“一觉睡了9小时!”酸枣仁比安眠药还好用?|网红说法求真

孙世竹指出，痰湿体质的人服用酸枣仁后，可能会碍脾湿聚化痰，从而引发咳嗽，这类体质的人并不适合食用，“此外，有些茶饮中加了黄芪等成分，也可能会导致更不易入睡。”她还提到，酸枣仁的市场价较高，现今每克价格已达到两元以上，消费者应警惕价格过低、宣传夸张的产品，更不要“病急乱投医”。“对于肝火较...

一觉醒来嗓子疼是怎么回事?医生教你6招缓解!

(3)细菌或病毒感染引起的急性咽喉炎、急性会厌炎、急性扁桃体炎;(4)胃食管反流,胃酸刺激咽喉部,导致喉咙痛。其中,最常见且高发的病因之一就是:夏季天气炎热,长时间处于空调房内,空气干燥,导致喉咙黏膜干燥、炎症,进而引起喉咙疼痛。还有一种少见却要引起重视的“吃瓜痛”!有些人吃完甜瓜之后就会喉咙痒、嗓子...

半夜总是醒,记住这2个穴位,一觉睡到大天亮?

可能是你身体的两个位置出现了堵塞,如果不打通,很难睡到天亮。接下来就来说说这两个位置都在哪?第一肝经的淤堵中医上讲,凌晨1点到3点左右,肝经当令,这个时候肝经精气旺盛,如果总是醒的话,那多半是肝出现了问题。如果肝经出现了瘀毒。肝气肝血不足就会引起失眠、入睡困难的情况,同时这类人群往往会有...

“8小时睡眠论”是错的?人过了65岁,每天睡多久好?告诉你答案

夜间出现持续性的干咳,多是肺部出现问题所致。尤其是咳嗽时间>3个月,伴有声音嘶哑、痰中带血症状,需要高度警惕是肺癌引起。2、持续疼痛身体某个部位出现难以缓解的疼痛,且夜间疼痛感会加重,这很可能是癌症发生骨转移所致。3、潮热、盗汗夜间出现发热、全身盗汗的症状可能与更年期相关,但也可能是罹患肿瘤引起的肿...

一剂安神汤,让你一觉睡到天亮

首先要控制好自己的情绪,冷静地应对,同时在接受治疗的同时,采取科学的辅助调理方法,保持规律的作息和饮食,避免烟酒和浓茶,合理宣泄情绪等。相信你的失眠问题一定会得到解决。最后祝愿大家都能远离失眠问题。原标题:《一剂安神汤,让你一觉睡到天亮!就算失眠10年,也能倒头就睡》...

一觉醒来,5岁宝宝身上全是红斑,妈妈急坏了

原创皮肤科浙大儿院“医生,昨天早上起来,孩子突然起了一大片红疹,后来有点消下去了,睡了一觉更严重了,一大片一大片发起来,很吓人(www.e993.com)2024年11月17日。孩子几天前出现咳嗽咳痰,给

几点起床最健康?早醒可能比熬夜更可怕!尤其中老年,做对4件事,一觉...

提升睡眠质量,一觉到天亮我们可以从三个方面简单评估睡眠质量:睡眠时间:是否能在晚上10~11时开始陷入困顿状态,进而入睡。睡眠时长:每晚能否睡够7~8个小时再自然醒来。醒后感受:精力充沛还是无精打采。以上任何一条不满足时,都需引起警惕。排除疾病原因后,也可以从以下几个方面入手,调整习惯,避免早醒。1练习腹式呼...

半夜总醒的人,是身体哪里出问题了?

偶尔半夜醒不必过于担心,如果总发生就需要警惕。记者综合中西医专家观点,列出半夜总醒的原因,并教你一觉睡到天亮。半夜老醒可能是这些原因半夜醒来是正常的生理现象,但次数过多或影响到睡眠质量就要引起注意了。美国《预防》杂志总结了夜间醒来的数个原因。

总是凌晨3-5点睡醒,是肺出了问题,教你清肺温肺补肺 一觉到天亮

阴虚就代表体内津液不足,并且阴虚还容易生虚火,当虚火干扰心神时,也总会在这个时间段睡醒,而且这类人可能睡着睡着就会感觉嗓子发痒,然后被渴醒,醒来感觉一阵燥热,平时还容易伴随一些手脚心发热,盗汗,口干舌燥等情况,舌头伸出来一看,舌质红,舌苔很少或者没有舌苔,这时候调理就得以滋阴润肺为主了,比如沙参麦冬汤加减调...

咳嗽喉咙痛有时候有痰睡一觉醒来喉咙更痛

咳嗽喉咙痛有时候有痰睡一觉醒来喉咙更痛核心提示:这种情况可能是急性咽炎,需要及时就医以获得适当的治疗。急性咽炎通常由病毒或细菌感染引起,会导致咽部黏膜炎症,从而引起喉咙疼痛、咳嗽和有时伴有痰液的情况。睡眠过程中头部较低,可促进鼻腔分泌物流入咽部,加...