明日立秋,记得“咬秋”,吃1瓜,食2果,喝3汤,遵循传统更舒坦

立秋之日吃西瓜,是多数地区的“咬秋”习俗,大家借着立秋吃瓜来祈愿,希望可以免除冬季和下一年春季的腹泻。就像“咬春”吃萝卜,立夏“尝新”吃新麦一样,立秋“咬秋”吃西瓜也是人们对于生活的一种美好期盼。除此之外,“咬秋”吃瓜之后,以后的日子就要减少吃西瓜的次数了,很多地区会将“咬秋”这次吃瓜视为一年...

8月7日立秋,有钱没钱,中老年记得多吃这8道菜,补钙祛湿强免疫

3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,接着倒入黄瓜大火翻炒,再加入适量的食盐调味,然后继续翻炒至黄瓜断生。4、最后再加入炒好的瘦肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。准备食材:包菜、胡萝卜、木耳、蒜末、辣椒面、熟芝麻。做法步骤:1、木耳提前软清洗干净,接着把胡萝卜切薄片备用,然后起锅烧...

“8月吃一瓜,中药不用抓”!立秋后常吃这个瓜,排毒润肺又通便

立秋后常吃这个瓜,排毒润肺又通便俗语说:“8月吃一瓜,中药不用抓”。立秋之后,天气渐渐转凉,人体的代谢也开始有所调整,此时适宜吃一些具有润燥、排毒功效的食物,以帮助身体顺利过渡到秋季。而在众多瓜类中,南瓜无疑是立秋后养生的绝佳选择。南瓜不仅味道甘甜,口感细腻,而且具有极高的营养价值。南瓜富含维生素A、...

8月7日立秋,建议:吃1瓜,食2果,喝3汤,尊重老传统,健康入秋

“吃1瓜”吃西瓜。这一传统可以追溯到古代,西瓜因其清凉解渴的特性而成为夏季消暑的佳品。古人认为立秋之后,天气开始转凉,但暑气未尽,俗称“秋老虎”。因此,立秋吃西瓜不仅是对夏季的告别,也是为了驱除体内的暑气,预防秋燥,保持身体健康。在南方,尤其是江南地区,人们会在立秋这一天吃西瓜,以消暑解渴,同时也有祈求丰...

“8月吃一瓜,活到九十八”!立秋前后常吃这瓜,排毒养心又润肠

每年立秋前后,我家吃的最多的瓜就是南瓜,因为南瓜具有非常好的“清热排毒、养心补血、润肺止咳、润肠通便”的功效。比如我家里的四位老人,以前粮食产量低,有时候煮米饭时,需要加一半的南瓜,全家人才能吃饱饭,就是因为他们经常吃南瓜,在每年秋天,几乎都不会生病呢。而我们也跟着老一辈吃的南瓜比较多,在每年秋天,也...

立秋后,要懂得忌嘴!建议:少吃3瓜,多吃4果,润燥养肺过好秋

立秋后,少吃3瓜1、冻西瓜过了立秋之后,西瓜也要开始退出我们的餐桌,尤其是冰冻的西瓜,更是要少吃,甚至是不要去吃,因为冻的西瓜,本身就特别的寒凉,这个时候早晚还是比较凉快的,如果吃了这种西瓜,很容易造成腹泻的一个情况出现(www.e993.com)2024年11月17日。因此,西瓜要少吃,尤其是冰冻过的西瓜,更是要懂的忌嘴,不要去吃,以免给肠胃...

“立秋吃三草,不让病来找”,8月7日立秋,吃“3草”指的啥

俗话说“立秋吃三草,不被病来找”,一年过半夏秋交替,虽说立秋的到来似乎在天气上还看不出什么明显的变化,依然是盛夏的感觉,但身体是非常敏感的,干燥感袭来,皮肤和免疫力也开始变得“脆弱”起来,所以入秋后很多小毛病都会找上门。而这时候地里所生长的一些看起来不起眼的“野菜野草”,反而是特别好的“秋季保养品...

立秋,我们吃点啥?

在立秋日“啃秋瓜”拥有特别的“仪式感”“啃秋瓜”一般指的是吃西瓜但也有一些人“啃秋瓜”啃得妙趣横生在瓜棚里,在树荫下三五成群,席地而坐抱着红瓤西瓜啃握着绿瓤香瓜啃端着白生生的山芋啃捧着金黄黄的玉米棒子啃“啃”去余夏暑气...

立秋要多吃冬瓜,秋日滋补佳选

立秋要多吃冬瓜,秋日滋补佳选在中国传统养生观念里,时令食材的选择极为重要,尤其随着立秋的到来,自然界步入由盛夏向金秋的转变,人们的饮食习惯也应做出相应调整,以适应季节变化,滋养身体。民间有句老话:“8月品尝三种瓜,健康长寿伴你行。”虽然这话带有些许夸张,但它背后蕴含的却是深刻的养生哲学。这里提到的三种...

公认的“养生瓜”,强脾胃防便秘,8月吃它胜过吃药!

根据“燥则润之”的原则,秋季应多吃水果和蔬菜。有一种蔬菜,强脾胃、促排便,还有美容功效!而且才5毛钱/斤。没错,它就是——南瓜,也是秋季蔬菜中首推的食材之一!俗话说“秋天到,南瓜俏!”立秋后,南瓜大量上市,营养丰富,尤其对脾胃好。大家可别小看南瓜这种蔬菜,南瓜是养生菜、保健饭,且药食兼备,其叶、花...