秋季天气干燥,试试柠檬蜂蜜柚子茶,滋阴润燥还能化痰止咳

小火把水分慢慢的熬干,这一步要有足够的耐心,差不到熬到这种浓稠度就可以了,当然粘稠程度也可以根据自己的喜好来,稍微浓点稀点都是可以的;把熬好的柚子果酱倒在一个无水无油的碗里,将它晾至温热,等柚子果酱变得温热的时候,加入准备好的蜂蜜,挤入柠檬汁,后面加入柠檬汁是为了让柠檬中的维C不被破坏,然后搅拌...

秋天,吃10斤莲藕不如1斤它,简单一做,滋阴润肺,化痰止咳!

第一种吃法:桂花蜂蜜酿荸荠桂花蜂蜜和荸荠真的是绝配,桂花的香味、蜂蜜的甜味和荸荠的甜味结合在一起吃,使荸荠吃着更生津解渴,在秋天闲暇之余吃上一口,整个喉咙都舒服了,当嗓子不舒服时,吃上一碗,能大大缓解喉咙的干燥感。食材准备:荸荠350克、桂花酱5克、蜂蜜20克、清水适量。制作方法:第一步:...

中秋后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰、缓解便秘!

4、放凉,加入蜂蜜,搅拌均匀后装入密封罐,放在冷藏室存放,饮用时舀一勺冲温水喝即可。功效:理气消食、润燥养肺,还有美白养颜,润肠通便等功效。02柚子肉鸡汤材料:柚子肉半个、鸡半只、适量生姜,盐少许。做法:1、柚子去皮,去衣、核,只留下柚子白色/红色的果肉,用水浸泡15分钟。2、鸡半只,去掉内脏洗净,...

【健康】中秋前后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰!还有团圆之意~

4、放凉,加入蜂蜜,搅拌均匀后装入密封罐,放在冷藏室存放,饮用时舀一勺冲温水喝即可。功效:理气消食、润燥养肺,还有美白养颜,润肠通便等功效。2.柚子肉鸡汤材料:柚子肉半个、鸡半只、适量生姜,盐少许。做法:1、柚子去皮,去衣、核,只留下柚子白色/红色的果肉,用水浸泡15分钟。2、鸡半只,去掉内脏洗...

秋季养肺,宜吃5种白色食物!

蜂蜜蒸白萝卜食材:白萝卜1个,蜂蜜30克。做法:白萝卜洗净,中心挖空,放入蜂蜜30克,将萝卜蒸熟食用,能清热润肺、止咳化痰。4百合百合味甘性微寒,入肺、心经,可润燥止咳,在中医里,常用百合作为药引,治疗肺燥或肺热咳嗽。此外,百合还有安神、清心除烦的功效,最适合秋天食用。

什么茶可以润肺化痰,润肺化痰必备!哪些茶叶有这种功效?

1.蜂蜜柠檬茶蜂蜜柠檬茶是一种暖和缓喉咙的根茶,能有效缓解咳嗽和喉咙疼痛(www.e993.com)2024年11月5日。柠檬含有丰富的其实维生素C和抗氧化剂,可以增强免疫系统。蜂蜜具有抗菌和镇静作用,能够抑制咳嗽。***蜂蜜柠檬茶很简单,只需将柠檬切片加入开水中,然后加入适量的有很多蜂蜜。每天喝一杯蜂蜜柠檬茶,能够缓喉咙不适和缓解咳嗽症状。

今日“寒露”,开门忽惊叹,秋色已如许……如何养生?“四不”“五要...

多喝水不是一股脑儿地猛灌白开水，白天喝点盐水，晚上喝点蜂蜜水，既能补充水分，又能抗衰老。同时，喝蜂蜜水也可以防止秋燥便秘，起到润肺养肺、调理脾胃的作用。3.寒露时节要这样养每天坚持这2个动作揉足三里：健脾胃按揉或敲打足三里穴，既能生发胃气、燥化脾湿，有助强身延年益寿，又能增强肠胃功能，促进...

今日寒露 | 秋深露浓,寒意渐重,这篇文章为家人收好

此外,寒露时节宜“吃三样”:①吃芝麻,既可以强身健体,还能滋阴润肺通便。②吃柿子,可以养肺护胃、清热祛燥、化痰止咳、生津止渴;③吃冬枣,可以增强免疫力,提高皮肤弹性,保护心脑血管,促进肝脏解毒。2.寒露时节要这样喝补充水分朝盐晚蜜每到气候变冷,患脑血栓的病人就会增加,有心脑血管疾病史的人群,尤其...

饴糖、冰糖、红糖和蜂蜜的功效,你都知道吗?

蜂蜜中含有大量的糖,具有很好的止咳作用,对于一岁以上的儿童夜间咳嗽效果很好;蜂蜜有缓泻作用,临床研究表明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可以促进胃酸分泌正常化;蜂蜜对心血管系统起双向调节作用;有强心作用,能使冠状血管扩张,消除心绞痛;可提高幼儿的血红蛋白含量;蜂蜜含有丰富的糖、维生素、氨基酸和酶等营养物质,能促进...

健康丨中秋前后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰、缓解便秘!还有...

1.蜂蜜柚子茶材料:柚子1个,冰糖100克,蜂蜜500克,清水、盐适量。做法:1、用盐将柚子洗净,用刀将柚子皮尽量薄地刮下来,将刮下的柚子皮切成细丝,用盐水浸泡1小时,后放入清水,中火煮10分钟,去除苦味;2、剥出柚子肉,撕成小块;用料理机打碎;