压力大?容易焦虑? 中医防治有妙招

如果我们能学会控制自己的情绪,避免在生活中产生不良情绪,就可以减轻一些压力。中医通过针灸、按摩、推拿等方法,可以缓解焦虑和紧张等负面情绪。锦囊一针灸治疗,缓解焦虑兵团奎屯中医院副院长、副主任医师赵小平送上锦囊:焦虑症是以焦虑为主要特征的神经症,主要症状为无明显原因的恐惧、植物神经功能障碍和运动性不安...

顶流爱豆不当,是恋爱恋疯了么?|炎症|精油|玫瑰花|lisa_网易订阅

轻度抑郁、焦虑、烦躁、易怒免疫力低下、体内有慢性炎症解决方案:行气活血、调和脏腑、舒肝解郁自然规律注定了,女性到25岁之后,雌激素的分泌就开始下降了。除了年龄之外,内在健康危机或者外部压力暴击,都会让雌激素会骤然崩塌。也就是说,雌激素崩塌不仅会发生在中老年女性身上,各个年龄段的女性都会因为压力大、...

退休后感到焦虑、压力大、急躁易怒……老年人如何保持心理健康?

怀抱与死亡相关的意念增加。可以说老年抑郁症的表现不甚明显,而老年抑郁症的病人也经常患有各式各样的慢性疾病。值得注意的是,老年抑郁症并非是正常老化的进程,也就是说,年纪大了并不应该心情变差、个性古怪。焦虑症焦虑症及其相关疾病包含:广泛性焦虑症、恐惧症、恐慌症、强迫症、创伤后压力症候群。焦虑症的...

高三男孩“秃”如其来 医生:斑秃多由焦虑、熬夜、压力大导致

杨淑霞表示,如果患者这段时间比较紧张、焦虑,就要以调节精神心理状态为主,保证睡眠,规律作息。医生会根据病人病情、年龄特点、有没有基础病等来选择合适的给药方式以及剂量。杨淑霞提醒,斑秃属于自身免疫介导的疾病,可以合并其他的免疫异常疾病,如桥本氏甲状腺炎、干燥综合征、红斑狼疮、白癜风、特应性皮炎、过敏性鼻炎...

抑郁是血病,焦虑是气病;明白这两点,根本不用终身服药

对于焦虑,关键在于调气。学会深呼吸,让气息平稳深沉,有助于舒缓紧张的情绪。参加户外活动,接触大自然,能让气机通畅。心理调节也尤为重要,保持平和的心态,避免大喜大悲,减少情绪对气的干扰。当然,除了这些自我调理的方法,上文还介绍到凝神养元汤,这是什么?

中年焦虑,确实需要一些解药!

同时她也说,现在的人虽然生活条件好,但35岁以上的女人普遍身体都虚,因为精神压力大、生活习惯又差比如熬夜、运动少、出汗少,所以过了35+当身体的代谢水平下降、循环变差了之后,问题就都会慢慢浮现出来(www.e993.com)2024年11月22日。脸垮、黯黄、长胖、白发、容易累...本质都是气血不足。▽每个...

世界睡眠日丨别焦虑,偶尔一两个晚上睡不着,并不是失眠

程苗苗认为,年轻人、青少年常见的失眠原因是工作学习压力太大,睡眠不规律如熬夜、倒班、睡前饮食太过、思虑过多等;老年人则本身觉少,活动量不多,爱卧床,合并心脑血管、呼吸系统、消化系统等慢性病,伴有睡眠相关症状,虚劳虚烦等都会造成失眠。改善睡眠首推非药物疗法...

界面荐书 | 网上常说的“抽象”到底是什么意思?

在这个快节奏、压力大的时代,抽象文学给了人们一个释放自我的出口。本期荐书带来《语言学的邀请》等11本书籍,一起感受语言的魅力。《10秒掌控谈话》佐藤绫子著中国科学技术出版社《10秒掌控谈话》是日本自我表达专家、畅销书作者佐藤绫子的全新力作,旨在提高读者在职场和生活中的沟通技巧和说话方式。本书围绕...

性生活时间短射太快怎么办,万艾可管用吗?

性生活时间短射太快怎么办,万艾可管用吗?男生射太快的原因有很多,比如:性生活频率过高。频繁性生活或者用手解决可能会导致射精控制能力下降。精神状态不佳。因为种种原因导致精神焦虑或心理压力大,也可能会导致性功能减弱,影响正常射精。包皮过长或者包茎。这种情况下,丁丁头表面神经过于敏感,会导致射太快。

许多肾友得肾衰竭,跟它关系密切!千万严防死守

52.情绪:精神压力大,焦虑抑郁,容易发生高血压53.熬夜:睡眠不足,容易发生高血压54.药物:使用某些药物,如肾友常用药:激素(泼尼松等)、环孢素/他克莫司,以及非甾体类抗炎药、口服避孕药、部分中药等,可引发高血压55.所以从上面的内容我们可以知道,生活习惯、情绪、药物、某些疾病,均可以引起高血压,纠正这些因...