秋天,吃10斤莲藕不如1斤它,简单一做,滋阴润肺,化痰止咳!
而今天我就分享2种荸荠简单的做法,一种煮法、一种蒸法,每天换着吃,能滋阴润肺,化痰止咳。第一种吃法:桂花蜂蜜酿荸荠桂花蜂蜜和荸荠真的是绝配,桂花的香味、蜂蜜的甜味和荸荠的甜味结合在一起吃,使荸荠吃着更生津解渴,在秋天闲暇之余吃上一口,整个喉咙都舒服了,当嗓子不舒服时,吃上一碗,能大大缓解喉咙的干...
秋冬养肺黄金期,这几种食物是肺部“大救星”,润肺养肺防秋燥
1.雪梨雪梨味甘性凉,吃起来汁水充盈,其中所含有的营养成分丰富,对于人体所需要的维生素、胡萝卜素等,均能通过雪梨得到有效补充。除此之外,雪梨中还含有较多的苹果酸、柠檬酸等成分,适当多吃雪梨有利于清热润肺、生津润燥、化痰止咳,非常适合人们在秋冬季节滋养肺部健康,对于患有急性气管炎以及上呼吸道感染疾病的患...
正大量上市,一清热二润肺三止咳四强免疫,8毛钱1斤秋冬要使劲吃
秋季饮食更适宜清淡,要多注意补充水分,不能因为贪嘴经常吃一些辛辣、油腻的食物,多吃些具有生津止渴、滋阴润肺的食物,如各种新鲜的时令水果和蔬菜。俗话说:“秋吃萝卜夏吃姜,无需医生开药方”,秋季萝卜正大量上市,吃它正当季,它有着“小人参”的美誉,既是一种蔬菜,也是一种水果,生吃熟食皆适宜,其营养非常...
秋季水果怎么吃?一吃冷水果就不舒服的小伙伴,有救了→丨静宝聊天...
1.蒸梨:清热润肺天气干燥,咽喉感觉不舒服,可以把梨蒸着吃。梨蒸熟后,清热润肺、止咳化痰的作用更好。蒸的时候,最好不要去皮,而且还可加入其他食物,增强功效。2.蒸苹果:止泻蒸熟之后,苹果性平和,偏温,酸能收涩,能够促进肠道收敛,增加止泻的疗效。蒸苹果的时候要保留苹果皮,以免有效成分流失,连皮一起吃效果...
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1.蒸梨:清热润肺天气干燥,咽喉感觉不舒服,可以把梨蒸着吃。梨蒸熟后,清热润肺、止咳化痰的作用更好。蒸的时候,最好不要去皮,而且还可加入其他食物,增强功效。2.蒸苹果:止泻蒸熟之后,苹果性平和,偏温,酸能收涩,能够促进肠道收敛,增加止泻的疗效。蒸苹果的时候要保留苹果皮,以免有效成分流失,连皮一起吃效果...
“四不、五要”!寒露时节如何养生?这篇文章为家人收好
润肺:秋季养肺是关键,建议多吃养阴润肺的食物,如百合、银耳、莲子、南瓜等(www.e993.com)2024年10月11日。此外,寒露时节宜“吃三样”:①吃芝麻,既可以强身健体,还能滋阴润肺通便。②吃柿子,可以养肺护胃、清热祛燥、化痰止咳、生津止渴;③吃冬枣,可以增强免疫力,提高皮肤弹性,保护心脑血管,促进肝脏解毒。
寒露时节后,有种病开始高发!这有一份养生锦囊,收好!
??功效:具有润肺止咳、生津止渴、健脾化痰等功效。2芝麻羊肉??食材:羊肉、芝麻、酱油、胡椒粉、小苏打、盐、料酒、葱姜水、淀粉、鸡蛋。??做法:将腌制好的羊肉加鸡蛋、淀粉一起拌匀,挤成丸子,放在盛有芝麻的容器中,使其均匀沾满芝麻,逐个放入温油中,炸至金黄。
今日寒露 | 秋深露浓,寒意渐重,这篇文章为家人收好
此外,寒露时节宜“吃三样”:①吃芝麻,既可以强身健体,还能滋阴润肺通便。②吃柿子,可以养肺护胃、清热祛燥、化痰止咳、生津止渴;③吃冬枣,可以增强免疫力,提高皮肤弹性,保护心脑血管,促进肝脏解毒。2.寒露时节要这样喝补充水分朝盐晚蜜每到气候变冷,患脑血栓的病人就会增加,有心脑血管疾病史的人群,尤其...
喝什么茶能止咳化痰润肺,咳嗽不停?试试这些能止咳化痰润肺的茶叶!
润肺止咳化痰是指通过喝一些特定的生津茶饮来改善肺部健,缓解干咳、痰多等问题。下面介绍几种常用的或者健脾祛痰茶饮。1.老红枣茶:将10克老和10颗红枣放入锅中,加适量开水煮沸即可。老具有祛寒、止咳化痰的可以喝作用,红枣则有养血和胃的效果功效。该茶饮适合寒咳、痰多的金银人群。
寒露时节如何养生?“四不”“五要”请收好
此外,寒露时节宜“吃三样”:①吃芝麻,既可以强身健体,还能滋阴润肺通便。②吃柿子,可以养肺护胃、清热祛燥、化痰止咳、生津止渴;③吃冬枣,可以增强免疫力,提高皮肤弹性,保护心脑血管,促进肝脏解毒。2.寒露时节要这样喝补充水分朝盐晚蜜每到气候变冷,患脑血栓的病人就会增加,有心脑血管疾病史的人群,尤其...