让十几万人睡不好觉的回购协议,到底是个什么东西?
实际上,这些给创业者带来巨大压力的限制条款,还远不止回购条款一个。我可以再随便给你说几条。比如,对赌协议。七、对赌协议什么叫对赌协议?我们回到投资之初,你提出公司估值1个亿,希望对方投资1000万,占股10%。可是等等,凭什么你说值1个亿就值1个亿?投资人可能说,我觉得你这摊子事儿就值5000万,我投1...
科学运动睡个好觉
很多人表示,其实自己想早睡,但却入睡难,要想解决这个问题,运动是一个非常好的方式,适当运动还可以提高睡眠质量和深度,慢跑、游泳、瑜伽等都是很好的运动方式。研究发现,每天进行30分钟的有氧运动能让人睡得更香,有氧运动可以提高人体的温度,让人全身得以放松。并且有氧运动所产生的适度疲劳感,也能刺激人体进入深度...
三江口丨睡个好觉
一是习惯问题。如喜欢在睡前玩手机、追剧、打游戏、聚会、饮酒等。有人说,“白天的时间是给单位的,晚上才是自己的时间”。于是,即便晚上可以早睡,愣是从朋友圈到短视频、从新闻资讯到电影电视剧刷个不停,好像这是晚上的必修课,不完成坚决不入睡。事实上,这成为许多人的“习惯”。二是心理问题。如精神压力...
关注世界睡眠日 “睡个好觉”从今天开始
不妨就从今天开始,睡个好觉。愿以后的每一个夜晚,你都可以怀抱星辰、依偎月光,在卸下一天的劳累与疲惫后,静享健康、美好的睡眠时光。原标题:关注世界睡眠日“睡个好觉”从今天开始值班主任:高原
节后“充电”从睡个好觉开始!中医支招
美好假期的结束,往往意味着假期综合征又要来凑热闹了,其中最典型的莫过于生物钟的紊乱。一些现代职场人由于工作压力大、作息不规律等原因,原本睡眠质量就不佳,过了一个欢乐的春节,睡个好觉反而更难了,不是辗转反侧,就是多梦易醒,还伴随着疲惫和精神不振。
重新认知睡眠,让睡个好觉成为简单的事丨睡眠百闻018
首先是心脏开始萎缩、心脏病复发率增高、肌肉松弛、骨质疏松,炎症反应增加(www.e993.com)2024年10月18日。虽然这是极端的情况,但进一步的研究表明,就算只是多睡1-2个小时都会增加心血管病和糖尿病的风险。简而言之,想睡得那么久却又对生命无忧的最好办法是:每周保持至少2.5个小时以上的中等强度的运动,比如慢跑、游泳、走路、太极等。
喝茶喝多了睡不着的心情说说,失眠困扰:喝茶过量导致的夜晚难眠
听了几首歌就失眠了,不起妄念,阿弥陀佛。2昨晚喝茶喝多了,失眠了,今天还要上班,痛苦的一天!26、今天晚上喝茶太多了,失眠了。喝茶睡不着发朋友圈的句子茶,是一种让人沉静的饮品。喝一杯茶,可以让人放松心情,缓压力。但是,有时候喝茶却会让人睡不着觉。这时候,我们可以拿起手机,发一条朋友圈。
节后“充电”从睡个好觉开始
其实,睡不着、睡不够、睡不好,一直是困扰现代人的几大睡眠问题。睡眠长期处于“负债”状态,容易对身体的各项机能产生不良影响,今天我们就从中西医结合的角度来说说如何才能睡个好觉。1休假归来容易遭遇睡眠障碍明明很困但久久无法入睡;想早睡却刷着手机主动熬夜;好不容易睡着了,又总在半夜醒来……春节假期结束...
@太原人 速看!社区请来专家 教你如何“睡个好觉”
社区请来专家教你“睡个好觉”坚持规律作息睡前别玩手机不宜吃太饱凌晨3时,居民朱女士躺在床上,毫无困意,自我调侃发了一条微信朋友圈“天啥时候亮?”有不少人与她一样,遇到了睡不着、睡不醒、睡不好的问题。世界睡眠日将至,3月19日,和泽苑社区请来万柏林区医疗集团中心医院的专家,与居民面对面...
新春健康提醒丨龙腾虎跃新一年,睡个好觉很重要
避免过度兴奋:在睡前几个小时避免刺激性活动,如剧烈运动、使用电子设备或饮用咖啡因饮料,这些活动可能会干扰您的睡眠。放松身心:在白天经历巨大压力后,在睡前进行一些放松活动,如深呼吸、冥想、瑜伽或肌肉放松训练,这些活动有助于降低压力和焦虑,促进更好的睡眠。规律适度的运动:每天30分钟以上的有氧运动,不要...