妊娠不惧“高”,孕妈妈如何自我监测血压?

体重突然增加可能是水肿加重或病情变化的信号。如每周体重增加超过0.5千克应引起重视,准妈妈可以在每天固定时间(如早餐前)穿着相同的衣物测量体重。3、症状监测如果孕妇出现头痛、眼花、胸闷、恶心、呕吐等症状,需要额外警惕,可能是血压升高导致的器官功能异常的表现。此外,还应观察下肢、眼睑等部位有无水肿,若水肿从...

为什么羊水叫“羊水”,而不是牛水、猪水、人水?看完恍然大悟

怀孕期间,女性体重增加不仅仅是因为胎儿的体重,子宫内的羊水也是一部分重要的重量来源。提到羊水,大家可能最常听到的场景就是“羊水破了,要生了!”那么,这个至关重要的生命之水为何叫“羊水”?01羊水为什么叫“羊水”?关于“羊水”这一名称的起源,主要有三种流传的说法。每种解释都富有文化和历史的趣味,尽管它...

孕早期总感觉乏力疲惫?这7招教你有效缓解!

怀孕后,孕妇体重增加会加大子宫内的压力,进而导致心脏输出血量增加,所以孕妇经常感到困倦想睡觉。体内基础代谢变快与常人相比,孕妇体内基础代谢要更快一些,故体内的热量消耗也快,进而造成血糖不足,这也是引起嗜睡的原因之一。过分焦虑紧张孕早期准妈妈情绪波动大,主要有三点原因:一是过分担心。对自己的身体能否...

怀孕六个月体重不增反减

怀孕六个月体重不增反减的情况下,可以考虑采取饮食疗法、营养补充剂、心理支持治疗、甲状腺功能亢进症治疗、妊娠期糖尿病管理等治疗措施。如果体重持续下降或伴有其他不适症状,应及时就医以确定原因并获得适当治疗。1.饮食疗法通过调整饮食结构,保证摄入足够的能量和营养物质,如增加蛋白质、脂肪等摄入量。适用于孕期食...

怀孕初期是增体重还是减

孕妇在怀孕初期不需要刻意增加或减少体重,在整个孕期体重控制以增加5-9kg为宜。若孕早期体重增长过多,则需注意调整饮食、适当运动来控制体重。一、原因1.胎儿发育:怀孕后随着胚胎的生长发育,对营养的需求会逐渐增多,如果此时孕妇摄入量不足,可能导致胎儿出现宫内缺氧的情况发生。

重塑健康观念,Reddit网友分享的10个与你想象不同的健康习惯

医生还告诉我,怀孕期间跑步是没问题的(www.e993.com)2024年11月12日。但如果医生建议你不要跑,或者跑步会导致很疼痛、头晕等问题,那就不应该跑步。他说,他有很多病人从怀孕初期就定期跑步,这些人通常能够一直跑到快生产的时候。许多人都是愚蠢的。他们会批评在孕期运动的人,也会批评怀孕期间体重增加“太多”的人。对于这些人来说,你做什么在...

...国家卫健委、全国妇联等16部门联合启动“体重管理年”活动

推动体育健康产业不断创新，丰富科学锻炼方法和器材，结合数字科技开展身体素质和运动能力评估。(国家卫生健康委、教育部、工业和信息化部、体育总局、市场监管总局、国家疾控局按职责分工负责)四、覆盖全人群全生命周期，提高体重精准管理水平(九)孕产妇体重管理。加强孕产妇体重管理、营养评价和身体活动指导，提高生殖...

奥运季,孕动时—— 备孕与助孕的运动指南

临床研究发现,男性缺乏运动,会导致肥胖、高血脂、高血糖和不良情绪等,这对精子数量、活力均有不良影响。另外,久坐不动会影响男性会阴部血液循环,从而影响精子的形成。对于BMI≥25Kg/m2的患者,适当的增加运动量,能够有效降低体重、BMI、体脂率和腰围,同时能减轻胰岛素抵抗,进一步改善性激素和糖脂代谢状况。

【秦医卫·疾病透视】狂炫水果,孕妈痛失39周胎儿!

孕妈妈需要关注自己体重增长情况,一个月监测一次体重,无论胖瘦,早孕期(最初3个月)体重比较适宜的增长范围在0-2kg。若早孕期体重不增反降,尤其是早孕期体重丢失超过5%-10%,需要咨询营养师,评估营养状况,监测尿酮体。??中、晚孕期膳食营养??...

孕前期喝茶有影响吗-孕前期喝茶对胎儿有影响吗

孕妇经常喝茶可能对胎儿和孕妇自身有一定的影响。以下是一些可能的影响:1.***摄入:茶叶中含有***,***摄入过多可能会增加流产、早产和低出生体重婴儿的风险。因此,孕妇应该控制***的摄入量。通常来说,每天摄入的***量不应超过200毫克(相当于一杯250毫升的咖啡)。