还在纠结更年期用不用激素?恩哥说说自己的想法

第二,虽然有少部分幸运的更年期姐妹没有明显不舒服,但是绝大多数或多或少有这样那样症状,包括潮热出汗、胸闷心慌、关节肌肉酸痛、失眠、烦躁易怒、阴道干、同房痛。时间长了,还更容易出现骨质疏松、心血管问题、老年痴呆等。所以,更年期或者绝经虽然是一个自然现象,但这个阶段如果出现让人不舒服的症状,影响到生活、...

A股:两亿股民要失眠了,市场传来四个消息,给所有散户提个醒

A股：两亿股民要失眠了，市场传来四个消息，给所有散户提个醒。《A股两亿股民需警惕！市场四大消息震撼来袭》在金秋十月接近尾声的时候，A股市场就像一锅即将沸腾的热水，各种消息不断冒泡。周末那可是相当热闹，一系列利好消息像鞭炮一样噼里啪啦地响起来，投资者们都眼巴巴地盼着下周一能来个股市开门红。这些...

回顾:广西杀人凶手卢成畏罪自杀,临死前烧了把山火:这辈子不亏

“那地本来就是借的,那时候你年轻不知道,不要再吵了。”堂哥摆摆手,直接走了。当天卢成又去找过哥哥们,希望他们能够为自己做主,把地要回来。谁知几个人都忙着自己的事,根本懒得听他说话。一想到自己孤苦无依,在村里又受尽欺负,卢成失眠了。他想了一整夜,终于做了个决定。第二天下午,他提着一把...

如果长期不吃晚餐会如何?提醒:可能变瘦,也可能会有5种后果

时间一长,等到你能适应不吃晚餐的做法时,失眠的问题已经形成,甚至很难改变了。4、脾胃问题:长期不吃晚餐,对脾胃也是很不好的。先说说胃的问题。不吃晚餐,就意味着从中午开始到第二天早餐之间,基本有十八个小时的时间,胃内是空荡荡的。这样的后果就是,胃壁黏膜和胃液直接接触,时间一长就容易出现溃疡、胃...

喝茶喝多了睡不着的心情说说,失眠困扰:喝茶过量导致的夜晚难眠

2没喝茶,没喝奶茶。听了几首歌就失眠了,不起妄念,阿弥陀佛。2昨晚喝茶喝多了,失眠了,今天还要上班,痛苦的一天!26、今天晚上喝茶太多了,失眠了。喝茶睡不着发朋友圈的句子茶,是一种让人沉静的饮品。喝一杯茶,可以让人放松心情,缓压力。但是,有时候喝茶却会让人睡不着觉。这时候,我们可以拿起手机,发一...

同款“失眠”上热搜!连上6天班,专家提醒:前3天上班不宜...

并不是孤身一人失眠到凌晨、梦到闹钟没响、一整夜净看时间了……网友调侃:“这玩意儿怎么还能全国统一呢?”要上班啊!而且是连上6天!查询今年还有多少假期的话题阅读量悄悄上了1.8亿网友迫切希望能给假期续个费不想去上班下一个假期什么时候来?

怕了,真的怕了!生病之后才知道不要熬夜不只是说说而已

3、失眠的痛苦让熬夜更为严重有些熬夜是人为造成的,有些却并不是,比如因为生理或心理原因导致的失眠也困扰了不少人,这种失眠往往带给人巨大的痛苦,想睡却睡不着的痛苦即使我们对其只是进行想象都感到万分煎熬。我有一个朋友,此前好像因为精神原因导致了失眠,每天都得很晚才能逐渐进入睡眠状态,而且必须得服用适当...

股民“要失眠了”,市场传来“三个消息”,给所有散户“提个醒”

说到理性投资，首先得学会冷静分析市场。不能看到别人赚钱就跟着瞎冲，也不能看到市场跌了就慌张地卖出。得长期学习，不断积累经验。还得有耐心，别总想着一夜暴富。那些真正的股市赢家，哪个不是通过长期的努力和理智的投资策略才成功的？再来说说最近市场上的一些具体情况。有消息说，有些大资金正在悄悄地从一些高位...

今天起,宁波人午睡请调整一下!

当代上班族日常↓早上闹铃响起不来,根本起不来中午闹铃响睡不够,根本睡不够说起午睡的好处那可真不少01午睡可以减缓大脑萎缩速度2023年,《睡眠健康》(SleepHealth)杂志发表的一篇研究论文显示:经常午睡与较大的总脑容量之间存在因果关系,提示规律日间小睡可对睡眠差引起的大脑萎缩通过代偿起到一定程...

【秦医卫·疾患透视】睡不着、睡不好、睡不醒,你是哪一种?

睡不着:先来说说失眠的困扰睡不着是临床上最常见的睡眠障碍,平时我们所说的晚上没睡好,并不一定是真正的失眠,失眠的定义为:尽管有充足的睡眠机会和环境,仍持续出现睡眠起始困难、睡眠时间减少、睡眠完整性破坏或睡眠质量下降,并引起相关的日间功能损害。这样大家可能就明白了,原来不是没睡着就能诊断为失眠了,...