健康漫谈 | 爱吃甜食者更易抑郁

杂食“动物”:喜欢大多数食物,包括肉类、鱼类、一些蔬菜以及糖果和甜点。爱吃甜食:喜欢吃甜食和含糖饮料,对水果和蔬菜等健康食品不感兴趣。研究人员分析了三组人的验血报告,比较不同组别的血液中各种蛋白质以及代谢物的水平,结果发现嗜甜组的糖尿病以及心血管疾病的发病率比其他两组高,患上抑郁症的概率也比其他...

一吃就"一把鼻涕一把泪",竟是一种病?网友:我又被确诊了…

虽然爱吃辣对糖尿病“比较友好”,但通过“多吃辣”来防治糖尿病并不科学。因为日常生活中的辣食往往有高油高盐的问题,对于中老年糖尿病患者来说,胃肠状况对于辛辣食物的耐受程度也因人而异,不能盲目吃辣,遵医嘱控制血糖水平才是要紧事。坊友们喜欢吃辣吗?评论区来说说!编辑:李丽洁...

万万没想到,没吃对也老得快!学会这样吃,帮你减龄抗衰老!

2.喜欢吃甜食爱吃甜食老得快!2024年7月,《美国医学学会杂志》子刊网络公开版发表的一项研究发现:糖摄入量越多衰老得越快,即使糖摄入量只增加1克,都会加速衰老。②高糖类零食的典型代表就是饼干、冰激凌、巧克力、糖果、蛋糕、膨化食品、蜜饯等。在选择零食时,要看配料表,如果糖类(白砂糖、红糖、黑糖、果葡糖...

吃糖多的人,会变丑:你每天吃的糖,只会从头到脚毁了你!

对于老年人来讲，眼睛晶体蛋白要是被糖化了，那就更容易引发白内障。经过调查发现，咱国家的老年白内障患者中，有三分之一特别喜欢吃甜食。资料来源：《医食参考》③糖化那事儿：能引发妇科病最后来讲一个挺让人尴尬的事儿：妇科病。从前有个16岁的姑娘，特别喜欢吃甜品，像蛋糕啦、冰淇淋啦，她书包里老是装...

台湾美食攻略 | 别再只知道凤梨酥了,没吃过这13种小吃!

台湾牛轧糖是以棉花糖和烤熟的花生为食材的一道老少皆宜的甜品大众菜。牛轧糖的品牌里应该属糖村的最好吃,牛奶的味道纯正细腻,巴旦木脆脆的很好嚼,哪怕你不喜欢吃甜食,吃起糖村的牛轧糖也很容易停不下来。担仔面担仔面是一道台南地区的小吃,主要材料有油面、豆芽菜、香菜、虾仁、少许汤汁以及独门肉燥,口味鲜...

爱吃甜食者更易抑郁

爱吃甜食:喜欢吃甜食和含糖饮料,对水果和蔬菜等健康食品不感兴趣(www.e993.com)2024年11月16日。研究人员分析了三组人的验血报告,比较不同组别的血液中各种蛋白质以及代谢物的水平,结果发现嗜甜组的糖尿病以及心血管疾病的发病率比其他两组高,患上抑郁症的概率也比其他两组高31%。

今天是全国爱牙日,跟孩子说说这10个爱牙小知识吧

甜食和饮料中含有大量的糖分,容易导致蛀牙。孩子们都喜欢吃甜食,但要控制摄入量,并在吃完后及时漱口。可以和孩子约定每周的甜食“配额”,让他们学会自我约束。5多吃蔬菜水果蔬菜水果富含维生素和纤维素,对牙齿健康有益。维生素C可以增强牙龈的抵抗力,纤维素可以清洁牙齿表面。鼓励孩子们多吃新鲜的蔬菜水果,养成健...

能让你“皮肤变白”的几个好习惯。(建议收藏)

很多人都喜欢吃甜食,然而不知道吃甜食不仅能导致肥胖,也会破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维,使皮肤状态变差。如果坚持一个月不吃糖,不仅会变成易瘦体质,皮肤状态也会肉眼可见的变好,身体的各项技能也会越来越好。6.多吃蔬果多食用富含维生素C的水果和蔬菜,如橙子、柠檬、西红柿等,这些食物有助于抑制黑色素的生成,使...

什么时间吃甜食更合适?你可以试试

假期后还想吃甜食怎样才能解馋又不胖?如果你吃的甜食量控制在每天50克添加糖以内就不算超过合理范围而更重要的是什么时间吃甜食更合适↓↓↓研究显示晚餐之后吃甜食最容易引起血糖升高午餐后吃会好很多如果是在午餐和晚餐之间的15:30吃甜食引起的血糖波动则很小夜间和第二天早餐后的血糖反应也比较平稳所以把甜食放在...

慢生活·健康 | 韩商言一生气就吃糖,会得糖尿病吗?听听医生怎么说

“科室里也经常接诊到喜欢吃甜食而患上糖尿病的案例。”吴绮楠给记者分享起最近的一个案例,一个30岁左右的小伙子,因为长期在厨房工作的关系,劳动强度大加上厨房环境较热的原因,慢慢就养成了喝甜饮料的习惯,结果一查血糖发现,小伙子的血糖值达到了28mmol/L以上,血糖非常高,同时,伴有多饮多食多尿体重下降等症状,诊...