如何才能不生病?国医大师分享3个秘诀,就算重病也不怕!

1、保持好心情想要保持健康的第一点,就是一个良好的心情。小时候曾经学过一篇课文,孩子问爸爸最大的愿望是什么,爸爸回答说:吃得下饭、睡得着觉、笑得出来。小时候不懂,但是现在想想,真是至理名言。如果你心情不好,焦虑的话,上面三样一样都做不出来,一个好的心情对人有多重要,自不待言。很多人总...

心情好才能少生病!医生推荐4个“消气穴”和2杯“顺气茶”!

中医认为,适度的心情愉快会让人气血调和,但过度的情志会影响脏腑功能,导致脏腑气机混乱,由此而生疾病。身体上有四个“消气穴”,艾灸这些穴位有助于打通经脉,平心静气。除此之外,日常生活中还可以准备两道“顺气茶”,也能调节焦虑、抑郁等不良情绪。4个“消气穴”1.内关穴位于手腕内侧,腕横纹上2寸,两筋之...

生病住院别轻易透露,贫富皆适用,背后3大原因值得深思

01别给别人添麻烦真正的朋友，不是在你风光时候来凑热闹，而是在你落难时候能伸手拉你一把。但生病住院，花钱花时间，还可能得请假休息。你一说出去，朋友亲人听了可能就得着急，担心你，甚至还得放下手头的事儿来看你，给你送点吃的、用的，或者给你点钱啥的。虽然都是好意，但无形中就给他们添了负担。网...

健康科普丨冬季养脾胃,来年少生病

脾胃功能是人体情绪变化的“晴雨表”,心情悲伤、思虑过度都会伤到脾胃。高度紧张、焦虑也可能导致胃肠功能失调,胃酸和胃蛋白酶分泌过多,胃血管收缩,胃黏膜保护层受损形成溃疡。04如何在冬季保养脾胃?*冬季气温低,人体代谢减慢,保养脾胃显得尤为重要。那么,如何在冬季保养脾胃呢?以下是一些实用的建议:01保暖护脾...

和爸妈一起,试着理解抑郁的少年|相对论

“一上学,就这儿不舒服,那儿不舒服。”何凡是北京安定医院儿童精神科主任,二十几年的从业经历,让她看见青少年心理疾病背后,未能及时更新观念的庞大家长群体,“家长们常和孩子说的就是,你老说你心情不好,我又没少你吃没少你穿,我平时也没少给你花钱,你还心情不好,你凭什么呀?你别矫情了。”...

免疫力是最好的医生,用8个方法激活它!

当你出现以下几种表现时,或许应该重视自身免疫力的问题,长期如此不仅仅会让人容易生病,而且还可能加重一些疾病(www.e993.com)2024年11月6日。1.伤口恢复慢,易发炎不小心被划伤后,普通人体内的免疫力会迅速反应,促进凝血,白细胞聚集对抗人体外的病菌,避免出现炎症。但是免疫力比较差的人,就可能出现伤口愈合比较慢,两三天还是没有结痂,并且...

拍打真的能防病养生吗?医生:10个部位确实有效,很多人没拍对!

4.拍拍百会穴:保持心情舒畅广东省中医院肝病科主任医师池晓玲2017年在健康时报刊文中表示,入冬后气候转变,很多人易出现乏力、头晕、失眠、心情烦乱、脾气暴躁的症状,此时可以拍打百会穴。可以保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。对耳鸣、头晕、头痛等头部病症也有较好疗效。百会穴位于人体的头部,头顶正中心。以一手...

华山医院脑科学专家:每天这么安排运动,普娃变学霸!

说说为什么运动可以“改造”大脑?黄翔:作为一个脑科学的医生,我一直在和大家科普:运动是对大脑最好的投资。为什么说运动对大脑好?除了大家都知道的,运动能提升大脑的血液循环之外,我从另外几个方面来和大家讲。首先,运动可以调节情绪。不知道大家有没有这样一种感受:不运动的时候,心情不会太好,感觉自己的肌肉...

这个冬天,这件事一定要重视!

当你出现以下几种表现时,或许应该重视自身免疫力的问题,长期如此不仅仅会让人容易生病,而且还可能加重一些疾病。1.伤口恢复慢,易发炎不小心被划伤后,普通人体内的免疫力会迅速反应,促进凝血,白细胞聚集对抗人体外的病菌,避免出现炎症。但是免疫力比较差的人,就可能出现伤口愈合比较慢,两三天还是没有结痂,并且...

生病发烧的说说发朋友圈

1、生病的时候,做一场梦就像经历了一个世纪一样!2、现在吃什么都不香了,做什么都不开心了。3、我怕他生病叫他多穿衣服多喝水,他说我有病呵。4、生病的时候,做一场梦就像经历了一个世纪一样!5、经历的越多之后,现在只希望可以健健康康的。