莲藕的营养如何?常吃莲藕对身体有啥好处?一文了解

如果每天能吃上100克云南红河莲藕,就能满足一般人群每天钾需求量的20%,对控血压很有帮助。3增强免疫莲藕中丰富的维生素C能促进抗体的生成,增强人体抵抗力,也有助于维持皮肤健康,吃100克莲藕就能满足一般人群每人维生素C需求量的近50%。4抗氧化莲藕中还含有丰富的抗氧化成分,比如黄酮类物质以及多...

“知食”就是力量 | 莲藕趁现在可多吃!理由不止一个

至于大家常吃的藕粉,主要是指从莲藕中提取出来的纯淀粉,含有一定含量的抗性淀粉4。在温开水冲调搅拌下会形成凝胶状态,饱腹感较强,GI值只有331,属于低GI食物,即便是糖尿病人也能吃。常吃莲藕对健康有啥好处?莲藕营养如此的好,爱吃莲藕的小伙伴可以安排啦!1节手掌大的莲藕约为200克,吃1个拳头大的莲藕差不多...

1957年食堂会计说了个成语,立马被抓,经查:竟是周总理钦定要犯

有一天,他正准备合计当月的收支,却发现自己的笔不见了,但是他并没有生气,反而春风得意地脱口就来了一句:“我的笔怎么不翼而飞了呢?”这个时候,他压根儿都没注意到很多双眼睛看他的眼神已经不一样了。要知道在当时那个年代,普通百姓十个人有九个半都没念过书,写字都相当困难,更别说成语信手拈来了,这能不引...

莲藕趁现在可多吃!理由不止一个

1节手掌大的莲藕约为200克,吃1个拳头大的莲藕差不多就是100克啦!多吃莲藕有啥好处呢?▲图:1节莲藕约200克▲图:1拳头莲藕约100克1.帮助减肥、预防便秘莲藕热量很低,只有47kcal/100g,比红薯、土豆、山药的热量都低。并且膳食纤维丰富,吃100克山东菏泽莲藕就能满足一般人群最低膳...

常被人误认成山药,很多人没吃过,但出口日韩成名蔬,200元/斤

“墙内开花墙外香”这一成语恰如其分地描述了牛蒡的境遇。尽管牛蒡是我国本土植物，但在国内历史上并未受到足够的重视。相反，在日本，牛蒡却得到了高度的评价和广泛的应用。大约在唐代，日本的节度使将牛蒡从我国引入日本，并迅速对其产生了浓厚的兴趣。尽管牛蒡的口感并不出众，日本人却认识到其极高的营养价值，并...

10个不像成语的成语,大开眼界,收藏慢慢看!

文与可有天在山谷中游赏,烧笋当晚饭吃,打开信封看到苏轼写给他的诗,禁不住大笑,把嘴里的饭喷了满桌子(www.e993.com)2024年11月14日。“喷饭满案”自此成为苏轼相关的成语。在后人的使用中,逐渐衍生“令人喷饭”,用来形容事情或说话十分可笑。05药店飞龙“药店飞龙”的确是个与中医、药店有关的成语,但意思却不如字面上那么雄浑。它出自...

用成语学古文,事半功倍(建议收藏夹吃灰)

“之”的用法(1)无稽之谈:助词,的。(2)等闲视之:代词,它。(3)之死靡它:动词,到。(4)言之无文,行而不远:助词,无意义。(5)不此之图:助词,宾语前置的标志。“以”的用法(1)以貌取人:介词,凭。(2)拭目以待:连词,而。

许敏外甥云昊借成语“吃里扒外”暗讽郭威夫妇,另一位是北海龟

“吃里扒外”,顾名思义,是指胳膊肘往外拐。这成语意思浅显易懂,一看便知云昊在内涵、暗讽郭威夫妇。云昊作为许敏的外甥,面对小姨在追真路上,处于内忧外患艰难境地,他以钢铁侠的精神和坚韧不拔毅力,挑起了许姚家的大梁,一直做小姨夫妇的精神支柱,三年里,许敏每走一步都是如履薄冰,如临深渊,处处得小心谨慎提...

成语活用两例

于是有人想到了这个成语,把它作了一番新的解释:私筷是专司“吃里”的,只负责把眼门前自家里的食品送进口,不许外出;而公筷则只能“扒外”,把桌上的各色菜肴“扒”过来,放置在小搁碟盘上,到此,任务就已完成,不准塞进嘴里去。如此“里外”分明,牢牢记住,就不易搞错了。有的店家还专门订做了搁置筷子的小瓷...

鱼油降血脂、护血管?没事别瞎吃,花冤枉钱还吃出病!

《专家共识》指出,根据现有证据,高纯度和高剂量的EPA,可能使动脉粥样硬化性心血管疾病患者的心血管获益。但鱼油治疗其他心血管疾病如心律失常、心肌病、高血压、心脏性猝死等的作用尚需进一步研究。所以鱼油不能代替降脂药,该吃的还是得吃!想要降血脂、护血管,健康生活、科学用药,比吃啥保健品都靠谱!