5种通过拉丁舞减肥的有效方法

在拉丁舞里面最累的有三个地方,1是手,2是腰,3就是腿了。这三个地方在整个舞蹈中,几乎是不会休息的。所以跳拉丁舞时,腿的运用一定要得当,腿是需要和脚配合的,腿要给力度于脚,脚要让腿有用力的尺度。因为拉丁舞是穿高跟鞋跳的,站立上就比较累。腿部的肥肉自然不会再有,其次拉丁舞用力的方法很是奇特,能够...

她长得美,有灵气,出道早,塑造的角色多却不红,我就是想说说她

后来上学,她成了班里的文艺委员,班里大大小小的文娱活动都由她操办,因为有舞蹈基础,每次自编自导自舞的集体舞蹈自然也由她担任,她为老师减轻了很多负担。因为喜欢,兰岚也不觉得累,不仅把这些大小事务操持的很好,自己的学习也没落下。或许她是天生就要吃演员这碗饭的,9岁的时候,有一个导演去他们学校挑小演员,...

世上再无“华夫人”,说说郑佩佩的“钝”

但母亲总认为她是大姐,就该牺牲她,比如学芭蕾,就只让小妹妹去学。郑佩佩说,要不是那位白俄老师看小的不想学,大的却一本正经在课堂外偷偷学,向母亲求情换一换,说不定自己就学不到芭蕾了。众所周知,郑佩佩事业起步正是靠了芭蕾舞的功底。但她并不伤心,相反,她说自己当“小妈妈”当得很起劲。生活从小就让...

纪念丨舞蹈家江青:我永远的死党,郑佩佩

当年香港舞蹈团首席演员殷梅,现在纽约成为舞蹈大家后,得知我为佩佩的离去难以接受的心碎,来信安慰我:“生命之如此短暂、脆弱、无常!我对她记忆深刻,香港舞蹈团里一起学习您的独舞《阳关》,使我们俩有特别的机会交流和接触。祝愿她走好!”净身出户再回演艺界,“只要工作,天涯海角我都能去”一九八二年我担任香港...

在巴黎住了很多年,说说这座城市

《疯马歌舞秀》(2011,CrazyHorse)导演:弗雷德里克·怀斯曼巴黎生活的另一面是它的活色生香。这里的夜生活只要沉入进去就会永远乐不思蜀。在众多吸引人的夜间节目里,舞蹈秀是每个到巴黎的游客都不愿意错过的最精彩部分。但是面对不菲的票价,红磨坊、丽都和疯马到底哪个好?这是很多巴黎旅游网站上常年讨论却永远没...

不哭也动人,说说世界第一女记者法拉奇

即便是铁打的,她也有些累了,也想停下来过一过寻常的烟火生活(www.e993.com)2024年11月10日。可他偏是无法禁锢、也受不了束缚的,或许就像他曾经说的,作为一个人意味着要有勇气,有尊严,意味着去爱,但不允许让爱成为避风港。以至当他得知法拉奇怀上他们的孩子时非但没有喜悦,还坚持让法拉奇将孩子打掉,费用最好是各自分摊;这还是那个被她采访...

75岁上海爷叔第一次演戏,将拉丁舞从公园跳到剧场

舞故事,“我40岁了,去静安区文化馆上第一堂舞蹈课,推开教室门,满满全是人。我只能透过缝隙时隐时现看老师示范。小姑娘、小伙子年轻、身材好,跳起来就是两样。我想再努力一把,大家都是两个肩膀一个头,我又不缺胳膊少腿。”每次下课后,刘建奎把自行车停到路边,复习动作,学了五六年,老师鼓励他参加上海市舞蹈...

檀健次得罪了谁?新剧被狂打一星,被评不帅还油,我说说真实感受

我觉得吧,身高这事没法改变,檀健次在演技、舞蹈、唱歌等方面都做得极好,没必要抓着一个地方不断黑。只要在电视剧中,檀健次和女主看起来很般配,就足够啦。如果想在劳累了一天后,或者吃饭时看看轻松的小甜剧,我推荐看《很想很想你》,绝对会让你心情很好!

让教师成为最受尊重和令人羡慕的职业,钟南山、李德仁等撰文忆恩师

还是太累？我给队长又打了电话，邀请大家吃一顿“散伙饭”。饭桌上，大家细数过往，从集训时的艰辛到获得成绩的欣喜，越说他们的声音越小。点滴回忆让孩子们开始反思自己的选择，饭没吃完，就坚定地跟我说：“老师，我们不仅要训练，还要拿下一等奖。”我笑了，但鼻子忍不住发酸。集训时，几乎每天都要练到深夜...

让教师成为最受社会尊重和令人羡慕的职业

还是太累？我给队长又打了电话，邀请大家吃一顿“散伙饭”。饭桌上，大家细数过往，从集训时的艰辛到获得成绩的欣喜，越说他们的声音越小。点滴回忆让孩子们开始反思自己的选择，饭没吃完，就坚定地跟我说：“老师，我们不仅要训练，还要拿下一等奖。”我笑了，但鼻子忍不住发酸。集训时，几乎每天都要练到深夜...