秋天4种食物要多吃,养肺化痰、健脾胃,提高免疫力!
秋冬天是吃柿子的最佳季节,新鲜的柿子清热润肺,生津止渴,健脾益胃,营养也丰富,含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、碘、钙、磷、铁等。肺热,咳嗽,咳痰,口干口渴,声音嘶哑都适合吃点柿子,清热润肺,生津止渴,而且柿子中的果胶,是一种水溶性膳食纤维,平时如厕不畅的,也适合吃点柿子缓解,食欲不振,...
秋天,使劲吃这食物,一润肺、二化痰、三清热润燥,不懂吃可惜了
值得一提的是秋天吃无花果还还能润肺、化痰、清热润秋燥,尤其是用无花果干搭配上梨一起煮的糖水,清甜回甘,润肺对身体好。秋燥天多吃一些很养人的哦,无花果干不仅可以煮水,平时煲汤放几颗也是非常赞的哦。下面分享一道无花果干糖水的做法:无花果干梨蜜枣水食材:无花果干、梨蜜、枣、海底椰。1、选择这种少...
肺热阴虚吃哪些食物好
1.银耳银耳性平,归肺、胃经,具有滋阴润燥的功效,对于肺热阴虚引起的咳嗽痰少、口干咽燥等症状有一定的缓解作用。适当食用银耳可改善阴虚火旺所致的心烦不宁、失眠多梦等不适症状。此外,银耳还能够起到一定的补气养血的作用。2.燕窝燕窝味甘,性平,入肺、肾、脾经,具有滋阴润燥、益气补中的功效,适用于治疗肺痨咯...
吃三样忌三样,这份寒露养生攻略请收好!
第二样就是山楂。民间有句俗语叫“寒露收山楂,霜降刨地瓜”,山楂也是寒露节气的应季水果,也是典型的开胃良药,秋天食欲不振的时候可以吃点山楂开开胃,吃多了油腻的食物也可以吃点山楂消消食。第三样则是石榴。石榴能解秋燥,还能生津止渴,在深秋时节吃点石榴对身体好。深秋天气早晚的温差比较大,这时候最容易...
除湿气的十大食物,你都喜欢吃哪些?
五、山药:补脾祛湿的温和滋养山药,这个看起来朴实无华的食材,实则蕴含着丰富的营养物质。它虽然没有直接祛湿的功效,但却能补脾,间接促进体内湿气的排出。我喜欢将山药蒸着吃,或是熬成粥来食用,那软糯中带着一丝丝甜味的口感,总能让我感受到家的温暖。山药的每一口,都是对身体的温柔滋养。
今日处暑:不忘老习俗,多吃4样食物,健康出伏迎秋天!
饮食调养多吃三物多吃梨图源/网络老话常说“处暑秋梨最养人”,生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合秋天食用(www.e993.com)2024年10月14日。梨还有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。多吃蜜橘蜜橘具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。中医建议此时可以定期炖一锅蜜橘银耳粥,可...
痰浊中阻证应吃什么食物
核心提示:痰浊中阻证患者可以食用山药、薏苡仁、白萝卜、陈皮、莲藕等食物,这些食物具有一定的辅助调理作用,但并不能替代药物治疗。痰浊中阻证患者可以食用山药、薏苡仁、白萝卜、陈皮、莲藕等食物,这些食物具有一定的辅助调理作用,但并不能替代药物治疗。
喝茶可以化痰止咳吗?女性应选择哪些或食物搭配饮用?
女性应选择哪些或食物搭配饮用?喝茶叶可以止咳化痰吗喝茶叶可以止咳化痰的程度说法并没有确凿的具体科学证据支持,但一些特定的有很多茶叶可能对缓解咳嗽和清除痰液有一定的菊花茶帮助。这主要归功于茶叶中的花茶活性成分及其草药性质。茶叶中含有一类被称为茶多酚的百合化合物,其中最常见的罗汉成分是儿茶素。茶多酚...
阳气少痰就会增多!冬天多吃这3种有阳气的食物,缓解痰湿一身轻
多吃白萝卜。被誉为“蔬中圣品”的白萝卜,是冬日里难得的养生佳品。中医认为,白萝卜的性味为辛甘凉,有非常好的清热化痰、润肺止咳和通便排毒的功效。特别是生吃白萝卜,有非常好的润肺化痰、清热解毒、通便排湿的功效。当然,熟萝卜的功效也非常多,可以下气和中、补脾运食、生津液。所以,冬天多吃白萝卜是非...
喉咙有痰吃什么食物可以化痰
核心提示:喉咙有痰可以吃梨、萝卜、蜂蜜、银耳、柿子等食物缓解症状,但食物并不能直接治疗喉咙痰多的情况,如果症状持续不改善,建议及时就医。喉咙有痰可以吃梨、萝卜、蜂蜜、银耳、柿子等食物缓解症状,但食物并不能直接治疗喉咙痰多的情况,如果症状持续不改善,建议及时就医。