35岁+,焦虑与出路
它不是没道理,那个封面很有意思,是一个像我这样戴着眼镜的知识分子模样的人,他很快乐地拿了一根漂亮的红色绳子去自杀了,然后他说Whyanxietyisgoodforyou(为什么焦虑对你来说是个好事),我觉得这里面也有点反讽意味,并不是说我们把焦虑看作是一个积极的事情,焦虑问题就解决了,其实焦虑问题持续存在。所以我...
当“被封印的人”走出医院
发病和康复第一年,对王雅和吴彦来说都是最艰难的,“那时候人被事情推着走”。吴彦病情严重阶段,状况频出,流鼻血、呛到、腿肿,还需要时刻关注换药、换尿布、换胃管、吸氧、按摩等,平时很少做家务、更没有照顾人经验的王雅手忙脚乱。开始个性化康复后,王雅负责开车以及陪护,每天早早出门,奔波在几个不同地方,下午...
失去宗庆后,500亿娃哈哈何以走出中年焦虑?
二代接手的娃哈哈在失去灵魂人物后,如何在新时代走出中年焦虑,焕发新的生机?1宗庆后的传奇娃哈哈,一个家喻户晓的品牌。它的创始人宗庆后,更是中国商业界的传奇人物。他从一个普通工人,一步步创造了一个食品饮料帝国。他的故事,激励了无数的创业者和年轻人。宗庆后1945年11月16日出生于浙江杭州,自幼家境贫寒,...
毛主席的9句话,带你走出迷茫和焦虑
第二个,先有感觉,有一定的想法,再根据自己的想法进行实践,就能总结出理性知识。第三个,就是我们的决策,不能只靠感性,如果做事和决策,都只靠自己的感性,那么就容易经验主义。所以在焦虑的时候,在面对困难的时候,不要因循守旧,要多试试,有些机会,是试出来的,在行动中去更新认知。6.我们看事情必须要看它的...
田海蓉,丈夫猝死后她放弃了130亿遗产,靠自己的努力带女儿生活
她用自己的经历警醒世人,“女人要活得漂亮,只能靠自己”。一个女人的一生不应该被爱情和婚姻定义。不要让过去的悲伤或未来的担忧毁掉今天的幸福。生活总是波澜起伏,每个人命运总是充满曲折和故事。不焦虑不摆烂,勇敢迎接命运的每一次挑战。靠自己走出属于自己的路,才有选择自己人生的权力。
从一个贫穷农村娃,到上市公司创始人,他全凭2个字
转自:正和岛答案是能(www.e993.com)2024年9月9日。江必旺,从一个福建农村娃成长为上市公司的创始人,真正改变他命运的就是读书。2024年3月初,在苏州市侨联、侨商会组织的活动上...
一年的正念学习,让我走出生活中接二连三的致命打击
从得知自己是焦虑症抑郁症开始,我就一直在寻找有关的知识并订购疗愈教程开始学习。因为医生和咨询师都对我说过:只能靠自己走出来,不能依靠别的任何拐杖。学习的收获就是:之所以得这种情绪病,是坏脾气酿造的恶果。虽然知道了原因,但我依然迷茫,躯体症状依然很严重,让我痛苦不堪。
贾玲:拾阶而上 我就是光亮
在整个过程中,我当然经历了各种各样的情绪,有焦虑、煎熬,还有看到自己身材发生变化的欣喜,总体来说这是漫长、孤独的心理历程。我毕竟是一个公众人物,因为要完成这个故事,塑造这个角色,就进入封闭的状态,没有社交,每天接触的人仅限于工作团队的少数几个人,所有的情绪都是需要靠一个人去面对、消化……...
年轻人如何走出“社交焦虑障碍”
3.提高适应力。可模拟发生社交焦虑的场景,鼓励自己勇敢面对,在假想中适应环境;也可以主动甚至强迫自己去接触人,暴露在社交环境,有目的、有步骤地“脱敏”。4.寻求家人的陪伴和支持。真正严重的社恐患者,单靠自己很难走出困境,需要家人的陪伴和支持。家人尽量少打击其自信,多些肯定和鼓励,陪伴其左右。如果患者...
从确诊焦虑性抑郁到康复,一年的时间里靠自己,一步步走出泥潭。
后来,我尝试着跟比较要好的朋友交流,跟家人讲述。有的朋友有过相似经历能够感同身受,而有的人根本不能理解。朋友跟我讲,“你要振作,要提起精神,你需要我做什么能够帮到你?”这样的鼓励和关切只让我更加焦虑和慌乱,让我更深地裹挟在自己的角落里,无法走出来。