的那些垃圾食品,可能并没那么不健康

你认为的那些垃圾食品,可能并没那么不健康吴总的体检风波:查出脂肪肝不用惊慌,医生教你成功“逆袭”广西龙胜:金秋稻谷香梯田收割忙试管婴儿和自然生产的婴儿一样健康吗?中医教授:藏红花也是男性的福音,它能预防缓解前列腺增生、提高性功能跌倒背后的致命危机饮食中的奇葩过敏源,食用后有引发身体炎症的风险...

绿色食品和有机食品的区别在哪里?揭秘你的餐桌上的健康选择

这三种食用油均符合有机食品的生产标准,保持了食材的纯正和天然。通过对绿色食品和有机食品的区别进行深入剖析,我们可以更明晰地了解它们在生产标准、农业技术和对环境的影响等方面的不同之处。在健康饮食的道路上,选择绿色和有机食品,尤其是YOJI朴食有机高端食用油,将为你的餐桌带来更多天然、健康的味蕾享受。