人到老了,如果把这两样东西都弄没了,人生基本上就是一无所有
你拥有了健康,自然能享受更多的快乐,而如果你是一个快乐的人,你的身体也会因为好心态而变得更好。那些能活到高龄且身体倍儿棒的老人,大多都是心态乐观,笑口常开的人。他们不会为了一点小事就唉声叹气,不会因为家里的小摩擦就气得血压飙升。生活中的小磕碰,他们看得开,反倒是活得更洒脱。老年人最该珍惜的...
50岁到60岁,人生最关键的10年,做好3件事,老了不后悔
或许没有很多钱,但是,身体健康,不给别人添麻烦。老年生活也能过得从从容容。所以,不管有钱没钱,最重要的就是要坚持锻炼,保证身体健康。生活能自理,有钱会很幸福!没钱,也能过得下去。如果身体不健康,就算有钱,晚辈也会盼你早点离开,他好瓜分遗产。如果身体不健康,又没有钱,大多数都没有人管。被...
人到老才知,“最佳的养生”并不靠多喝水,牢记5个不,或得天助
只有身体健康的老人才能更好地融入社会,与他人进行交流和互动,保持与社会的联系。
拥抱健康生活方式,开启美好人生之旅
蛋白质对于身体的修复和生长起到至关重要的作用。优质蛋白质可以从禽肉、鱼肉、豆类、坚果和蛋奶中获取。合理摄入蛋白质,有助于维持肌肉质量,促进新陈代谢。脂肪并非完全有害,不饱和脂肪如橄榄油、鱼油中的Omega-3脂肪酸对心血管健康有益。需要注意的是,应限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入,这些常见于油炸食品和加工肉...
人生后半段,健康是最大的底牌!这几类人健康更易出问题
作为已经度过半个人生的中年人,他们的血管本身就存在一定程度的硬化,这时候再加上脊柱的病变,会进一步使得血管狭窄,增加患有心脑血管疾病的概率,而且身体素质比较差的人,日常更容易得一些感冒等常见的疾病,因为他们免疫力更低。3.不喜欢运动的人作为现今社会中年人真的很忙,他们很少能抽出时间外出锻炼。这种长...
人生最重要的是此刻与健康,其他的都可以翻篇重来
说得对,健康最重要!让我们一起努力保持身体健康吧!8月16日15:31赞回复最新评论keasowong北京此刻与健康确实是我们生活的基石,加油!8月16日22:49赞回复你不会改变的we么北京健康确实是最重要的,一起加油吧!8月16日16:18赞回复我是小小滴色北京说得对,健康最重要!让我们一起努力保持身体健康...
减重减到闭经、脱发,不推荐健康人生酮/低碳减重
准则二即吃动平衡,健康体重。核心推荐即各年龄段人群都应天天进行身体活动,保持健康体重。坚持日常身体活动,每周至少进行5天中等强度身体活动,累计150分钟以上;主动身体活动最好每天6000步。鼓励适当进行高强度有氧运动,加强抗阻运动,每周2~3天。减少久坐时间,每小时起来动一动。
直击博鳌|对话人大国家金融研究院院长吴晓求:对我来说最重要的是...
3月28日,中国人民大学国家金融研究院院长、中国资本市场研究院院长吴晓求在论坛现场告诉新浪财经,今年论坛关注的主题是共同的挑战,从个人来讲,今年他最大的挑战就是保证身体健康。说道团队,那就是如何去推动中国资本市场的改革和发展,尽可能的完善现有的规则和制度,造就一个公平透明,能够体现收益和风险平衡的市场,让...
人生中最容易后悔的5件事,千万不要做,你做过吗?
人生在世,唯有身体是属于我们自己的,没有了健康,其他一切都没有了意义。没事早点睡,平时多运动,不要等到鬼门关前走一趟,才追悔莫及。后悔没有好好陪伴家人人生路上,步履不停,总有那么一点来不及。有些事在无常中就可能永远消逝,有些人错过了就留下无法弥补的遗憾。
爱眼日|“睛”彩人生从小呵护,美好“视”界为老守护
每年的6月6日是全国爱眼日,眼睛是人类感官中最重要的器官之一,不当的用眼习惯会导致眼部疾病,危害身体健康。提高爱眼护眼意识,倡导眼病早防、早筛、早诊、早治。中央人民广播电台《健康到家》栏目推出全国爱眼日”特别策划《“睛”彩人生从小呵护,美好“视”界为老守护》,特邀请北京儿童医院顺义妇儿医院眼科副...