细烟和粗烟,哪种危害更大?这可不是随便说说的!

首先,最重要的是要戒烟。无论是细烟还是粗烟,都会对身体造成严重的危害,戒烟才是最有效的保护自己健康的方法。其次,如果实在无法戒掉,那就要选择较为清淡的烟草,尽量减少吸烟量,保护自己的身体。最后,定期体检也是必不可少的,及时发现问题,及时采取措施,保障自己的健康。总之,细烟和粗烟的危害差别不大,吸烟本身...

沪语悦读 | 灯下漫笔:烟

我开始明白,烟并不是生活个全部,伊只是一种情感个寄托方式。真正个生活应该充满阳光搭希望,阿拉应该学会放下烟个束缚,去追求更加美好个生活。勒迭个过程当中,烟或许会成为我们回忆个一部分,但伊绝勿应该成为阿拉生活个全部。现在,当我再次看到香烟辰光,心里已经呒没了小辰光个向往与神秘,格外掐断了曾经有过个馋佬...

一个男人,如果能把烟和酒都戒掉,那他有这3个目的

我的父亲就常常自豪地提起,自从戒掉了烟酒,他每个月能够节省下多少资金。虽然这话里带着一丝自满,但不可否认,这是千真万确的事实。想象一下,一个习惯于频繁饮酒抽烟的人,每月在这方面的开销难道不是动辄数百上千元吗?当然,每个人的消费水平不同,有人可能更高,也有人可能更低。因此,基于节省开支的考虑而戒...

直到失去健康,他才意识到香烟的危害,在生命面前没人可以例外

案例一、肺功能严重受损，还躲在病房内偷偷抽烟58岁的黄先生因慢阻肺住院治疗，表面上积极配合医生，但是只要病房里没有护士在，他就会拿出香烟抽，要是护士闻着味进来了，他就把烟头塞到枕头下，死活不承认，有时也会躲在卫生间抽，关上门谁叫都不开，一天两包烟对他来说是小意思，旁人劝他保重身体他总是...

中国控制吸烟协会副会长支修益:推动无烟环境创建不能留家庭“死角”

《中国临床戒烟指南》2007年发布,并于2015年进行更新,是我国临床戒烟治疗的规范与行业标准。支修益是制定二次戒烟指南的专家组成员。他介绍,“一些非尼古丁依赖的吸烟者借助自觉性和医生指导即可成功戒掉烟草,但到了中重度尼古丁依赖阶段,每天抽一两包烟,抽了四五十年的烟民,则需要尼古丁替代疗法和戒烟药物的帮助。”...

突然不吸烟的危害:戒烟不是一件简单的事情!

嗨,朋友们,我得跟你们说说最近我突然决定戒烟的事(www.e993.com)2024年11月8日。是的,你没有听错,我说的就是戒烟!我原来是个烟民,每天都会为了一支烟而忙碌,但最近我决定改变这一切,戒掉烟瘾。然而,我发现,戒烟并不是一件简单的事情,它可能会给你带来一些意想不到的挑战。首先,让我跟你们说说戒烟的那段过程。一开始,我觉得自己可以轻松...

研究显示:50岁前戒烟患肺癌几率降低50%

“这项研究表明,烟民要戒烟,什么时候都不晚。”美国马里兰大学医学院教授AnnieKleykamp说:“传递这个观念对改善中老烟民的健康尤其重要。他们对卷烟的依赖程度更高,戒烟也更难。我们完全可以通过提供减害产品的方式帮他们戒断卷烟,降低患癌概率。”烟草燃烧会产生4000多种化学物质,是卷烟真正的危害所在。电子烟不含...

接力转发!咸宁最新倡议

我们期待着办公室的同事戒掉吸烟的行为,每一天的工作环境都是健康舒适的;期待着下班后回到一个没有烟雾缭绕的家,疲惫了一天的身体,享受彻底的放松;期待着每一次坐进出租车、公交车时,车内干净整洁、没有烟味;期待着在一个没有呛鼻烟味的商场,享受更加愉快的购物乐趣。

那些被二手烟毁掉的女性

了解完这些数据,接下来我们来说说,二手烟,具体是什么?▲图片来源:Giphy什么是二手烟?WHO将「二手烟」定义为:由卷烟或其他烟草产品燃烧端释放出的及由吸烟者呼出的烟草烟雾所形成的混合烟雾。吸烟时产生的烟雾分为主流烟雾、呼出烟雾和侧流烟雾。

新闻多一度 | 世界无烟日 你“熄”烟了吗?

烟草中的尼古丁是一种强成瘾性物质,WHO将烟草依赖定义为一种慢性成瘾性疾病,并归入国际疾病分类。这也就能够理解为何烟瘾难以戒除且容易产生复吸等情形。吸烟者仅凭意志力戒烟(干戒)的成功率只有3%左右。首先需要明确的几个误区,将电子烟作为“戒烟神器”、吸烟不过肺、吸食细支果味烟等都是自欺欺人的想法。科学...