滋养润肺超轻松,银耳雪梨汤安排上啦

把雪梨清洗一遍,削掉外皮,切去果芯,再切成大小均匀的小块,装盘备用。红枣过一下清水,洗去表面的灰尘备用。3将泡发后的银耳清洗干净,去掉根部,撕成小块装入砂锅中,放入冰糖和红枣,加入食材2倍的清水,大火煮开后转成小火煲1个小时,把银耳的胶质煲出来。4煲1个小时之后,再把雪梨块放入锅中,用勺子翻匀...

央广营养课|如何区分阴虚咳嗽和痰湿咳嗽?中医专家来支招

食谱：雪梨一只，新鲜百合数片，川贝5粒，冰糖少许。川贝泡30分钟左右，雪梨去皮，小心挖去核，把百合、川贝冰糖放入梨内，蒸熟即可。餐后服用。痰湿咳嗽：痰多黏稠，化湿去痰为主专家介绍，与阴虚咳嗽不同，痰湿咳嗽通常伴有大量的痰，痰液多为白色黏稠状，常常会让人感到四肢无力。专家称，这类咳嗽可以吃点茯苓...

喝什么茶去痰润肺:效果好的推荐

1、冬瓜炖雪梨茶冬瓜炖雪梨茶是清肺润肺的良方。冬瓜、雪梨都具有清热解、润肺止咳的都可以功效,可以有效缓解咳嗽、喉痛等症状。******:将适量的冬瓜和雪梨切成块状,放入锅中,加入适量的水煮沸后转小火慢炖1-2小时,加适量的冰糖即可。2、蜂蜜柠檬茶蜂蜜柠檬茶是一款非常受欢迎的养生茶饮,其中的柠檬富...

冬季,使劲吃这果,一润肺、二化痰止咳、三去火,简单一煮好香啊

食材:百合、梨、冰糖。1、雪梨洗净切开头部,挖掉里面的梨心、百合清洗干净待用。2、雪梨把百合冰糖放入梨心中间,加入适量的清水。3、盖上盖子,上锅隔水炖50分钟。4、出锅即可上桌饮用。二、雪梨冰糖红糖枸杞水食材:雪梨、冰糖、红糖、枸杞。1、雪梨去芯洗净切小块、百合、红枣、枸杞清洗干净待用。

咳嗽最怕的8种食物,连着喝3天,排出黄痰很轻松,润肺止咳很舒服

1、将雪梨彻底清洗干净,小心地削去皮,并挖去果核。处理好的雪梨放入炖锅中,加入少许清水和适量的冰糖。先以大火煮沸,然后转小火,让雪梨在糖水中慢煮约30分钟,以便其充分软化并释放出香甜的果汁。2、在雪梨炖煮的同时,我们可以准备银耳。将干银耳置于温水中泡发,待其完全发胀后,用剪刀剪去根部,并将银耳撕成或...

藏在身边的“天然止咳王”,不是雪梨而是它!止咳化痰、嗓子不干...

橙子偏凉,这个方子适合热咳有痰的情况,表现为舌质偏红、痰黄、鼻塞、流黄浓鼻涕(www.e993.com)2024年11月19日。盐入肾,有软坚散结、化痰的作用,所以这个方子也适合晚上一躺下就咳嗽的人,这种常是肾不纳气、肺气上逆引起的。做法:橙子去顶,用叉子或筷子在橙子上插几下再撒少许盐,上火蒸30分钟即可。

咳咳咳,就可以吃川贝炖雪梨吗

（2）也可以直接炖：将川贝和雪梨一起放在锅里面，加入清水，然后开火熬煮半小时，川贝和雪梨会被快速的煮熟，适合赶时间的亲。川贝炖雪梨止咳效果虽好，也要注意适宜人群。有些朋友自行服用川贝炖雪梨，因寒热相互对立，越吃咳嗽越厉害。对此，蒋医师分析道：川贝炖雪梨适合肺热燥咳，简单的辨证方法是看痰的颜色和...

【健康】正是食补好时节,秋天可以这样吃……

莲子20克、银耳10克、雪梨1个、冰糖适量。做法:1、将莲子、银耳泡发开、洗净,雪梨去核、切片,一同放入锅中;2、加适量清水,同煮至莲子熟透,汤浓时食用。功效:莲子清心醒脾、养心安神;银耳润肺养胃、生津益气,再搭配上梨,是秋季食疗养生的不错选择,可帮助缓解燥热型咳嗽。

“清肺冠军”找到了,不是雪梨,肺热咳嗽的建议经常吃,清肺润肺...

1、先敲3个鸡蛋,加少许盐搅匀。倒入热油锅,炒散。2、百合先焯水去除一些百合苦味,过冷水沥干水分。一勺橄榄油,下百合炒2分钟,撒少许糖和适量盐调味,倒入炒好的鸡蛋。出锅前撒点葱花。中医认为:百合性平无毒,甜美可口,有润肺止咳,祛痰,健胃,安心定神,促进血液循环,清热利尿等功效,建议大家平常可以多食用...

对抗秋燥你有乜招?来晒秘笈认领养生茶!

材料:雪梨1个、银耳30克、莲子20克、冰糖适量。做法:莲子洗净去芯浸泡1小时,银耳洗净、泡软撕成小片,雪梨洗净后削皮去心,切成小块备用。将以上材料放入炖盅内,加水适量,开火炖1小时即可。功效:养阴润肺宁神。适合阴虚肺燥,心烦多梦之人。北杏炖雪梨...