...感觉自己的“开心值”在下降?这里有几点建议帮助你改善心理健康
心理卫生,又称精神卫生,是指个体在心理层面的健康状态,它关乎我们的情感稳定、思维清晰、社会适应能力及整体幸福感。每年的10月10日是世界精神卫生日,它不仅是一个主题日,更是全球性的呼吁,提醒我们关注维护心理健康的重要性。2024年世界精神卫生日的主题是“共建共治共享,同心健心安心”,深刻诠释了心理健康维...
广西健康科普活动进校园 助学生应对青春期身心变化
广西壮族自治区妇幼保健院新阳院区重症医学科主任韦蓉表示,急救知识对于家长来说非常重要,因为儿童在成长过程中可能会遇到各种意外情况。海姆立克法(Heimlichmaneuver)是一种用于帮助窒息患者排出气道异物的急救技术,心肺复苏(CPR)则是在心脏骤停情况下维持血液循环和呼吸的紧急医疗手段。大塘镇中心学校1903班一位施姓...
猴痘的临床管理与感染预防控制——临时快速响应指南(WHO)心理健康...
对于猴痘患者,除临床管理外,心理健康护理同样至关重要。由于猴痘病毒感染会给患者带来身体上的不适、外观的改变以及隔离期间的孤立感,患者常面临焦虑、恐惧、社会污名化等心理压力。因此,心理健康护理应作为整体治疗的一部分,为患者提供心理支持、情感关怀和心理疏导。医护人员应鼓励患者表达情绪,提供心理辅导资源,帮助患者...
让青少年用体育运动促进心理健康(服务窗)
殷莉介绍,科学研究表明,身体运动可以刺激青少年的肌肉状态和大脑,激活情绪,最终在人的神经系统、运动系统、内分泌系统中构建良性循环。参加体育运动对心理健康有积极促进作用。运动不仅能够激发和促进青少年的认知能力、反应速度等,还能促使身体释放多巴胺等神经递质,提升情绪状态,进而对心理产生积极影响。运动中,肾上腺素分...
原创24岁奥运冠军王楚钦退赛:健康与比赛的抉择
更重要的是什么?王楚钦的退赛,映射出整个乒乓球队的现状与未来。年轻一代的运动员在缩短职业生涯的同时,还需面对日益激烈的竞争与压力。在这场赛场之外的博弈中,运动员的身体健康与管理水平同样重要。正如一位前辈所言:“关心运动员的健康,才是对他们最大的支持。”...
免费上门健康管理,给失能老人带来什么?
同时,家庭医生团队在提供上门健康服务时,不仅关注老人的身体健康,还注重心理健康,主动提供心理疏导、情绪纾解等心理关爱服务(www.e993.com)2024年10月21日。健康服务行动还为失能老人开通专门的健康咨询热线,方便老人及其监护人随时咨询健康问题。照护失能老人需三方共担巩义市阳光医养院院长曲锋杰说,专业的上门健康服务不仅为失能老人提供贴合实际的营...
湖南环境生物职院:关注精神卫生,共筑心理健康
学生们纷纷表示,学校举办的这些活动让大家意识到健康不仅仅是身体上的强壮,更是一种心灵的平静,并承诺今后一定会保持良好的饮食习惯、规律运动,并学会缓解压力,保持积极的心态。这些活动的成功举办,不仅进一步普及了心理健康知识,还鼓励大学生在学习和生活中保持积极乐观的心态,共同守护心灵的绿洲。通过形式多样的...
何超盈纽约走秀引发健康担忧,背后的故事不为人知
如今,越来越多的人开始关注心理健康和身体条件。在这样的时代,使用一些先进的工具和资源来帮助自己,变得尤为重要。作为一名自媒体博主,我强烈推荐大家学习使用高科技工具来提升工作效率,让自己的生活变得更加丰富多彩。尤其是像搜狐简单AI这样的全能创作助手,能够帮助我们生成内容、管理创作,让每个人都能更加高效地完成自己...
人生低谷的时候能做什么?|心理自助手册
保持身体健康1.洗个舒服的热水澡。听起来可能有点好笑,但是思绪需要理清,身体同样需要收拾得整洁舒服。怎么能以一个邋遢的身体开始新的生活呢?生活中的泥泞和麻烦不要带到身体上,否则只会不断提醒自己目前的情况有多糟糕。就像前面说到的那样,“人生低谷”很多时候只是一时的精神状态,可以来得很快,同样可以消失...
五招克服“秋乏”,改善身心健康
这对我们的免疫系统来说是一场“完美风暴”,压力和累积的疲劳会削弱免疫系统的能力,从而增加对这些疾病的易感性。如果考虑到身体健康直接影响人们的生活,这一细节就显得尤为重要。与此同时,我们的身体还被迫应对由于阳光照射减少而导致的维生素D合成的减少。如果能够得到专业医疗人员的协助,则应根据个人需求,通过...