坚持喝了一周,回家倒头就睡,梦都还没来得及做就天亮了
第二天起来,镜子前的自己,那眼袋、黑眼圈,简直是“熊猫本熊”,皮肤也垮得跟漏了气的气球似的,黄不拉几的。不过别急,我这儿有个从老中医学来的小妙招,一碗“安神助眠神器”——莲子百合桂圆汤,喝上几回,保管你梦里水乡,一觉到天明!来来来,说说这汤里的门道:莲子啊,人称“水中精灵”,自带一股子清凉劲...
餐桌上的“安眠药”,一周吃3次,补血安神又养心,一觉睡到天亮
比如:猪心、莲子、百合、小米、桂圆等。猪心,被人们称为餐桌上的“安眠药”,不仅可以安神助眠,还有滋养心脏、补血益气、增强免疫力等作用,体虚多汗、失眠多梦的人群可以多吃,改善睡眠质量,一觉睡到天亮。夏天是养心的好时机,我们家每周都会吃两三次猪心。猪心口感脆嫩不油腻,不管是炖汤、凉拌,还是爆炒,都非常受欢...
“肝火旺,失眠多”,建议多吃这5菜,清肝火助眠,一觉睡到天亮
谷雨节气将至,现在处在春夏换季时节,气温升高降水也增多,这个换季的时节,很多身体虚弱敏感的人,就容易出现换季的节气性小毛病,还有一些人容易肝火旺,导致经常失眠睡不好的情况。这个时候可以常吃5种菜,都是当季鲜嫩的,顺应节气饮食,清肝火助眠对身体有益。“肝火旺,失眠多”,建议多吃这5菜,清肝火助眠,一觉睡到...
熬夜多、睡不好百病生!睡前做好这几件事,一觉睡到大天亮
要知道,人到老年,已没有时间能让我们浪费在坏情绪上。开开心心过日子,才是我们最应该做的!晚上睡个好觉,心宽点。人啊,没钱可以,但不能没快乐;没权可以,但不能没健康!我们的睡眠,和我们的健康息息相关。尤其是人到老年,身体机能逐渐衰败,这时候睡眠对我们尤其重要。不要想那么多有的没的,心事再重有何...
...它才是真正“助眠大师”!还能养肝补气血,让你一觉睡到天大亮
还能养肝补气血,让你一觉睡到天大亮现代人工作、生活压力大,想睡个好觉真的是太难了。有人入睡困难,辗转反侧,即便睡着了睡眠也很浅,一有动静就醒;还有人一睡就开始狂做梦,梦至闹钟响……睡不好实在是太烦人了,有什么妙招应对吗?助眠别迷恋牛奶了,不妨试试这“东方睡果”“晚上睡不着?”“来一杯牛奶...
AGExper保卫先生负离子助眠机X1助你一觉睡到天亮,为你好睡眠保驾...
你还能一觉睡到天亮吗?如果把这个问题抛给一个成年人的话,也许大部分的人都会说“这是我的梦想”(www.e993.com)2024年10月17日。由于现在的人工作生活压力大,很多人都有天天经历熬夜失眠的状况,没有办法睡一场质量好的觉。像我自己就是这样类似的情况,每天都要1-2点之后才能勉强睡着,还会在半夜醒来,时常早上醒来的时候感觉自己还没有睡饱的...
真!的!好!冷!啊!一觉睡醒,上海都冷到有霜了?!
一觉睡醒,上海都冷到有霜了?!今天大家出门穿了几件衣服?早起的静宝早晨钻出被窝,只想大喊一句:真!的!好!冷!啊!冷冷冷这个冷真不是随说说的,受北方南下冷空气影响,气温最低值或将出现在今天早晨,市区在7℃,郊区在3~5℃,可能会出现霜或暗霜。
过年吃好了,有没有睡好呢?
|一觉睡到天亮的秘密|现代人睡眠障碍细分下来分为2种人群,你看看你属于哪种:1、失眠患者(占比30%)30分钟以上难以入睡、维持睡眠困难、过早或者间歇性醒(≥2次)。2、习惯性睡眠拖延症(占比70%)拖着刷手机、不熬到1-2点就是不想睡,导致睡不着、睡不好。
说说你离死亡最近的一次经历
那段时间,整个人也昏昏沉沉的,现在回想起来,似乎那段记忆变得是一片空白。03,关于人生的思考不过我最终还是走出来了,毕竟,人生总得继续,这些事情,也完全改变了我的人生路线,或者,让我做了很多直到今天依然在进行的改变。1,每天睡觉前,把自己收拾的整整齐齐的这是我以前从来没有的,以前总是东西用完...
天然的“安眠药”,建议失眠人群:每周吃6次,一觉睡到大天亮!
天然的“安眠药”,建议失眠人群:每周吃6次,一觉睡到大天亮!这道健康美味的鸡油炒茼蒿,大家喜欢吗?欢迎在评论区留言,说说您的看法。今天的文章就分享到这里了,感谢大家的阅读!每天都会更新精彩的美食内容,感兴趣的朋友们,请动动您的发财手关注下我吧!欢迎大家多多的点赞、分享,谢谢大家!