南京马拉松起点从奥林匹克体育中心出发…

#南京马拉松赛道图#南京马拉松起点从奥林匹克体育中心出发,比赛路线沿途经过大报恩寺、中华门、夫子庙、新街口、总统府、玄武湖、南京长江大桥以及幕燕风光带的五马渡广场、燕子矶公园等众多城市经典地标。#南京马拉松鸣枪起跑##2024南京马拉松#??展开咪咕体育说说...

2024年南京马拉松精英选手名单出炉,董国建贾俄仁加李芷萱刘敏悉数...

先说说国内这份名单:1、男子邀请了三位选手,他们是马拉松常青树董国建、人气选手贾俄仁加、劳模管油胜。董国建,2024年10月27日刚在成都获得全国半程马拉松锦标赛(第五站)冠军,成绩1小时3分30秒,状态非常好。贾俄仁加,在2024年柏林马拉松PB后,于2024年11月3日西安马拉松赛最后时刻超越埃塞俄比亚选手获得冠军。

“排酸跑”有助于马拉松赛后恢复吗?

如果赛后第二天肌肉基本没有反应,或者说只是有一点点轻微反应,48小时后肌肉反应完全消失,说明你具备完全跑马能力。而如果比赛后第二天下床都困难,上下楼甚至走路腿部明显不利索,肌肉疼痛持续好几天,那就说明你的能力还不足以真正驾驭一场马拉松。事实上,在马拉松比赛中,呈现这样一个典型特征:那些后程走走停停、...

济南马拉松,不止于一场马拉松

我们为马拉松选手们鼓劲,也是在为我们深爱的城市加油。(来源:城在北纬36度)

2024北京马拉松:可能是低温马拉松,必须要重视!

低温的马拉松需要引起所有跑者的重视，咱们也要做好充分的准备。就像打仗一样，有了精良的装备和充足的战略，就能勇往直前。必要时，及时向赛道旁的医护人员求助，也可以向就近的赛道志愿者或工作人员第一时间求助。所以，目前来看2024北京马拉松：很可能是低温马拉松，必须要重视！亲爱的跑友们，面对11月3日...

花几百上千元跑一场马拉松,到底值不值?

一场马拉松赛事,至少要花费几百上千元(www.e993.com)2024年11月22日。这不禁让人思考:花这么多钱跑一场马拉松,到底值不值?先来说说经济成本。报名费用少则几百,多则上千,再加上交通、住宿、餐饮等费用,跑一场马拉松的开销确实不小。对于一些人来说,这可能是一笔不小的支出。但我们不能仅仅从金钱的数字去衡量它的价值。

文明“跑马”,来说说马拉松赛道礼仪要注意什么

参加了几十场马拉松赛事,对马拉松赛道礼仪的建议如下:1.遵守赛事组委会的相关规定,在指定区域检录,不得跨区域。2.鸣枪起跑后不要哄抢,看好脚下路,谨防踩踏,有序起跑。3.跑步途中如遇需要系鞋带,需要慢跑到赛道最右侧,确认后方无选手跟跑时,弯腰系好鞋带,避免发生碰撞。

以“马”为媒,解锁城市更多看点

“因为南马,奔赴南京!”11月17日,2024南京马拉松暨大运河马拉松系列赛(南京站)鸣枪开赛,国内外3万跑者跑过南京奥体中心、大报恩寺、夫子庙、总统府、玄武湖、燕子矶滨江公园等南京地标,感受南京的古韵新风,品味城市的气质精神。丹桂飘香时,又是“跑马季”。以经典赛事南京马拉松为代表,泰州马拉松、高淳马拉松、常州西...

《黑神话:悟空》启示录:跑者如何破除“马拉松跑崩”实现PB

那么,从《黑神话-悟空》引申到跑者角度,跑者如何同天命人一般,通过不断地“打怪升级”实现马拉松PB目标?接下来我们来说说这个话题正如天命人在顽石中重生,跑者在赛道上不断超越自我,无论是面对游戏中的挑战还是马拉松的长路,关键在于坚持与耐心,诚实地积累每一步,不寻求捷径,享受过程本身。

2024北京马拉松+郑州马拉松“穴道被点+毫无动静”真让人着急啊!

咱们先来说说郑州马拉松。这可是咱中原大地的一场体育盛事，本应该热热闹闹、风风火火地准备起来、宣传起来。上图是郑州马拉松官网，维护好久了。可现在呢？感觉一切都还静悄悄。按理说，这个时候应该有各种宣传海报地铁公交宣传都铺天盖地了，跑友们也应该热火朝天地讨论着郑马的训练和参赛计划，赛事组织方也应该...