沪浙马拉松在金山廊下开跑,冠军被授予一把稻穗

选手们冲刺凯旋,为又一次战胜自己而荣光。半程马拉松女子组获得第二名的中国选手唐晓芬表示:“体验太棒了!虽然开跑时下了一会儿雨,我们一起雨中作战,但之后又雨过天晴。这里一路都是金黄的水稻田,满眼丰收气息,心情特别好。”为运动员作拉伸恢复。男女组冠军选手除了获得奖金外,还收获了一把意义非凡的稻穗,代表...

2024湖州马拉松开跑 1.5万名跑友烟雨中赏太湖风光

“这次参赛过程中,仁皇山路段就是我平时训练的地方,所以每一步对我而言都是熟悉的风景,心情特别激动!”在太湖龙之梦,70岁的赵勤夫完成了自己的半程马拉松项目。“下雨也要来,在家门口办的马拉松赛我肯定要参与的,我还在超长姓名墙前面打卡了。”他说,边跑边欣赏南太湖岸线,是很特别的体验。2024湖州马拉松激情...

2024上海小昆山乡村马拉松赛开跑,1500名跑者用脚步丈量乡村之美

在21公里长的赛道上,跑者们不仅锻炼了身体,更在奔跑中享受到了娴静秀美的郊野风光,找寻到了一份久违的宁静与自然之美。除了赛道沿路风光秀美怡人,本次赛事同样是一场高水平的专业马拉松选手的竞技盛会。经过激烈的角逐,来自山东临沂的选手曹天祥以1小时06分53秒的成绩荣获2024上海小昆山乡村马拉松赛男子组第一名,...

“排酸跑”有助于马拉松赛后恢复吗?

而如果比赛后第二天下床都困难,上下楼甚至走路腿部明显不利索,肌肉疼痛持续好几天,那就说明你的能力还不足以真正驾驭一场马拉松。事实上,在马拉松比赛中,呈现这样一个典型特征:那些后程走走停停、跑姿严重变形、抽筋撞墙的跑者,往往赛后几天肌肉反应也越大。总结“排酸跑”百分百是一种错误概念,因为身体无酸...

2024北京马拉松:不坐高铁进京就丢人吗?

参加北京马拉松,重点是挑战自我,超越极限,享受跑步的快乐。而不是比拼谁的出行方式更高级,谁住的酒店更豪华。真正的勇气和毅力,不是体现在物质的享受上,而是在赛道上的每一步坚持。其实,对于经常参赛马拉松的跑友而言,往往就是交通费和住宿费占了大头,而且在跑步圈,从来没有跑友觉得坐硬座或住便宜酒店丢人,也...

时间管理大师养成记:龙门学校说说高中生如何平衡学习与休息

最后,周末也别把自己逼得太紧(www.e993.com)2024年11月22日。可以抽出半天时间,和朋友打打球、看看电影,放松一下心情。总之,作为高中生,要想成为时间管理大师,就得在学习与休息之间找到那个完美的平衡点。只有这样,才能在高中这场马拉松中,跑得又快又稳,最终冲向胜利的终点。亲爱的同学们,让我们一起加油,成为那个既能在学业上取得优异成绩,...

万“马”奔腾 同频“绿”动

这是属于跑者的雨中狂欢。“跑马如人生,无论风雨都要一路向前!”湖州跑友顾黎方5年4次全马完赛,这次挑战“湖马”全马,赛前,还特地参加了为期14天的官方训练营,见到了她心心念念的原国家队中长跑马拉松项目教练胡荣,“仁皇山路段是我平时训练的地方,每一步都是熟悉的风景,心情特别激动!”...

2024广州马拉松赛12月开跑 报名即将启动

9月10日,记者从广州马拉松赛报名启动新闻发布会上获悉,2024广州马拉松赛将于12月8日鸣枪起跑,9月10日15时正式启动报名,报名时间将持续至9月19日17时。今年的广马将取消半程马拉松项目,仅保留全程马拉松项目,赛事规模26000人。广大跑友可以在报名期间登录广州马拉松赛官网或官方合作App“马拉马拉”或“数字心动”进行...

野识推介303:马拉松跑者的平均寿命,你羡慕了吗?

跑步不仅仅是一项运动,更是一种有益于身心的生活习惯。通过长期坚持跑步训练,身体的各项系统都会得到全面的提升,从而为健康长寿奠定坚实的基础。心态和心情的作用长寿不仅取决于身体的健康,还与心态和心情密切相关。跑步,尤其是马拉松这样高强度的运动,能够有效地释放多巴胺,一种被称为“幸福荷尔蒙”的化学物质。这种...

社区书记面对面:说说社区里的那些事儿

成都日报锦观新闻记者李娟紧接01版当在赛道上奔跑时,人们不仅挥洒汗水,畅快心情,还第一次全身心地观察和融入这座城市,猛然发现"原来我们生活的地方如此美好".一场马拉松,让城与民双向奔赴,紧密相连.马拉松还像一面镜子,映射出一座城市的发展历程和奋进姿态.1981年9月27日,首届北京马拉松...