李晖 让更多人了解太极拳的价值(图)

“小伙子,看来你还是有些功夫,我和你拆拆手。”老人说他年岁大了,腿脚不灵活,让李辉不能从后面攻击,只要从前面打,就让李辉近不了身。李辉不信,上前就是一拳,结果他也不知道老人怎么出的招,一下就把他打翻在地。起来再战,再被打倒,前前后后李辉被老人连续打倒十多次,直到爬不起来,但他很奇怪,始终没看清老...

西安社区居家养老怎么开展?听听5个社区书记怎么说

“我们社区食堂满足了周边多个社区的老人用餐需求,居民也可以高于老人用餐价格但低于市场价格用餐。”解放门街道负责养老的张玉玉说,“街道级的养老服务中心已运行4年,目前已形成每周固定活动的书法、合唱等老年活动班,同时还依据对辖区老人需求的摸底,计划开展柔力球、手机摄影等老年活动班。”小寨路街道永松路社区根据...

名家讲拳 | 百岁太极老人吴图南谈太极拳之“用”

吴图南先生幼时体弱多病,九岁时,听从医生不能光靠药物治疗的建议,开始加强锻炼身体,拜吴氏太极拳宗师吴鉴泉先生为师,学拳、剑、刀、大杆子、推手等8年,后经吴鉴泉先生推荐转至太极拳一代宗师杨少侯先生门下学太极功、打手、小架等4年;又拜张策先生为师学习通背拳、刀术;广涉各门武功。其一生涉猎领域甚广,著作...

63岁阿姨懊悔:退休打太极1年,原本是锻炼,却被有心人算计了钱

"太极拳的精髓就在于'神沉气足'四个字,只有将精神力量充分内化,方能发挥出太极拳的强大力量。"张老师常常如是说。王阿姨虚心请教,用功钻研,对太极拳的热爱日益高涨。她感激有这么一位良师益友,指导自己步入了广阔无垠的太极拳之路。然而,就在王阿姨对学习太极拳如痴如狂之时,令她感到不安的一些迹象开始浮现。

太极拳之乡五莲县大青山与量子之歌合作,打造中老年健身养生新模式

据了解,五莲县作为首批“全国老年人太极拳之乡”、中国体育旅游精品目的地,先后成功举办了7届大青山太极拳大赛等一系列有规模、有特色、有影响的国家级赛事。其中,大青山太极拳大赛累计吸引近万名太极拳爱好者参加,而第八届太极拳邀请赛不仅由国家体育总局指导,更成为全国运动休闲大会的固定赛事,为太极拳的大范围普及...

人人皆学、处处可学、时时能学!终身学习,厦门有多拼→

在家门口的学堂上学，范玉卿表示，报名学英语是因为常在厦门遇到外国人，感受到厦门的国际化，就想着自己不能落伍(www.e993.com)2024年11月2日。她说，虽然学英语对老年人而言并非易事，但同学们都很努力，不少人已经可以和外国朋友简单交流。官任国际学堂是遍布厦门社区教育的一点，后者是终身教育体系构建和学习型社会建设的重要组成部分，也是在...

爱上太极拳的意大利摄影师,用镜头记录不一样的外滩清晨

Fabiola:从拍摄的角度来看,太极似乎很简单。然而,实际上一点也不容易。太极中有我喜欢的原则和价值观。太极源自武术和自卫,但以一种慢动作的形式呈现,是一种很优雅的艺术,师父说:“太极如同瑜伽,修身养性,友善宽容……Fabiola,在你离开之前一定要学会太极拳。”最终,我的确也爱上了太极,禅学中的阴阳之道给了我很...

为什么有的人年纪轻轻,思想深度却远高于常人?

所以,你打定主意,开始留意买些按摩椅、保健品寄回去。这就完了吗?不,你还可以思考更深入一点!你继续思考,我买这些东西给他们,是为了什么?于是,你决定抽空回家带爸妈体检,并搭配营养膳食餐……再等等,还有没有更深入一点的?当然有!所以你帮他们报名了老年人俱乐部,叫他们跳广场舞、打太极拳……...

走进福建省老年大学 手势舞、坐式太极创老年生活新图景

茶艺课上,学员们把自家茶叶点心带到课堂上,一起品茶聊天;旗袍班上,面对课后不理解的动作,班长会在课余时间组织同学一起练习;老年合唱团会在课余时间奔赴各地参加合唱比赛……王鸣姬自进入福建开放大学起就一直在当班长,她常常组织班上的学员外出打太极拳、走旗袍秀、聚餐。谈及作为“老班长”的感受,王鸣姬说,“...

春光明媚想要动起来?老年人还需预防跌倒

第四问:打太极拳、八段锦能减少老年人跌倒的发生吗?太极拳、八段锦锻炼都已被证实可有效降低老年人跌倒的发生风险。太极拳是一种蕴含中国传统文化的健身方法,具有调和气血、平衡阴阳、疏通经络、调节脏腑的养生保健作用,已被世界卫生组织推荐为预防老年人跌倒的运动干预方法。很多研究表明,太极拳训练融合了肌力、平衡...