说说我的养生经
据说原产地在南美洲、郑和下西洋时引入我国,故名番薯。它的别名特别多:红薯、甘薯、山芋、红山药、金薯、地瓜、白薯等等。因为红薯粉面香甜,我从小就喜欢吃。后来又在一些健康杂志上看到它富含淀粉、糖、维生素A、维生素C等,有补脾益胃、生津止渴、通利大便、活血通络、散淤消肿等食疗作用,特别是在看到世界卫生组织...
在海南岛居住一年后 谈谈我对这里的一些见闻
目标城市原本是有两个:海南和成都。成都是我读大学的地方,所以对它很熟悉,也是首要考虑目的地。海南则作为游客到过数次,对身为北方人的我也有着巨大的吸引力。但在某次封城前跑上了高速,全国只有海南可以凭核酸登岛(其他包括成都都拒绝进城),于是就这么机缘巧合上了岛。先是在小渔村住房车,然后就租房住...
秋天,少吃芋头土豆多吃它,每周坚持吃2次,煮粥真的好香呀
红薯营养丰富,红薯的做法也颇多,接下来,我就和大家说说秋天吃红薯的好处,再教给您一种红薯好吃的做法。秋天,少吃土豆芋头多吃它,坚持每周吃2次,煮粥吃太香了。红薯,大家都不陌生,我们北方人管红薯叫地瓜或是山芋,每逢深秋季就是红薯大量上市的季节,在我们北方准备过冬都要囤菜,除了土豆、大葱、白菜,家家户户...
身体缺钾的人会有哪些表现?多吃什么食物有助改善?不妨一起了解
100克地瓜中钾含量做到2200mg,100克马铃薯中钾含量做到3000mg,因此尽可能地吃土豆或地瓜,在其中也含有膳食纤维素,能保持消化道身心健康。3、豆类食品豆类食品或豆类食品也归属于高钾食物,130克白豆中钾含量做到421mg。此外,还可以挑选橘子或果汁,不仅含有钾,也含有丰富多彩维他命C,能增强免疫力。
玉米和地瓜之间的热量战 你猜谁更低
再来说说地瓜。地瓜又叫红薯,也是很受欢迎的减肥食物。每100克只含99大卡热量。走路99分钟或慢跑14分钟可消耗完。地瓜也和玉米一样富含膳食纤维,能够帮助肠胃蠕动和排便,有便秘烦恼的人不妨多吃一点。我们当代人通常蛋白质摄入量都很高,又缺乏运动,适当将高蛋白食物换成地瓜,降低蛋白质高脂肪的摄取,对减肥也是十分...
我抵挡不住的是那烤地瓜的清香,越到深夜愈发浓郁诱人
十一过后,天色渐凉,街边烤地瓜的小贩又来了(www.e993.com)2024年7月11日。仿佛,一到天气微凉的日子总能见到烤地瓜的小贩,仿佛成了寒冷天气的标配。这也难怪,软糯可口还能捂手,谁人不喜欢呢?今天我们就来说说那些情人心脾的地瓜美味,帮你暖暖胃首先就要说到烤地瓜了,在济南很常见了,尤其到了冬天,许多济南人就喜欢吃烤地瓜,女孩子手冷,...
通州区援建电商平台奈曼旗滞销地瓜售罄
“老师讲的运营粉丝、拍摄技巧这些,我都记不住。”王洪岩坦言,自己连小学都没毕业,口才一般,直播的时候不知道说啥。培训老师打消了他的顾虑——“咱们的地瓜货真价实,你就原原本本把地瓜有啥品种、品质咋样跟网友说说。”说起地瓜,王洪岩来了精神。“我们这儿的地瓜有六个标准品种,一个品种一个口感,百吃不...
了不起的“地瓜”丨浙企出海首选东南亚 开拓全球市场半边天
“不去东南亚,等于失去了全球市场的半边天。”迎着赤道上的炽热阳光,从浙江延伸出去的地瓜藤蔓正在汲取养分。拓市稳链降本疫情后出海“井喷”飞机快降落雅加达时,大片水域提醒我们,印尼是“万岛之国”。横跨3个时区,300多个民族,多元又复杂,出海印尼不是一道简单的题。但印尼浙江商会会长伍晋斌告诉我们,仅仅...
一斤地瓜叶,能顶十斤参?别逗了!
地瓜叶真能跟参比?再来说说人参。人参之所以珍贵,跟它的药用价值有关。它含有一种非常重要的成分——人参皂苷。在不少动物试验中,人参皂苷具有调节中枢神经系统、调节血压、强心、增强免疫力等作用。当然,人参的化学成分和药理活性还在不断探索研究中。记住不要滥用人参,以免发生副作用。