秋天,必吃的十大蔬菜排行榜!润肺解秋燥,看看有你喜欢吃的吗?
南瓜:金秋之色,暖胃润肺秋天,是南瓜成熟的季节。那金黄色的南瓜,不仅色彩诱人,更蕴含着健脾益胃、润肺止咳的功效。南瓜含有丰富的胡萝卜素与维生素C,能保护我们的视力,增强免疫力,让我们在秋天里依然精神饱满。南瓜饼、南瓜粥、南瓜意面、南瓜披萨……南瓜的吃法多种多样,每一种都能让人回味无穷。我最喜欢的是...
秋天必吃“润肺第一补”,去秋燥、脾胃也悄悄养好!早吃早受益
《本草拾遗》上说,杏仁对心、肝、脾、肺、肾都有益处。而《本草纲目》中就列举了杏仁的三大功效:润肺、清积食、散滞,排在第一的就是润肺功能。总之,杏仁的润燥功效杠杠的!吃杏仁小提醒:不可以大量食用杏仁,一天一小把足够了;产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者,不宜吃杏仁及其制品。杏仁有南北之分,...
“喉咙有痰”最怕它,中老年隔天吃,化痰止咳、排毒润肺、强免疫
个人建议不要,因为冰糖有比较好的祛痰润肺的好处。而白砂糖是相对较为湿热的,如果说加白砂糖喝的话,可能会使得情况加重,所以建议用冰糖。
“喉咙有痰”别担心,多吃它!润肺止咳化痰,3块钱炒一盆,真鲜
猪肺可以做出很多很多的美食,可以爆炒、凉拌、煲汤、还可以炸,咸的辣的酸的皆可,想想是不是流口水了,那我们今天就来做一道茶叶炒猪肺吧!茶叶炒猪肺,猪肺吃起来有一股淡淡的茶香味,赶紧跟着我的脚步来看看我是如何做的吧!准备食材:猪肺、生姜、料酒、面粉、食用盐、茶叶、蒜叶、酱油、蚝油、鸡精、食用油具体...
冬天吃“它”赛雪参!止咳润肺,化痰解毒,全家人都爱吃!
冬季是寒冷干燥的季节,很多人容易出现咳嗽的问题。而山药正好拥有止咳润肺的功效。山药含有一种特殊的黏性物质,有助于润滑呼吸道,缓解咳嗽症状。同时,山药中的多糖和多种维生素能够提高免疫力,增强抵抗力,帮助人体抵御寒冷和病毒的侵害。每当咳嗽的时候,你就会感受到山药的神奇力量,恍如置身于雪山之巅。山药的化痰...
它是肺部“大救星”!建议:一周吃三次,润肺化痰,缓解咽喉不适
建议:一周吃三次,润肺化痰,缓解咽喉不适浓缩的都是精华,这句话用来说荸荠一点儿都不为过(www.e993.com)2024年10月14日。荸荠也叫马蹄,虽然个头不大却蕴含着丰腴的营养,有“地下雪梨”以及“江南人参”的美誉。吃过马蹄的人都知道,马蹄汁多肉嫩,可以当作水果生吃,也可以当作蔬菜煮制、炒制食用。值得一提的是,每100克鲜马蹄肉中含水分84...
冬季天然“化痰止咳王”是它!润肺止咳,消食利咽,现在吃正当季
润肺止咳,消食利咽,现在吃正当季冬季寒冷,咳嗽成为困扰许多人的问题。而在这个时候,却有一种水果默默地发挥着“止咳化痰猛将”的神奇作用,它就是油柑。这个天然的“化痰止咳王”藏匿在我们身边,现在正是它大显身手的时候。冬天吃油柑有诸多好处。油柑含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力,预防感冒,独特的风味还能...
正大量上市,秋天积极吃,健脾清肠,润肺化痰,别不懂吃
无花果是秋季的美味佳果,其味道香甜,口感柔软,营养丰富,有润肺、化痰、健脾清肠的功效。在秋季丰收季节,人们应该多尝试一下无花果,不仅可以直接食用,还可以尝试制作无花果干、果酱、果冻、茶饮等各种美食。无花果的多样食用方式给我们的饮食带来了更多的选择,也为秋季的美食提供了更多的可能性。希望大家能够充分利用...
冬天吃“五白”,感冒不常来!医生推荐的护肺吃法
药膳:取川贝母粉3克放入梨盅后盖好,放入蒸碗,加冰糖10克和少许水,隔水蒸40分钟,连梨肉带汤水一起食用,能润肺化痰、清热通窍。锅内加水煮开,放入胡萝卜1根、白萝卜1根煮50分钟,再加芹菜100克、紫菜5克、生姜3片,放香菜3棵调味即可,有助疏风解表、清热通窍。
【健康】秋天多吃这“菌中皇后”,润肺护心、补足力气,还能减肥~
中医认为,竹荪具有补气养阴、润肺止咳、清热利湿之功,可用于肺虚热咳、喉炎、痢疾、高血压、高脂血症。02富含维生素、氨基酸等据分析,每100g干竹荪含维生素C1031mg、维生素B47mg。此外,竹荪中含有19种氨基酸,包括8种人体必需氨基酸,还含有多种微量元素。