还记得“冬储菜”么?您家门口还能买到吗?|萝卜|咸菜|豆腐|酸菜|...

“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”天干物燥,冬季养生得注意着点滋益阴精而看似简单的大白菜还真就有这功效这口大白菜看着单一,但想吃好了可不容易咱来看看北京人是怎么吃白菜的咱先说道最“简单”的菜:开水白菜相传当年慈禧食欲不振,就要吃道清淡素菜大厨用老鸡汤汆烫大白菜心做成了开水白菜细细熬...

中秋后最适合吃它,吉祥“柚”健康!

柚皮含挥发精油,与红茶同煮能祛寒发汗;把柚肉挖空,填入茶叶,悬挂通风处,渐渐风干,柚的体积缩小,名为“茶柚”,专治伤风感冒发热;茶柚内的茶叶,经风干吸取精油后,辛散效力更强。04增强体质柚子能有效地帮助身体吸收钙质以及铁质,对于身体有好处。另外柚子含有比较多的天然叶酸,这对于正在备孕或孕妇非常好,能预...

今天6时20分,万州正式迎来……|润肺|羊肉|降火|补肾|止咳|吃饺子...

羊肉、牛肉、鸡肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多,御寒效果最好。但羊肉等温燥的食物也不宜过多,以平补滋阴潜阳为主。三、立冬养生吃“三果”梨:止咳化痰有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺生津去燥等功能,最适合冬季体内燥热的人服用。苹果:生津解渴具有补脾气、养胃阴、生津...

中秋前后最适合吃这种水果,不仅营养丰富还有团圆之意~

柚皮含挥发精油,与红茶同煮能祛寒发汗;把柚肉挖空,填入茶叶,悬挂通风处,渐渐风干,柚的体积缩小,名为“茶柚”,专治伤风感冒发热;茶柚内的茶叶,经风干吸取精油后,辛散效力更强。4.增强体质柚子能有效地帮助身体吸收钙质以及铁质,对于身体有好处。另外柚子含有比较多的天然叶酸,这对于正在备孕或孕妇非常好,能预...

最补脾胃的肉,不是猪肉不是鸡肉,而是它!

而有一种肉是比较适合孩子吃的,最补孩子脾胃又比较平和的——牛肉。中医对黄牛的评价非常高。孙思邈在《千金食治》记载:“味甘、平、无毒。主消渴,止唾涎出,安中益气力,养脾胃气”。提炼重点:养脾胃气。牛肉也分种类,水牛肉性偏凉些,牦牛肉性偏热,而黄牛肉相对更温和。

这两种体质的人最易胖!三伏天正是瘦身好时机

脾虚体质,“喝水都能长肉”的困扰脾虚体质的人也容易发胖(www.e993.com)2024年11月10日。脾脏负责运化水液,当脾阳不足时,其运化功能会受损,导致水湿在体内停留。长此以往,这些水湿会转化为痰瘀,引发全身脂肪堆积,有的人还会出现身体浮肿。脾虚型肥胖的典型表现包括:即使喝水也容易发胖;食欲不佳,消化慢但脂肪不减;日常感到乏力,爬坡时气喘吁吁...

一种降血压降血脂、利尿的食物,还是一味好药

首先,大白菜很容易种植,不怕冷,适应寒冷的气候,北方的黑土地很适合它。其次,大白菜能够帮助消化,简单说,就是能刮油排便。北方人一到冬天,肉就吃得很多,再加上外面太冷,很少运动。这样一来,身体里的油脂就会积累。怎么办呢?吃大白菜啊。所以,北方人有一个传统的做法,就是冬天用大白菜来煮肉、炖汤、炒菜、...

“秋吃果,药不抓”,秋季时令水果,这样吃少生湿气更健康!

三伏天适量吃西瓜可清凉解暑,但西瓜性寒凉,最易生湿气。尤其是冰镇的西瓜,虽然会带来一时的快感,但它会增加寒气,影响脾胃功能,吃得越多湿气越重。榴莲榴莲被誉为“果中之王”“阳气之王”,适量食用,能补阳散寒温脾胃;过量食用,会生湿生热又生痰。

今年春天千万避开这3种水果!生湿又生寒,越吃越毁脾胃、伤阳气

枇杷果性凉,含糖量较高,吃多了不仅不会化痰,反而容易助湿生痰,所以脾胃虚弱、脾胃寒湿、容易腹泻者要少吃。2.你以为能通便,其实伤脾气的水果——西梅近几年流行起来一种“通便神器”,就是西梅。很多人想减肥,就是通过喝西梅汁来通便排毒。

“五一”假期 收好这份健康指南

夏玉坤解释,久视伤血,因为肝主藏血,如果双目长期注视手机或者电脑屏幕,会影响肝血濡养;久坐伤肉,这里说的肉是指脾主肌肉,久坐会导致消化功能下降,累及脾胃,容易出现胃口欠佳、乏力消瘦、大便难解或便溏等;久卧伤气,躺久了会破坏心脏休息和运动的规律,身体反而感觉更累。黑白颠倒、熬夜补觉则更加损害健康,会出现抵...