春天要养肺 台医师:多吃白色食物卷心菜

中医师建议,不妨多吃含蛋白质的白色食物如白萝卜、卷心菜等;另外“宣肺化痰”的中药,则有人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等,不仅能保养呼吸道,也可以减轻过敏体质带来的不适。中医师陈潮宗指出,季节交替之际,适合“养肺”,重点即在“补气”。基于五脏与五色之对应关系,白色食物可养肺,平日容易感冒,或是...

秋季养肺,宜吃5种白色食物!

雪梨性凉味甘微酸,入肺、胃经,既能养肺清热、生津润燥、止咳化痰,还能增强心肌活力,降低血压。雪梨生吃能缓解喉咙干痒痛等症状,熟吃能起到滋阴润肺的功效,且煮熟后寒凉之性会减弱。川贝雪梨汤食材:雪梨2个,川贝母10克,冰糖适量。做法:川贝母捣碎或研磨成粉,雪梨去皮、核,切成块状,将川贝母、梨块、冰糖放入...

秋季养肺讲究8吃8不吃,哪些食物是“肺部救星”?

百合可以提高肺脏抗毒能力,可以养阴润肺,清心安神,是药食同源的养生佳品百合中含有丰富的黏液质,对镇静咳嗽也有帮助。2????雪梨雪梨有润燥生津,清热化痰的功效,保持呼吸道的湿润,减少咳嗽和痰液产生,常用来辅助缓解肺燥咳嗽、热病津伤烦渴等症状。3????白萝卜白萝卜具有清热解毒和润肺止咳的功效,生吃可...

秋天4种食物要多吃,养肺化痰、健脾胃,提高免疫力!

秋冬天是吃柿子的最佳季节,新鲜的柿子清热润肺,生津止渴,健脾益胃,营养也丰富,含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、碘、钙、磷、铁等。肺热,咳嗽,咳痰,口干口渴,声音嘶哑都适合吃点柿子,清热润肺,生津止渴,而且柿子中的果胶,是一种水溶性膳食纤维,平时如厕不畅的,也适合吃点柿子缓解,食欲不振,...

秋季清肺养肺去燥话食疗

适量食用酸性食物:如山楂、猕猴桃、橘子等。这些食物具有收敛肺气的作用,有助于调节肺气平衡。医药健康秋季养肺可以选用一些具有滋阴润燥、养肺生津功效的中药或中成药。常见的药物有蛇胆川贝枇杷膏、羚羊清肺颗粒、养阴清肺丸等,这些药物有助于补肺气、润肺化痰。

...调整!国内航线燃油附加费下调!秋天是养肺黄金期!中医建议多吃5白

中医建议多吃5白中医认为，秋季与白色相应，白色食物多入肺经，有助宣肺散邪、润肺止咳平喘等(www.e993.com)2024年11月14日。到了秋季，不要错过这“五白”。白蔬百合味甘，性寒，具有养阴润肺、清心安神、镇咳平喘的作用，而且擅长清心清肺，被称作“上焦清道夫”。在秋季经常咳嗽、阴虚内热、有失眠困扰的人，都可以选择百合来调养。白梨《本草...

药补不如食补,对肺好的5种应季食物,多吃提高免疫力!

百合——养阴润肺,清热化痰百合,这个名字听起来就充满了诗意。它性微寒,入肺经,仿佛是大自然中的一位温婉女子,轻轻地抚慰着我们的肺部。百合的养阴润肺、清热化痰的功效,对于缓解秋季干燥引起的咳嗽、咽喉不适等问题,有着显著的效果。我喜欢将百合与银耳一起炖汤,那清淡的滋味和滑嫩的口感,总能让我沉醉其中。

秋季养肺宝典:五大妙招守护“娇脏”

平时选择一些具有滋阴润肺作用的食物进行补养,如甘蔗、秋梨、百合、银耳、蜂蜜、白萝卜、山药、荸荠等,也可以制作简单的养肺药膳,如百合蜂蜜汤:用新鲜百合50克泡洗干净,与蜂蜜30克一起煎汤,每日一次服用,可以润肺止咳,润肠通便;川贝炖秋梨:新鲜秋梨2个,川贝5克打粉,加水共同炖服,可以滋阴清热,化痰止咳;百合小米...

常吃6种食物,养肺润肺清肺,疾病不来找

一,百合。润肺止咳化痰,百合性平和,大家可以多吃一些。可以煮粥喝,也可以煮点冰糖雪梨放在一起都没问题。百合是一个药食同源的药物,可以作为食物,也可以作为药物。二,山药,健脾益气,补益肺气。此外山药还能够有补肾的作用。有些病人总觉得乏力,也可以通过吃山药进行一些补充。特别是脾虚的病人,大便溏稀,一天2到...

喝什么茶润肺:止咳、化痰、养肺最快方法大揭秘

金银花茶具有清热解、疏风散热的作用适合清肺热的人饮用。取金银花适量,用热水冲泡,静置5分后饮用。四、秋养肺留意事项1.保持室内空气湿润,避免干燥引起的吸道不适。2.多喝水,保持充足的水分摄入。3.饮食清淡,避免辣、油腻食物。4.保持良好的作息避免熬夜。