提升人际交往 80%的情商技巧,你需要这些方法

比如,团队项目遇困,不要说“都是谁谁的错,导致项目现在这样”,而是说“我们现在面临这个问题,大家一起想想办法,看看怎么改进。”这种积极的态度会带动团队氛围,更利于问题解决。7.用积极语言传递正能量语言具有强大力量,尽量使用积极、正面的语言与他人交流。避免传播负面情绪和谣言,多鼓励、支持他人。例如,当朋...

女友喊烦怎么办?高情商安慰秘籍大揭秘!

当女友喊烦时，首先要做的是倾听。给她一个安静的环境，让她自由地表达自己的感受。记住，不要急于打断或给出建议，有时候，倾听比说更重要。通过倾听，你可以更好地了解她的烦恼来源，为后续的安慰打下坚实的基础。2.观察细节除了倾听，观察也是洞察情绪的重要一环。注意她的表情、语气和肢体语言，这些细微的...

学点静心智慧,帮你快速摆脱烦恼!

如果你不能保持微笑,你的心态就会变得更加消极,很难处理好问题。要想保持平和的心态,我们就要学会控制情绪。当你感到烦躁时,不要对任何人发脾气。当你感到生气时,也不要将愤怒发泄在别人身上,这只会使你更加愤怒。保持平和的心态是一种修养,是一种心境。保持平和的心态,你才能看得更远;保持平和的心态,你才能走...

让「消化专家说」的科普清风,呵护你的中国胃

精准洞察身边人群,邀请未婚、已婚、创业三个阶段的三位素人群体,一起分享、倾听“身边”那些不为人知的情绪性胃病。他们相互勉励、学习经验,更好地应对肠胃健康问题。11-12月迎接新年好肠胃“消化没烦恼”11月感恩节期间,由「消化专家说」策划的“天选消化人”助力赛再度返场,呼吁更多人重视消化问题。倡导爱胃...

【法治鹤岗 巾帼维权】这六种情况,是孩子在发送求救信号!你发现了...

原本并不排斥学校的孩子突然表现出不愿上学的倾向,可能是学校里出现了一些令孩子烦恼,不愿面对和处理的事情。2无端情绪变化孩子放学回家闷闷不乐,有厌学的念头,原本活泼开朗的孩子突然变得阴晴不定,可能是学校有什么事情影响着他。3抱怨有同学针对他...

这六种情况,是孩子在发送求救信号!你发现了吗?

原本并不排斥学校的孩子突然表现出不愿上学的倾向,可能是学校里出现了一些令孩子烦恼,不愿面对和处理的事情(www.e993.com)2024年11月16日。02无端情绪变化孩子放学回家闷闷不乐,有厌学的念头,原本活泼开朗的孩子突然变得阴晴不定,可能是学校有什么事情影响着他。03抱怨有同学针对他...

和自己周旋的第29年,终于被“发疯”治愈

「即时聊愈」服务,点击“立即聊愈”,随时随地开启对话,无需等待,随时倾诉。即便是深夜,也有聊愈师在后方守候,包裹住你每个低落瞬间,为你点灯。倾听每个烦恼,接纳细微情绪“这不算什么事儿啊!”“别太在意了,看开点……”被理解是件奢侈的事。人们本能地倾向于站在自己的立场去解释和评判,要真正地产生深...

不想和任何人说话,只想独处,说明你陷入了“间歇性冷漠”

比如说:你对别人的抗拒,源于自己的能量低;你对别人的厌烦,源于你在对方身上,看到了自己身上的缺点;你想逃离的原因,是你没有能力去应对关系里的冲突;你不会发泄负面情绪,不知道如何自处……这些,都需要你做出调整。核心是什么?找到让你发自内心舒服,快乐的生活状态,那就是对的。

当有人向你倾诉,或是表达情绪与感受时,你能做的就是倾听和陪伴

你能做的就是倾听和陪伴。如果你无法分辨对方的表达是需要建议还是需要倾听，那么就本着尊重这段谈话内容为前提，听对方谈论的内容是一个急需解决的问题，还是一段急需释放的负面情绪。这将对你做出“倾听”和“陪伴”的举动起到一定的帮助。毕竟关心身边的人，也是我们需要面对的人生课题之一。

...焦虑?就地过年,如何调整失落情绪?来听我市心理专家怎么说↘

致疫情下有些紧张的你面对疫情害怕也正常,放松练习排解负面情绪■嘉宾介绍陶桂凤:副主任医师,市心理保健调适中心成人心理一科主任,齐齐哈尔医学院及哈尔滨医科大学(大庆校区)精神卫生学院副教授,进修完成美国麻省大学医学院正念研修中心MBSR的学习。疫情