突然爆火!宁波“95后”姑娘一日三餐只吃…连零食、奶茶都换了...
今年以来,“低GI”成为消费市场一大热门,从主食、零食到奶茶,“低GI”之风几乎刮遍整个食品行业。早餐烤两片全麦吐司,午餐点一份低脂鸡肉谷物碗,下午一杯无糖低GI奶茶,晚餐则是糙米饭搭配蔬菜……入秋以来,宁波“95后”姑娘小林几乎放弃了精制米面,一日三餐只吃各种粗粮或粗粮制品,甚至连零食、奶茶也都是“低...
喜欢蹲着 可能是气血不足
1.三餐饮食不规律比如经常不吃早餐或吃夜宵;常吃外卖,暴饮暴食,用零食点心代替正餐。2.久坐不动中医认为“久卧伤气、久坐伤肉”,相反,动辄生气。下班回家在沙发上一躺数小时,周末久躺不动,其实都很伤气血。3.长时间使用电子产品中医认为“久视伤血”,会出现肝血虚的情况,表现为眼睛干涩、视力模糊等。
喜欢「蹲着」,可能是气血不足的表现
1.三餐饮食不规律比如经常不吃早餐或吃夜宵;常吃外卖,暴饮暴食,用零食点心代替正餐。2.久坐不动中医认为“久卧伤气、久坐伤肉”,相反,动则生气。下班回家在沙发上一躺数小时,周末久躺不动,其实都很伤气血。3.长时间使用电子产品中医认为“久视伤血”,会出现肝血虚的情况,表现为眼睛干涩、视力模糊等。
奥沙利文:我喜欢吃广东菜 尤其是点心 晚上8点半后不吃饭
“这样的安排太棒了,我感觉很好,如果我吃得太多,我的行动以及转身换步就会变得迟缓。森林里的动物几天没有吃东西,它们会感到饥饿,然后捕获猎物,吃掉并消化一段时间。这些动物没有一日三餐的习惯,也不会半夜吃零食。”奥沙利文拿动物进行了一个有趣的比较。当被问到会点什么外卖食物时,奥沙利文回答说:“广东菜,...
文豪鲁迅一日三餐都吃啥?放到今天,依然有很多人达不到他的标准
吃完之后,他还得意洋洋地扬长而去。这个画面,你能想象吗?堂堂文学巨匠,居然和儿子抢零食吃!除了沙琪玛,鲁迅还特别喜欢一种叫"三不粘"的甜点。这是广和居的招牌甜品,类似于布丁米布,是用鸡蛋、淀粉、牛奶混合做成的。之所以叫"三不粘",是因为它放了很多糖,但一点都不会粘牙,连盘子和勺子都不会粘上,入口...
鲁迅先生一日三餐都吃什么?放到现在,多数人达不到他的水准
当然,从鲁迅和许广平留下的其他文字资料可以看出,鲁迅最爱吃的三道家常菜分别是素炒豌豆苗、笋炒咸菜以及黄花鱼,尤其是爱吃鱼这一点,可以说贯穿了鲁迅晚年生活的始终(www.e993.com)2024年10月24日。除此之外,鲁迅还十分喜欢吃零食,尤其是糖果,鲁迅自己就曾在文章中写道——夜间,又将藏着的柿霜糖吃了一大半,因为我忽而又以为嘴角上生疮的时...
不经意的 6 个小习惯,正在让你悄悄瘦下来
习惯5、只吃三餐,不吃宵夜、下午茶平时三餐不定时的人,更容易暴饮暴食,平时爱吃宵夜跟下午茶的人,容易摄入多余热量,发胖几率也会飙升。很多时候,让你发胖的并不是三餐饮食,而是各种零食、宵夜。那些规律吃三餐,不吃零食、宵夜的人,不但可以避免多余热量的摄入,还能让身体保持旺盛的代谢跟运转,减少脂肪的堆积。如...
最适合糖尿病人吃的5种零食,不升血糖还有营养,建议收藏
不久前,听一个糖尿病患者感慨,哎,我以前最喜欢吃零食了,自从得了糖尿病以后,是什么零食都不敢吃了,每次看别人吃,口水都只能往肚子里咽,实在太难受了。的确,很多糖尿病患者都有这样的感慨,糖尿病就是富贵病,得了糖尿病,那一定得管住嘴,饮食上不能随心所欲,一日三餐不减你的就不错了,还想去吃零食,简直是...
丁杰:打造充满人间烟火气的零食连锁品牌
“三餐四季、家长里短,啥都能聊,我希望我的顾客不仅能在店里买到爱吃的零食,更能感受到那份温暖的人间烟火气。”一来二去,丁杰很快把很多陌生的顾客变成了熟悉的朋友。一家店要开得长久,店员有亲和力只是加分项,顾客的好口碑才是最关键的因素。从开始到现在,无论是自己进货还是供应商供货,丁杰都自己负责把关...
这个时间点吃零食,竟有利于控血糖?!后悔知道得太晚!
零食这样吃才放心~不管是休闲时还是忙碌工作,很多朋友都很喜欢吃零食来打发时间或者缓解焦虑。零食已成为许多人日常生活中不可或缺的一部分。很多人认为零食是垃圾食品,摄入过多会导致肥胖、心血管疾病等问题。其实,你对零食可能还不够了解。选对品类、控制好摄入量并且在对的时间吃,不仅不会对身体造成健康隐患,...