熬夜后,怎么补觉对身体伤害更小?
多睡2小时,既能让疲惫的身体得到有效的休息,又不会因为作息变化过大影响接下来的活动。周末下班回家,关掉杂七杂八的提醒,工作群通通静音,准备好眼罩和耳塞,改好闹钟时间,洗个热水澡钻进舒服的被窝。忙了一周的你,周末值得好好睡一觉。后记关于睡眠和熬夜,我们其实写了不少内容,但小伙伴们往往是「知道各...
关于突然想回家的说说
看了这部电影也让我想起了你,白胖,想你我每个星期一回家你就对我摇尾巴,一个星期在学校住宿没回家,我还跟你开玩笑会不会把我忘了(二十四)想起了当时被我尾随好久的小柯基,突然想回家瞅瞅了,回去放松一下,听着海潮的声音起床……(二十五)下班回家路上不出意外的下起了小雨,淅淅沥沥剐蹭着树叶沙沙做响。家...
说说体制内那些(像黄晓明和Baby一样)突然宣布离婚的夫妻
一晚上都在抢救室忙前忙后,累得整个人都虚脱了,一回家就倒在沙发上昏昏欲睡。他呢,睡了一整夜刚起床,睡眼惺忪地走出卧室,见我在客厅的沙发上躺着,就走过来大声命令我给他做早餐。我当时困得眼皮都抬不起来,眯着眼睛看着这个自私冷漠的男人,颐指气使地让刚下夜班的我服侍他,我突然就心寒了、心死了。...
假期最后一天的简短说说
48、短暂而美好的假期就要这样结束了,在家倒计时最后一天,今年的年假过得格外的快,一转眼的工夫,下次回来又是一年。假期最后一天朋友圈说说文案舍不得,明天又要上学了小假期和男朋友在家过,他炒了回锅肉和宫保虾球,我做了个草莓奶油蛋糕,第一次吃蓝风车奶油的他连喊美味三天就这么要过去了,我好像啥都没干在...
关于疫情在家上班的心情说说_因疫情在家办公的朋友圈句子
12、好不容易实现了可以在家上班的生活,但是我没带自己的电脑回来,用着家里的台式机不能躺着上班很难受。13、在家上班,简直没得上班的激情身边到处都是零食,手机,电脑,iPad,还有烤火的小太阳,哪里有心思工作哦。14、初五就在家上班了,每天在群里发消息,布置作业,手酸心累,有加班费吗。
不想上班想休息的说说 不想上班的说说 不想上班
24、还是家里舒服,天一冷就凄凄凉凉的,换上舒服的棉拖鞋,点上香薰蜡烛,突然不想上班,想休息一阵去流浪25、想天天躺着玩不想上班不想管公司乱七八糟的事不想管笨的怎么教也教不会的妹子想休息26、想睡觉,想休息,不想上班,想回家转一圈!
男女都爱做的这个姿势,越爽越伤身!患癌风险剧增104%!
2、做做家务,不要躺着不动下班回家后,可以做一些简单的家务舒活久坐的筋骨:??洗碗的时候踮起脚尖,锻炼腿部的肌肉力量,缓解久坐时小腿血液流通不顺畅的问题;??叠衣服时可配合耸动颈部、肩部,这样可以有效放松肩颈;??饭后下楼倒垃圾,随便走几步,也能增加活动量。
产后恢复运动,记住这4招,让你的瘦身计划事半功倍
日常生活中,千万不要因为今天运动了,其余的时间就躺着度过。平时生活中的非运动消耗对瘦身也有帮助,如果能充分利用,你也可以做到不刻意运动,轻松瘦。以60公斤体重的人为例,比如,你在下班的时候,早下车两站地走回家,30分钟的快走时间,大约会消耗120千卡热量;上楼的时候不坐电梯,爬楼梯回家,15分钟会消耗13...
同居前的性生活 vs 同居后的性生活:我采访了100对情侣
现在我们的生活节奏是,她一般都比较早下班,我回去她就做好饭菜了,吃完饭洗了碗我就躺着玩游戏。玩得差不多了,就洗个澡出来继续玩又或者码会代码。我们是分开睡的,我睡客房,而她睡主卧。她说我的呼噜声太大,又磨牙又打呼噜的让她睡不了,她又是那种比较浅眠的人。
端午应该怎么养生?年轻人最爱的养生方式是“下馆子”
养生馆成了很多上班族们日常下班后放松的天堂,只要躺着睡一觉,享受着技师们的优质服务就能强身健体,醒来后容光焕发,倍感轻松。所以拥有专业文化体系的经道养生排毒养颜方面的美容院和养生馆将成为引领行业前进的大方向、大气候。如今的养生馆随处可见,随着人们生活水平的提高,消费者们选择一家养生馆进行长期消费,非常...