中秋后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰、缓解便秘!
中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。01通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分)。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用柚瓢五六片...
五大食物,每天吃一点,清肺润肺
萝卜,这看似普通的蔬菜,却隐藏着清热生津、凉血止血、化痰止咳的神奇功效。在中医理论中,萝卜被视为下气消食、利尿通便的佳品。每当我感到肺热痰多、咳嗽不止时,总会想起那句:“萝卜生吃脆又甜,润肺止咳效果显。”萝卜的吃法多种多样,生吃、榨汁、炒菜皆可。我喜欢将萝卜切成细丝,加入适量的醋和糖,拌成一道爽口...
秋天干燥易伤肺,建议吃这些食物
其性寒凉,入肺、胃经,具有润燥、生津、清热、化痰的功效。银耳被誉为“菌中之冠”,不仅是一种美味的食材,还有很高的药用价值。银耳味甘,性平,归肺、胃、肾经,具有滋阴润肺,养胃生津的功效,含有的银耳多糖及固醇类物质具有提高机体免疫力、抗肿瘤、防辐射、延缓衰老等作用。莲藕藕多作为食物食用,味道甘甜,功...
【健康科普】中秋前后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰、缓解便秘
中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。1.通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分)。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用柚瓢五六片...
【健康】中秋前后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰!还有团圆之意~
中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。1.通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分)。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用柚瓢五六片...
喝茶可以化痰止咳吗?女性应选择哪些或食物搭配饮用?
喝茶叶可以止咳化痰的程度说法并没有确凿的具体科学证据支持,但一些特定的有很多茶叶可能对缓解咳嗽和清除痰液有一定的菊花茶帮助(www.e993.com)2024年10月14日。这主要归功于茶叶中的花茶活性成分及其草药性质。茶叶中含有一类被称为茶多酚的百合化合物,其中最常见的罗汉成分是儿茶素。茶多酚是一种抗氧化剂,具有消炎、抗菌和抗病的果茶作用,对缓...
缓解秋燥、清热化痰,可以多吃这几种食物
秋季,无论大人还是孩子常常感觉皮肤干燥紧绷、喉咙发干发痒,甚至还爱流鼻血。秋季也是痰多咳嗽等呼吸系统疾病的高发期,除了药物清肺化痰以外,很多食物也有这方面的功效。想要缓解秋燥、清肺化痰,不妨试试这些。大家一起吃起来~梨梨营养丰富,富含多种维生素和矿物质等成分,同时还富含果胶,具有清热生津、润肺化痰的...
今日处暑:不忘老习俗,多吃4样食物,健康出伏迎秋天!
老话常说“处暑秋梨最养人”,生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合秋天食用。梨还有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。多吃蜜橘蜜橘具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。中医建议此时可以定期炖一锅蜜橘银耳粥,可以滋养皮肤,润肺止咳。多吃枇杷图源/...
“一梨润三秋”!推荐你4个“黄金食梨法”
俗话说“一梨润三秋”,梨清甜多汁,素有“天然矿泉水”“百果之宗”的美誉,适合秋季补充水分和营养元素。1.清热润燥:梨性凉多汁、口感较好,秋天吃梨可以帮助清热润燥。2.润肺止咳:秋季气候干燥,容易伤津,引起燥咳。梨有润肺清燥、止咳化痰的作用,因此对喉咙干燥、瘙痒、疼痛、音哑、痰稠等症均有一定功效...
这4种食物易生痰,咳嗽时要少碰!建议多吃这3菜,止咳化痰早安康
1:白萝卜。白萝卜具有清热化痰、止咳平喘的功效。它富含芥子油、粗纤维和淀粉酶等成分,有助于促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰。对于咳嗽患者来说,白萝卜是一种理想的食疗食材。可以将白萝卜煮汤或炖食,也可以将其制成萝卜汁饮用。白萝卜煮水的做法...