“我要上全运”十五运群众门球项目黑龙江省选拔赛结束 55人通过初选

大家要把苦练基本功作为门球人最基本的素养,把个人基本技术测试作为门球组织日常训练和选拔管理运动员的最基本手段。马金凤建议,这次的选拔方式和测试方法要向全省推广,掀起一个“我要上全运,苦练基本功”的高潮,谱写龙江门球运动普及和提高的新篇章。因为“我要上全运”门球选拔赛的成功举办让龙江门球人近四十年的夙...

请大家要关心老宝宝们的变化和营养对策

一、合理营养是延缓老年人肌肉衰减的主要途径。肌肉衰减可导致骨质疏松的风险增加,是老年人死亡的独立危险因素。建议居家老人主要关注如下营养素和食物。①营养素:蛋白质建议一般情况的老年人可以摄入富含优质蛋白的食物,如:鱼、虾、禽肉、猪牛羊肉等动物性食物和大豆类食物,如:每天畜肉类50g,鱼虾、禽类50-100g...

快乐“双城记” 悠哉“夕阳红”

早餐过后,或跟随工作人员做锻炼手脚的健身操,或和老伙计们一起练习书法、做手工艺品、打门球,或到养生调理室做身体护理……都是不错的选择。天气晴好时,他们还经常坐公交车出门,免费游逛避暑山庄、双塔山等景点,了解承德历史、感受承德文化。王永利(右一)在承德双滦区的万家祥和康养城打完门球和老人们合影。人民...

门球逍遥 老幼皆宜

年轻人业余打门球健身可以,如果天天打,常被领导和家人视为不务正业。老年人的孤独,年轻人难以体悟,老年门球,追求的是生命意义。众多老年人,每天的生活就是打门球,从早到晚都在门球场上。对门球,这是一种真的爱好,一种健身需求,一种情感寄托。特别是中国老龄化日趋严重的今天,空巢老人的精神状态更是引人关注,所...

老人确保长寿的饮食“12点”

目前打门球的老年人特别多。门球占地少,花费省,很安全,且技术简单、趣味性强,适于老年人。台球也值得推荐给老人。打台球需要“动脑”、“动眼”、“动手”,益智性强,且较为绅士,不会发生身体冲撞。不管哪种球类,对老人来说,技巧和成败都不是关键。最重要的是心态的放松,以及从与伙伴们的交流中获得乐趣。

门球逍遥 老幼皆宜-中国网

年轻人业余打门球健身可以,如果天天打,常被领导和家人视为不务正业(www.e993.com)2024年11月21日。老年人的孤独,年轻人难以体悟,老年门球,追求的是生命意义。众多老年人,每天的生活就是打门球,从早到晚都在门球场上。对门球,这是一种真的爱好,一种健身需求,一种情感寄托。特别是中国老龄化日趋严重的今天,空巢老人的精神状态更是引人关注,...

提醒:老人不适宜网球运动

乒乓球和羽毛球对抗性差,活动量可大可小,强度较低,更适合老年人。轻松杀上一局,活动四肢的同时,可以锻炼小脑的协调性,延缓脑部衰老。目前打门球的老年人特别多。门球占地少,花费省,很安全,且技术简单、趣味性强,适于老年人。台球也值得推荐给老人。打台球需要“动脑”、“动眼”、“动手”,益智性强,且较为绅士...

进社区丨“三项清单”托起小区老人幸福晚年

10日下午,80多岁的吕宝珍老人坐在轮椅上,在小广场上晒太阳。看着舒心的小区环境,她和老姐妹纷纷感叹,现在生活这么好,大家要开开心心地活着!10月9日,在西北石油局江苏东路小区门球场前,江苏东路社区党委书记马明(右)听取老党员关于门球队伍发展的建议。记者赵悦摄...

中国株洲第四届中老年人门球赛在炎陵举行

颁奖现场红网炎陵站10月27日讯(分站记者邹密)10月23-26日,中国·株洲第四届“炎帝神农杯”中老年人门球比赛在炎陵举行。来自全国的三十二支队伍参加角逐。株洲市原常务副市长、省门球协会副主席黄自能,炎陵县委书记黄诗燕,炎陵县委副书记、副县长文专文参加。

老而弥坚的“九零后”

在痴迷中强身健体,在钟爱中启发智慧,在醉情中享受快乐,这就是门球的魅力,“打门球让我心情乐观,心态平和,这才是我们老年人真正的健康生活。”金秀英把31年门球运动的经验总结成这句话,而这样的健康观并非仅仅局限于门球运动,不管是“单打独斗”的周行义,还是集体活动的寿星队,不管是有难度系数的“海陆空”,还是...