这种长得像红薯的水果能改善血脂,增强免疫力!

这种长得像红薯的水果能改善血脂,增强免疫力!说到雪莲果,很多人都会联想到武侠小说中的“天山雪莲”吧!其实……它们没啥关系。雪莲果经常被人误当做番薯,这篇文章我们就来说说雪莲果。1是“水果”还是“薯类”?来源|新华网、科普中国徐州广电编辑|李勇良一审|蒋莉二审|朱宸昕三审|张清转...

...长得像红薯的水果是“低聚果糖之王”,还能改善血脂,增强免疫力...

所以,常吃富含低聚果糖的雪莲果,不仅能让我们的肠道更加健康,还会带来很多其他健康益处。比如缓解和预防便秘、改善血脂健康、促进营养吸收、维持免疫力。另外,还有一项动物实验发现:以患有糖尿病的大鼠为试验对象进行研究,证明了雪莲果低聚果糖还可以辅助降血糖。需要提醒的是:不要一次吃太多雪莲果,否则可能会腹泻。...

加强运动 增强免疫力

3.锻炼可促进手术病人生成免疫细胞。4.过度运动会使免疫力下降。

一感冒就加重?如何有效提高抽动症宝宝免疫力

2.适量运动激活身体潜能运动是提升免疫力的良方。对于抽动症患儿来说,适量、规律地运动不仅可以增强体质,还能缓解紧张情绪,减轻抽动症状。家长可以根据孩子的兴趣和身体状况,选择适合的运动方式,如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。但切记,运动要适度,避免过度劳累。3.良好作息守护健康生物钟充足的睡眠是免疫力的重要保障。

秋冬季,这8道菜要多吃,清热去燥又滋补,增强免疫力,少生病!

秋冬季,这8道菜要多吃,清热去燥又滋补,增强免疫力,少生病!,排骨,蒜苗,牛肉,香菜,料酒,酱油,滋补,五花肉,豆瓣酱,秋冬季,免疫力

中老年人多样化饮食可增强免疫力

随着年龄的增长,人体各项机能逐渐衰退,免疫力也随之下降,容易受到各种疾病的侵袭(www.e993.com)2024年11月18日。合理的饮食习惯对于增强中老年人的免疫力至关重要。近日,解放军总医院第一医学中心营养科主任刘英华提示:“多样化的饮食可以确保中老年人摄入全面的营养素,预防慢性疾病的发生,增强免疫力和抵抗力,从而延缓衰老过程。”那么,中老年朋友如何...

「吃得咸」损伤免疫力但能增强抗癌能力?两项研究:高盐饮食可以...

在刚刚过去的8月份,《自然·免疫学》上发表了意大利研究团队的最新发现:食盐可以增强杀伤性T细胞的抗肿瘤免疫力。通过小鼠实验,他们发现高盐饮食可以增强T细胞的抗癌能力,并能够抑制肿瘤生长。研究小组首先采用高浓度盐溶液(80mM)对CD8+初始T细胞进行处理,同时辅以anti-CD3/CD28抗体和IL-2以激活T细胞。为模拟高盐环境...

偶尔生点小病,真的不是坏事?要想增强免疫力,不如做好这5件事

就以感冒来说,它就能够帮助激发人体的活性免疫因子,加强免疫机制。但要是想增强免疫力,并不是要求大家要盲目“追求”感冒,要想增强自身免疫力,不如做好这5件事。1.多喝水水是生命之源,在生活中,适量多喝水不仅能够促进身体新陈代谢,延缓皮肤老化的速度,还能够帮助稀释血液的浓度,缓解便秘等不适,尤其是在早起...

应急总医院养生科普:春天按摩4个特定穴位增强免疫力

1.太冲穴:位于足背第1、2跖骨间,跖骨底结合部前方凹陷中。按摩此穴位可以缓解疲劳、改善睡眠、增强免疫力,并对肝经有调理作用。用拇指指腹按压或点揉2～3分钟,注意按压力度以感到酸胀为佳。2.太溪穴:位于内踝尖和跟腱之间的凹陷中。这个穴位是肾经的原穴,按摩可以培补肾之原气,对肾脏有保健作用。同样用拇指...

想要身体棒棒?增强免疫力很重要丨世界强化免疫日

增强免疫力很重要丨世界强化免疫日原创健康上海12320健康上海12320冬季,不少人很容易感冒,这可能是因为免疫力不足,提高免疫力是抵御疾病的有效措施之一。今天是“世界强化免疫日”,我们邀请上海市疾病预防控制中心免疫规划所的黄卓英副所长,来跟大家说说“免疫力”。