宝藏全文《原来夏等不到冬》一口气看到爽,书荒熬夜必看

2024年11月13日 - 网易

此话一出,瞬间激起千层浪。“我靠,牛B啊!说说滋味怎么样?”林槿早就羞红了脸,紧紧埋在他怀中,他勾了勾唇,一字一句道:“伺候得好,很、销、魂。”“哈哈哈哈哈,我他妈早跟你说了,家花没有野花香嘛!”“对啊,阿衍,像我们这种身份的,谁外面没有几个女人?”“只要瞒得好,快活一辈子,乔念夏不会...

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几点睡觉算是熬夜?研究发现:不是 11 点,也不是 12 点,很多人错了

2024年9月29日 - 新浪

研究发现:不是11点,也不是12点,很多人错了转自:科普中国如今很多人都有晚睡、熬夜的习惯,追剧、玩游戏、刷视频、逛购物网站……时间就这样在不经意间到了后半夜。每天晚上12点、1点才睡,早上8点醒,算不算熬夜?图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷那到底几点睡觉算是熬夜?研究发现:不是...

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如何摆脱熬夜玩手机困境

2024年8月21日 - 网易

我发觉呀,熬夜的家伙比早睡的人,每天能在手机上多耗好几个小时。你说说,这都啥情况嘛!白天迷迷瞪瞪的,干啥都提不起劲儿,一到晚上就跟打了兴奋剂似的,抱着个手机就不松手。眼睛都快睁不开咧,还硬挺着。我心里也明白这样不成,可就是管不住自己呀!晚上躺床上,刷会儿视频,玩会儿游戏,眨巴眼的功夫,时间...

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熬夜后,怎么补觉对身体伤害更小?

2024年5月10日 - 澎湃新闻

2023年底,南京医科大学的学者发表了一项新研究,发现哪怕工作日需要熬夜,每天都睡不够6小时,在周末补1～2小时的觉,和心血管问题风险降低有关[2]。周末补觉与心血管疾病的关系《睡眠健康》图片来源:文献网站研究分析受试者的睡眠和疾病数据发现:与周末补觉时间少于1小时的人相比,周末补觉超过1...

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收藏赛程 | 欧洲杯要来了,谁是熬夜看球主力军?

2024年5月19日 - 搜狐体育

欧洲杯分组图超清赛程图图片来源:@央视体育要说谁是看球主力军,当然是70后和80后,在他们的青葱岁月时期,尚没有智能手机,网络直播也不发达,因此,他们通过看电视直播看球,见证了无数足球传奇的诞生。然而,如今的70后和80后已经逐渐老去,他们的身体也已经经受不住熬夜看球了。要知道,熬夜对人体有很多危害,会...

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熬夜成瘾:年轻人如何挣脱“夜生活”的桎梏

2024年3月29日 - 中国经济网

年轻人应该坚决挣脱“夜生活”的桎梏,重视身体健康,培养积极的生活态度(www.e993.com)2024年11月17日。首先,要合理规划时间,确保每天获得充足的睡眠。良好的睡眠是恢复精力、保持健康的基础,年轻人应该养成良好的作息习惯,避免熬夜对身体的伤害。其次,要减少睡前使用电子设备的时间,避免沉迷于虚拟世界。电子设备发出的蓝光会干扰人体的生物钟,影响睡眠...

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搞笑图片第670期:本来血压挺正常的,一看这个血压噌就上来了

2024年9月12日 - 网易

坚持日更搞笑图片第670期1、《您有新的鳄了么订单,请及时处理。》2、《煎饺挺好吃的就是这宣传有点……》3、《哪位大学生来我们院里做客啦!》4、《商家:芒果五斤整!整个儿的整!》5、《来说说这是啥车?》6、理解一下孩子上学的心情#跟我上班的心情是一样的#7、当代青年app现状,说对了吗...

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大脑最怕的 10 件事,很多你可能每天都在做!

2024年9月16日 - 新浪

图:5克盐6经常熬夜正所谓“熬夜一时爽,大脑火葬场”,如果前一天晚上熬夜了,第二天可能会工作状态不好,头重脚轻,无精打采。2023年发表在《神经科学杂志》的一项研究显示:睡眠质量差是衰老的常见特征,仅仅一个晚上不睡觉,就会导致大脑年龄瞬间衰老1~2岁。2024年一项发表在《自然》上的研究也揭示了...

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夏天手上最怕长的小水泡,比 100 个蚊子包还煎熬

2024年6月9日 - 腾讯新闻

3.做好手部保养,多擦护手霜4.少熬夜、放松心情不过话说回来汗疱疹千般痒、万般坏总归也还是有那么一样好处的????那就是——它又被称为「贵妇病」患上最好别做家务怎么说是不是不干活儿的理由瞬间又多了一件?你也长过汗疱疹吗?本文审核专家...

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