陈妍希练瑜伽逛商场,整个人容光焕发状态超绝,她一个人过得挺好

时尚达人陈顾榕分享一组和好友练瑜伽的照片,惊喜地出现了女星陈妍希和吕一的身影,素颜状态下的她们依旧清秀可人。尤其是陈妍希,这皮肤简直太好了,41岁的女人看起来仿佛还不到30岁,状态跟沈佳宜时期有得一拼。和好姐妹的聚会总是那么开心,既锻炼了身体也交流了感情,定居北京多年陈妍希也有了自己的圈子。一个人的时候,...

gogobi专访,我今年冬天会把那个练瑜伽穿的裤子当单品穿

打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0001:2301:23gogobi专访,我今年冬天会把那个练瑜伽穿的裤子当单品穿,然后做了3个笔芯,最后一个说mby肯定做不了@杨幂直播好卡尽力了??展开佩佩晴天的blog说说你的看法0打开APP...

学会坚持,让我们遇见最美的自己

满满热爱运动的激情也常常感染着我和他爸,现在我每周坚持练瑜伽,他爸则骑山地车。坚持学习。满满幼儿园开始每天就要认字、口算、背诗,坚持到现在。令我印象最深刻的坚持之事,要数满满幼儿园的那次七巧板比赛经历。中班毕业的那个暑假,从班主任口中得知全市年底有一个七巧板比赛,孩子可以参加。我和他爸在征求了满满...

排毒养颜、减脂塑形,春季瑜伽养生体式让身体保持活力!

春季瑜伽养生体式通过伸展类的运动疏通经络、释放累积在身心的能量猫伸展式(猫牛式)做法:跪坐状态开始,双手向前撑地,调整双手分开与肩同宽,双膝分开与髋同宽,双臂与大腿垂直于地板。动态练习:卷尾椎骨、收腹部(呼气)、拱背、低头看肚脐来到猫式;提尾椎骨、沉腰椎、展开胸腔(吸气)、抬头来到牛式。功效...

亿万级赛道中,女性用瑜伽疗愈自我,告别疼痛与内耗

“在练习瑜伽的时候,我感受到瑜伽把我从一种涣散的精神状态收拢回来了,每时每刻,我都在关注自己,细微地感受到了我的身体正在发生的变化。”从体型肥胖到纤细苗条、从疼痛难忍到舒筋活络、从自卑敏感到自然大方,对于王蕊而言,瑜伽就是她的生活哲学——不仅修身,亦在修心。

从“智瑜伽”看西方哲学的局限性

在这一点上,除了理性和论证之外,智瑜伽还非常看重信仰、亲证、精神习练、人生经验、对经典的研读与继承等等,因此能够应对的领域更为广泛,不会因为一个问题不够“哲学”就将其拒之门外(www.e993.com)2024年11月19日。其次是思维方式上的彻底和极端。作为一种思考和理解世界的范式,西方哲学非常看重思维上的体系化、彻底化,往往倾向于用一套...

1 个坐着就能瘦小肚子的好方法,不知道真的亏大了!

亲测简单、轻松、好上手!现在办公室几乎人手一个瑜伽球的程度。大家都表示:办公间隙坐一坐,感觉腰板更轻松了,摸鱼也有正经借口了(不是没运动基础的同事第一次找到了核心,从此替换掉了懒人沙发;家里有娃的还能当哄娃神器,心情不好时还能当出气球……总之,妙用多多,这就给大家展开说说!

蓝瘦香菇 为什么我吃得那么少还难瘦!

也是,减肥不能光靠跑步/游泳/瑜伽等单一的运动完成,科学地来说,最好是有氧运动结合无氧运动,每周也要坚持至少3天。先来科普下吧,有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。强度低,有节奏,持续时间较长。这种锻炼,氧气能充分燃烧(即氧化)体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能。比较有...

老年人少做这几种运动,练得越多伤得越重!

4.太极、瑜伽郭晓忠医生表示,像太极、瑜伽里的某些简单动作能增加关节活动度,有助于身体保持平衡并防止肌肉损伤,且运动中肌肉收缩直接作用于骨骼会不停地刺激骨组织,骨组织就不容易丢失钙质,有助于增加骨密度。⑥5.扎马步刘明医生表示,走不动或体型稍胖的老人,建议扎高位马步。双腿与肩同宽并微曲,膝关节...

她最近怎么比张翰还油腻了?这矫揉造作的神态铁粉都直呼反胃

所以经常久坐,觉得自己身材不太匀称的姐妹们,不妨练一练空中瑜伽。而且,空中瑜伽真的是一个趣味性很高的项目,让人很容易沉浸和坚持。《神雕侠侣》中姑姑倚着一根绳子睡觉的场景,真的惊呆了小时候的羊而仙气飘飘、犹如仙女下凡的感觉,如今可以通过空中瑜伽来体验到!