睡觉时总在凌晨3、4点醒来,提醒:或是暗示5大疾病,要引起重视

夜间睡眠状态下出现止不住的干咳,要警惕是肺部疾病所致,尤其是反复刺激性的干咳、咳嗽且有声音嘶哑症状、痰中带血等,都能可能是肺癌的信号。无故的经常早醒,要警惕是某些疾病的信号,最好及时就诊排查。另外,如果睡觉时有持续不断的疼痛症状,潮热、频繁盗汗及止不住的干咳症状等,要警惕是癌症作祟。参考资料:[...

总在半夜同一个时间醒来,是怎么回事?

这个时间段是寅时,是人体肺经气血流注旺盛的时辰,所以寅时易醒,与肺阴虚不足有关。中医讲,肺藏魄,只有体内的肺阴充足了,魄才能得到滋养。如果肺经气血不足,或肺经不通畅,在凌晨3~5点就容易早醒或醒后睡不着。并且这类人常常伴有咳嗽、咳痰的症状,还容易受风出汗,有的甚至还有皮肤粗糙、起皮疹等问题。应对...

晚上睡觉后有这6个表现,恭喜你!说明你身体可太健康了!

如果晚上一睡觉就出现异常的胸痛胸闷,甚至感到胸口有明显的压榨样感觉,那么往往提示属于变异型心绞痛,这是冠心病的一种严重类型,必须要高度重视,不然出现急性冠脉综合征和心脏骤停的风险会很高。第三,晚上睡觉后呼吸平稳,没有异常的咳嗽、咳痰和呼吸困难有些人一到晚上就呼吸不畅,仿佛嗓子眼那里堵了什么东西一样,...

睡觉时有这8种症状,不是大病就是癌!千万注意了

早期症状可能表现为运动后气喘、胸闷;随着病情的进展,睡觉时突然被窒息所惊醒,不得不坐起来进行大口呼吸,轻微的情况持续几分钟,严重的情况可能持续数十分钟,甚至整夜反复发作;在严重情况下,即使静坐也可能感到气短和窒息。此外,左心衰竭时,肺部淤血会引起剧烈的咳嗽,并伴有粉红色泡沫状痰液。吸烟、患有高血压、高...

睡觉时总在凌晨3、4点醒来?提醒:可能与5大疾病有关,别忽视

适当进行户外运动,充分利用日光,减少白天褪黑激素分泌,从而保证夜晚良好睡眠。平时可以参加慢跑、登山、游泳、骑单车以及练瑜伽、打太极拳、打羽毛球等有氧的运动,有利于缓解压力,从而提高睡眠质量。而且,运动后身体产生的腓肽效应,通常可以愉悦神经,缓解压力,消除烦恼和不愉快的情绪,有利于避免过度紧张、压力大影响...

小渝姐科普丨睡觉半夜总是醒,是身体哪里出了问题?

1.夜尿多:睡前不怎么喝水,还会醒来小便2~4次,可能是水和电解质失去了平衡(www.e993.com)2024年11月17日。身体里没有足够的盐,就会尝试放弃一些水。2.房间太热:感觉热会使人难入睡。3.轻度抑郁:半夜醒来是轻度抑郁症患者的常见症状。4.看手机成瘾:睡前看手机,屏幕蓝光会阻止身体生成褪黑素。

不动也出汗?这3种汗是身体在求救,第二种可能与癌有关

夜晚睡觉时出汗多,醒来后汗止,就像强盗一样,昼伏夜出,被形象地称为“盗汗”。(注:因卧室内气温高、被子厚而睡出一身汗,属于正常现象,不是盗汗。)引发盗汗的原因有很多,如果伴有午后低热、两颧发红、手足心发热、消瘦,属于阴虚内热盗汗。如果经常盗汗,应警惕感染(结核)以及内分泌、神经系统疾病,甚至恶性肿瘤...

美好生活+丨睡觉半夜总是醒,是身体哪里出了问题?

1.夜尿多:睡前不怎么喝水,还会醒来小便2~4次,可能是水和电解质失去了平衡。身体里没有足够的盐,就会尝试放弃一些水。2.房间太热:感觉热会使人难入睡。3.轻度抑郁:半夜醒来是轻度抑郁症患者的常见症状。4.看手机成瘾:睡前看手机,屏幕蓝光会阻止身体生成褪黑素。

“8小时睡眠论”是错的?人过了65岁,每天睡多久好?告诉你答案

相较于年轻人,老年人更容易出现睡眠障碍,明显感觉上了年纪后睡的时间越来越短。因为老年人体内各器官都处于功能衰退的状态下,大脑皮质层功能衰退、新陈代谢速度变慢、褪黑素分泌减少,褪黑素是促进睡眠的物质,一旦其分泌量减少,很容易有睡眠问题出现。

体内有癌,夜间知道!睡觉时2种表现,竟是癌的报警信号!忽视的人悔恨...

1.关灯睡觉现代人很多都有开灯睡觉的习惯,其实,这个做法并不推荐。开灯睡觉会对人体产生一种“光压力”,导致褪黑素的分泌量将受抑制而降低,间接或直接影响机体各种内分泌组织的活动,进而影响睡眠、影响孩子升高、伤害男女生育力等。更危险的是,夜晚开灯会引起潜在癌细胞的过度反应,增加致癌风险。因此,建议大家晚上...