立秋后,男人进补黄金期,多吃8道“扶阳菜”,滋阴扶阳安稳入秋

2.把青瓜与粗盐混在塑料袋里,搅拌均匀,大约3个小时。在这段时间里,可以多揉几下,让黄瓜的水分更加均衡。若要马上吃,可适当减少腌渍的时间,让黄瓜中的水份含量较高;若要存放得久些,最起码得泡上6个小时,以挤出大部分的水份,让小黄瓜吃起来更爽爽。3、拉曼兰洗净,用开水将其浸软,然后用剪子将其切断,滤干...

立秋将至,女人要少吃西瓜,多吃8样,驱寒祛湿,为入秋打牢基础

食材:黄瓜1条,胡萝卜1根,杏仁50克,蒜瓣2个,适量的盐和食用油。做法步骤:1.将黄瓜和胡萝卜切成菱形薄片,大蒜剁成末,去皮的杏仁浸泡在清水中30分钟。2.将干锅加热后倒入凉油,放入切好的蒜末煸炒出香味,然后加入黄瓜片和胡萝卜片翻炒至均匀,再放入杏仁快炒几秒,最后加盐调味,即可盛出。食材准备:苹果、...

立秋养生八个小常识 防秋燥祛暑降温

经过一个长夏后,人们的身体消耗都很大,特别是一些老年人,大多脾胃虚弱,因此,在选择食物时,不宜过于寒凉,例如:西瓜、梨、黄瓜、葡萄等,其性味寒凉,多食可能伤及脾胃,所以要少吃。三是饮食营养要加强。不能只为了追求清热解暑,而使饮食过于清淡。事实上,到了立秋可适当吃肉食,有许多食品如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉...

立秋后,少吃黄瓜、苦瓜多吃它,全身是宝,鲜嫩营养,别不懂吃!

黄瓜、苦瓜虽然在夏季非常适合,但立秋之后,这些蔬菜过于凉性,容易损伤脾胃。相比之下,茄子更符合秋季养生的需要,全身是宝,富含多种营养成分,是我们不容错过的时令蔬菜。茄子作为一种家常蔬菜,虽然价格低廉,但其营养价值不可忽视。茄子含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素B和矿物质钾、钙、镁等。它的热量低,非常适...

立秋后,黄瓜、苦瓜靠边站,这菜抓紧吃!营养极高,包饺子吃真香

立秋后,农田里的蔬菜开始陆续成熟,市场上各种新鲜的蔬菜纷纷上市。这个时节,我们常见的黄瓜、苦瓜逐渐退场,而有一种蔬菜,立秋后却正是最佳食用时机,那就是“蒲瓜”。蒲瓜,又名葫芦瓜,是葫芦科的一种植物。它的外形像小葫芦,色泽淡绿,皮薄肉嫩,口感清脆,味道清香淡雅。立秋之后,蒲瓜的生长进入旺季,正是食用的最...

8月7日立秋,有钱没钱,中老年记得多吃这8道菜,补钙祛湿强免疫

3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,接着倒入黄瓜大火翻炒,再加入适量的食盐调味,然后继续翻炒至黄瓜断生(www.e993.com)2024年11月17日。4、最后再加入炒好的瘦肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。准备食材:包菜、胡萝卜、木耳、蒜末、辣椒面、熟芝麻。做法步骤:...

立秋后,吃黄瓜苦瓜不如吃它,清香脆嫩,全身是宝,常吃对脾胃好

在中医的角度,茴香菜性温味辛,能够温中散寒、理气止痛。因此,立秋之后常吃茴香菜,不仅能润燥,还对脾胃有非常好的养护作用。接下来,分享几款茴香菜的简单家常做法,既美味又健康,帮助大家在秋天里健脾养胃。食谱一:茴香菜炒鸡蛋材料:茴香菜一小把,鸡蛋两个,油、盐适量。

@重庆人:立秋了,清补美食吃起来!

2021年8月7日,立秋。立秋到来,意味着暑去凉来。但目前仍处于三伏天中,暑气未消,天气逐渐转向早晚凉爽,白天闷热。此时,人易倦怠、乏力,“秋燥”也随会跟着上线。所以,重庆的小伙伴们,在立秋之时,饮食方面就要注意吃些滋养去燥的食物了。此外,熬过了漫长炎热的高温天气,我们的身体难免会虚弱,这个时候吃些滋补食...

立秋过后,不管有钱没钱,常给孩子吃这八道菜,补充营养增强体质

立秋过后,虽然入秋了,但是温度还没有降下去,每天的最高气温还是保持在38度,燥热持续影响着一家人的食欲,特别是孩子,没有胃口的时候是吃不下一口饭的,身体所需的营养就不能及时补充,营养不均衡就影响到孩子的成长。立秋过后,建议家长,不管有钱没钱,都要常做这八道菜给孩子吃,荤素搭配营养均衡,补充营养增强体质,...

立秋:凉风有信,滋阴润燥(二十四节气里的中医养生之道)

“不过，民间有‘秋瓜坏肚’的说法，立秋以后，应逐渐减少西瓜等瓜果的食用量，尤其是脾胃虚弱的人，以免吃坏肚子。”李晓玲介绍，立秋后人体阳气逐渐收敛，而西瓜、甜瓜、黄瓜等瓜果性味多偏寒湿，如果食用过量，容易损伤脾阳，引发胃肠道疾病。立秋这天，民间流行以悬秤称人，将体重与立夏时所称之数对比，以验夏...