晚安重庆丨听说你也失眠、多梦、心情烦躁……

如果你已有失眠、多梦、心情烦躁、少语、易疲劳等表现,请警惕,这也许是精神疾病的早期症状,不要害怕,请及时就医,相信科学,相信精神科医生会为你做专业细致的解答;如果你正经历生活的不如意,焦虑难当,不如读一读诗人苏轼不内耗的人生境界——“莫听穿林打叶声,何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马,谁怕?一蓑烟雨任...

别让焦虑绑架你的生活,中医有妙招!

功效:神门穴是手少阴心经的穴位,具有宁心安神、宽胸理气的作用。没事多按摩可以缓解心悸、失眠、焦虑等症状。王博士提醒您针灸、推拿按摩时需要在专业医师的指导下进行哦,以确保安全性和有效性。焦虑症可能与遗传、性格、身体疾病、药物、社会环境和思维方式有关。别让焦虑有机可乘!保持健康生活,规律作息,压力...

云太医平玉娟专家:关于焦虑症,最重要的是辨证分型,不要走弯路!

其中心胆气虚型症状表现为:多疑、心胸狭窄、容易惊恐、失眠多梦、心神不安等现象。阴虚火旺型症状表现为:口干舌燥、心烦潮热、盗汗、腰膝酸软、失眠等现象。在此基础上,平教授分享了一个真实的患者案例,来帮助大家能更深入理解焦虑症。王先生,年龄:57岁,基础病史:慢性胃炎、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病。

赵国平:失眠,焦虑,压抑,烦躁,这是植物神经紊乱的症状吗?

当这一系统出现失调时,可能会引发一系列身体和心理的不适,包括失眠、入睡困难、焦虑、压抑和烦躁等。失眠,作为植物神经紊乱的一种常见症状,常常让患者难以安睡,导致整夜辗转反侧,严重影响第二天的精神面貌和工作效率。而入睡困难,则是失眠的早期信号,常伴随着焦虑情绪,使得人们难以放松身心,顺利进入梦乡。焦虑、压...

失眠、烦躁、焦虑……职场压力大,“忍一忍”就能过去吗

失眠、烦躁、焦虑……职场压力大，“忍一忍”就能过去吗有人看减压门诊34次，只为“突围”心理困境工作负荷过重、工作内容与个人价值观不匹配、人际关系问题……一些职场人开始正视职场压力给自己带来的心理问题，并向免费心理热线、专业心理咨询师或医院门诊寻求帮助。“又是准时打卡失败的一天”“脑子还在休假中...

开学季如何应对“开学焦虑”

开学季即将来临,有些家长可能发现自己的小孩最近老是莫名其妙的情绪低落、烦躁,还有注意力不集中、记性差等一系列表现,甚至出现肚子痛、头痛、牙痛、呕吐等生理不适,去医院检查又查不出什么问题(www.e993.com)2024年11月24日。其实这种情况可能是“开学焦虑”引起的。大多数人在面临开学时,都会有一些隐隐约约的紧张感,也正是这种紧张感能让我们...

告别年底焦虑,几招让你轻松应对

情绪不稳定:常感到烦躁、易怒、容易激动或暴躁。紧张不安:感到持续的紧张,无法放松,对事情过度担忧。恐惧和害怕:对某些事物或情境产生不合理的恐惧,如社交场合、公开演讲等。身体症状:如头痛、胃痛、胸闷、心悸、呼吸急促、出汗等。失眠:难以入睡或难以保持睡眠,或早醒。

看个脱口秀,却发现了职场残酷的真相…

焦虑到彻夜失眠,烦躁到坐立不安,分分钟都想辞职走人……不知从何时起,“上班”一词犹如人们头上的紧箍儿,想起来就头疼。《脱口秀和ta的朋友们》剧照打工人的烦恼用脱口秀说说最近一段时间,以“吐槽老板”为主要内容、形形色色的职场笑话,再次集体蹿红。近期多档喜剧类节目的热播,是众多职场笑话竞相冲上热...

病人白天出现难受坐立不安症状置

白天出现焦虑、心悸、胸闷、烦躁、失眠等不适症状时,患者可能感到难受且坐立不安,建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。1.焦虑焦虑可能源于心理压力过大或者神经递质失衡,导致中枢神经系统过度激活。此时交感神经兴奋,会分泌肾上腺素和去甲肾上腺素等物质,使机体处于应激状态。焦虑时通常会出现紧张不安的感觉,伴随着...

《家庭用药》| 睡眠不好,如何应对

神经内科门诊中常见患者睡眠不好而诱发头痛、头晕、恐惧、焦虑的病例,或伴有心慌、呼吸加快、出汗等自主神经症状。睡眠不好看似常见和普遍,但如果不及时纠正和调理,会对机体造成不良影响。睡眠障碍诊断要点存在失眠的症状包括入睡困难、睡眠维持困难;比期望的起床时间醒来早;在适当的时间点不肯上床睡觉;没有父母或...