秋天,吃10斤莲藕不如1斤它,简单一做,滋阴润肺,化痰止咳!
荸荠是一种生长在淤泥中的水果,每年秋冬两季正是它上市的时候,只不过秋季的荸荠吃着是脆嫩的,而且荸荠中含有的水分比觉大多数水果都要高,在秋天常吃荸荠,可以“清热止渴、润肠通便、利湿化痰、健脾开胃”,而且在民间还有句俗语是“吃10斤莲藕不如1斤荸荠”,可想而知,荸荠是营养价值多么高的食物。而今天我就分享...
秋季食疗止咳
银贝雪梨汤可以清燥润肺,止咳化痰,生津止渴。银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20—30克。水发银耳,撕成小片,雪梨削皮,去核去籽,切成小块,与川贝母一同放入炖盅内,加适量水,蒸约1小时。萝卜干贝粥可以补脾益肺,开胃消食,润肺化痰。白萝卜500克、干贝50克、大米200克。将白萝卜削皮切丝,干贝放进微波炉中...
秋天必吃“润肺第一补”,去秋燥、脾胃也悄悄养好!早吃早受益
南杏性味甘辛,有润燥补肺、滋养肌肤、润肠通便的功效,适用于肺虚干咳久喘、慢性肠燥便秘和肌肤干燥的虚证。而且,正因南杏润肺润肠,所以最适合用于燥性、虚性的咳嗽,痰湿咳嗽和风寒咳嗽者应忌食。北杏,又叫苦杏仁。北杏性味苦温,同样有降气祛痰、止咳平喘、润肠通便的功效,多用于咳嗽气喘、胸满痰多、肠燥便秘...
嗓子干痒咳嗽不断?这几个食疗方子能帮你轻松化解
功效:雪梨生津润燥,川贝润肺散结,蜂蜜滋阴润燥,三者结合,清热润肺,化痰止咳,香甜可口,尤其适合老年人。小贴士:蜂蜜可以用冰糖代替;可根据情况加入枸杞子、陈皮、杏仁等;也可蒸制成川贝雪梨膏长期服用。雪梨猪肉汤——缓解燥咳的滋补佳品适用人群:秋季燥邪偏盛而致口燥咽干、肺燥干咳、声音嘶哑者。材料:雪梨2枚...
秋天应该多吃这“菌中皇后”|竹荪|丝瓜|天麻|粳米|药膳|香菜|竹笋...
中医认为,竹荪具有补气养阴、润肺止咳、清热利湿之功,可用于肺虚热咳、喉炎、痢疾、高血压、高脂血症。富含维生素、氨基酸等据分析,每100g干竹荪含维生素C1031mg、维生素B47mg。此外,竹荪中含有19种氨基酸,包括8种人体必需氨基酸,还含有多种微量元素。
喝什么茶能止咳化痰润肺,咳嗽不停?试试这些能止咳化痰润肺的茶叶!
润肺止咳化痰是指通过喝一些特定的生津茶饮来改善肺部健,缓解干咳、痰多等问题(www.e993.com)2024年10月14日。下面介绍几种常用的或者健脾祛痰茶饮。1.老红枣茶:将10克老和10颗红枣放入锅中,加适量开水煮沸即可。老具有祛寒、止咳化痰的可以喝作用,红枣则有养血和胃的效果功效。该茶饮适合寒咳、痰多的金银人群。
冬天吃“它”赛雪参!止咳润肺,化痰解毒,全家人都爱吃!
冬季是寒冷干燥的季节,很多人容易出现咳嗽的问题。而山药正好拥有止咳润肺的功效。山药含有一种特殊的黏性物质,有助于润滑呼吸道,缓解咳嗽症状。同时,山药中的多糖和多种维生素能够提高免疫力,增强抵抗力,帮助人体抵御寒冷和病毒的侵害。每当咳嗽的时候,你就会感受到山药的神奇力量,恍如置身于雪山之巅。山药的化...
冬季天然“化痰止咳王”是它!润肺止咳,消食利咽,现在吃正当季
润肺止咳,消食利咽,现在吃正当季冬季寒冷,咳嗽成为困扰许多人的问题。而在这个时候,却有一种水果默默地发挥着“止咳化痰猛将”的神奇作用,它就是油柑。这个天然的“化痰止咳王”藏匿在我们身边,现在正是它大显身手的时候。冬天吃油柑有诸多好处。油柑含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力,预防感冒,独特的风味还能...
它是天然的“止咳汤”,冬天要常喝,润肺化痰特别好,一冬不咳嗽
冬天反复咳嗽?建议常吃它,每周喝2回,化痰利咽,老人孩子多喝。Lily美食谈小贴士:冬天,干燥的空气常让人们倍感不适,特别容易引发咳嗽。在这个寒冷的季节,不妨为家人煲一些润肺止咳的汤品,如白萝卜雪梨汤、竹蔗茅根汤、青橄榄瘦肉汤等。这些药膳食材集结了冬季的滋补佳品,不仅能温暖身体,更具有润肺化痰的神奇功效。
节气说丨今日寒露!秋深露浓,凉意起,“春捂秋冻”注意误区
此外,寒露时节宜“吃三样”:①吃芝麻,既可以强身健体,还能滋阴润肺通便。②吃柿子,可以养肺护胃、清热祛燥、化痰止咳、生津止渴;③吃冬枣,可以增强免疫力,提高皮肤弹性,保护心脑血管,促进肝脏解毒。2.寒露时节要这样喝补充水分朝盐晚蜜每到气候变冷,患脑血栓的病人就会增加,有心脑血管疾病史的人群,尤其...