再谈丑陋地赢:如何战胜那些心里的怪兽,怯敌、自我焦虑和失败

说起“自我焦虑”，这是一个非常容易被人忽视的问题。很多人会认为，产生内心“自我焦虑”的人基本上都应该是心理特别脆弱的人，而且他们大多数也都是一些比赛中的“失败者”，因为只有“失败者”才会把“心态”问题经常挂在嘴边，当作是说服自己实力不如对手的一个借口。像两届大满贯冠军得主李娜在还没退役之前，...

谈点有深度的:从内耗低效焦虑,到清爽高效自律,我做对了什么?

一言以蔽之:几乎所有的爱纠结、内耗,容易情绪焦虑的人,本质上都是缺爱的人。这里所说的缺爱,是指从个体的感受上,没有获得慈爱的、接纳度高的对待,在成长过程中,缺乏遭遇困难和坎坷时的支持性关系。爱是一个很大的话题,生活中绝大多数人都渴望被爱,但却受个人的人格发展水平所限,不会爱。从某种角度说,没得...

一个人最大的内耗:只焦虑,不作为

这些不同的例子都说明一个问题:如果组织的改变没有让每一个人,特别是一线的员工都能够做到真正的理解,其实改变还是没有发生;如果一线没有改变,消费者的体验没有改变,变革就等于没有发生;如果没有把改变呈现出来,改变就没有发生。因此,要让每个人知道它(改变),就要花时间去解释、去说明它,管理者要把自己扮演成...

拒绝容貌焦虑,说说减肥的正确打开方式

减肥瘦身不是一朝一夕的事情,需要毅力和耐心去坚持,而科学的减肥方式则是成功的关键。最后也请各位小伙伴相信自己,每一个人都是独一无二的,无须为他人的言语买单,也无须因他人而否定自己。生命只有一次,让花成花,让树成树,让每个人都成为最好的、最独特的自己。参考文献:[1]何蒙.个性化营养e食谱:让减...

彭凯平深度解读:为什么现在的孩子更容易焦虑、抑郁?

感觉现在的孩子似乎是更容易焦虑、抑郁,为什么会这样?彭凯平:有时代的原因,也有教育的原因。首先,说说时代的原因:以前,我们一心一意的就是为了活下来、活得好,生存下来,所以有一个吃饭的本领对我们来讲很重要,只要我们找到了,我们就活得很开心。

粤语歌词话|《勿念》:下次要吃吃喝喝说说笑笑与你看看月圆

现代诗人木心的《从前慢》有诗句:“从前的日色变得慢/车,马,邮件都慢/一生只够爱一个人”(www.e993.com)2024年11月28日。变得太快是现代社会的特征,也是对每个人记忆力的挑战。这两句呼应第一段的“怕回忆稀薄”,以备忘的方式来对抗遗忘。上周开始搬家新的景观令人常远望

35岁+,焦虑与出路

如果从中国人的心理健康情况来看,从更大的意义上来看,焦虑和抑郁情绪是一种情绪问题,后面可能到一个病的状况,如果是从精神障碍的角度来说,在整个八九十年代,从中国人做的流行病学调查中来看精神障碍发病率,整体的患病率、发病率差不多是1%左右,也就是说一百个中国人当中大概有一个人患有精神障碍。

40岁离异宝妈,工作、家庭都不顺,太焦虑了

第一,先简单说说你的工作为啥一直不稳定。个人的命运一定与时代特点息息相关,这不是你一个人的事情。一个人一生会怎么过,生活得好不好,与所处的国家、时代、社会阶段、原生家庭这些因素都密切相关。你生在上世纪80年代初期,年轻步入社会时,又赶上了国家经济飞速发展的这20年。前两天我凑巧刚看过官方数据,全...

麦琳李行亮: 熏鸡仙子和青团居士,建议生生世世!

两个人的婚姻像卫星围绕着行星,十年的日复一日,逐渐滑入单调且逼仄的轨道空间。在麦琳的措辞里,她永远都在操劳,没有时间打扮自己,要省下每一笔钱,没有积蓄她就会很没有安全感。我之前也分析过,长期做主妇的社会地位缺失+容貌焦虑+身处娱乐圈造成的不正常的物质焦虑,导致她一直处在低价值感的状态——失去了...

心情不好焦虑的说说 爱一个人,老觉得他笨

一、撕开所谓成熟的面具,我们都是没有长大的孩子,伤心,就无所顾忌的哭吧;开心,就肆无忌惮的笑吧。二、一个能从别人的观念来看事情,能了解别人心灵活动的人,永远不必为自己的前途担心。三、有时候,必须有人让我们落下眼泪,才能让我们清醒过来,其实我们应该拥有一个令我们微笑的人。